导读：跳高2级男子标准是183米，女子是156米，调高1级男子标准是2米，女子是175米。跳高等级标准男子： 女子国家三级运动员 160米，国家三级运动员140米国家二级运动员 183米，国家二级运动员156米国家一级运动员 200米，国家一级运
跳高2级男子标准是183米，女子是156米，调高1级男子标准是2米，女子是175米。
跳高等级标准
男子： 女子
国家三级运动员 160米，国家三级运动员140米
国家二级运动员 183米，国家二级运动员156米
国家一级运动员 200米，国家一级运动员175米
国家健将级运动员 220米，国家健将级运动员184米
国际健将级运动员 228米，国际健将级运动员190米
扩展资料
助跑技术要素
技术特点
背越式跳高助跑的主要特点是弧线助跑，助跑线一般为“J”其优点是：
1、助跑的预备段是一条直线或曲率很小的线曲，因此全程便于加速和发挥速度。
2、向弧线过渡时比较平缓自然，可以避免停顿或减速。
3、弧线曲率由大变小，使身体逐步加大内倾。
4、最后一步与横杆约成20度至30度角，以保证人体在腾空后，有一个适宜的相对于横杆的垂直位移距离。
助跑技术
助跑的任务是获得必要的水平速度，并为提高起跳效果和顺利地越过横杆创造条件。背越式跳高一般采用8至12步助跑，分直线助跑段与弧线助跑段。
1、直线助跑技术：近似于短路途中跑技术，跑进时身体重心高而平稳上体适当前倾，后蹬充分有力，前摆积极抬腿，两臂协调配合大幅度摆动；
2、弧线助跑技术：身体逐步内倾，加大外侧腿臂的摆动幅度，保持头、躯干成一直线向内倾。助跑的整个过程应有明显的加速性和较强的节奏感，尤其是最后几步逐渐加快，到最后一步最快。
多数专家和教练员认为背越式与俯卧式这两种 *** 都比较先进，主要是根据运动员的个人特点来决定他采用什么姿势合适。越来越多的运动员不愿学俯卧式，原因之一是背越式技术比俯卧式简单， 比较容易掌握， 而且各种类型的运动员都可以跳。
即使运动员的腿不很长，或者摆动腿的柔韧性较差，只要腿部力量大，有一定的爆发力，便能用“背越式”跳过很高的高度。
美国运动员F雅各布斯身高173米，用背越式跳过232米，超过身高59厘米。但是苏联运动员В亚申科创造234米的室外跳高世界纪录和235米的室内跳高纪录，1976年奥运会冠军德意志民主共和国女跳高运动员R阿克曼在1977年成为第1个达到2米的女运动员，并获得冠军称号，他们却都是跳俯卧式的。虽然采用俯卧式的运动员越来越少，但是这种姿势所达到的成绩是很高的。
-背越式跳高
-跳高
跳高是田径运动的田赛项目。是一种由有节奏的助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成，以越过横杆上缘的高度来计算成绩的比赛项目。跳高是运动征服高度的运动项目，是人类不屈不挠，勇攀高峰的象征。也有人称跳高是一失败者的运动，因为每次比赛，运动员在跳过一个高度以后，还要向新的高度挑战，直到最后跳不过去为止。
跨越式、剪式（亦称“东跳高方式”）、滚式、俯卧式和背越式等。跳高运动最初起源于英国，是从体操项目中派生出来的。1864年，英国首先将跳高列入田赛比赛项目，英国人柯奈用跨越式（最原始、最简单的跳高姿势）跳过了170米的高度。男子跳高于1896年首届奥运会上被列为正式比赛项目。女子跳高于1928年开始正式列入奥运会项目。剪式跳高起源于美国[1]。19世纪末，美国东部州运动员创造并采用了这一跳高姿势，故曾被称为“东方式”；又因跳时身体各部分成波浪形状依次越过横竿，因此也有“波浪式”之称。滚式跳高亦源于美国。
自19世纪60年代在欧美开始普及，1896年之一届奥运会列为比赛项目。过杆技术有跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式等。由于技术类型不同，运动员在完成助跑、起跳、过杆、落地的各动作 *** 上各有差异。助跑使人体产生向前的速度，增加起跳时的支撑反作用力和加快起跳动作。背越式跳高采用的是弧线助跑，距离长，速度快，动作自然。其他姿势一般都采用直线助跑，距离短，速度较慢，身体重心低。起跳是人体在助跑后，迅速转变运动方向向上腾起，为过杆做好准备。背越式、跨越式、剪式跳高起跳时，起跳腿是在远离横杆一侧起跳。
起跳腿是在近于横杆一侧起跳。背越式为屈腿摆动，其他姿势一般为直腿摆动。背越式过杆时，身体由侧对横杆转向背对横杆，然后以手臂、头、肩顺序过杆；髋部在杆上充分伸展成背卧和反弓姿势。身体过杆后，收腹举腿，用背部落在海绵包上。俯卧式过杆时，摆动腿先摆过杆，身体在杆上沿纵轴翻转成俯卧姿势，随即转头潜肩，起跳腿后伸外翻，最后落地。过杆动作分为“平翻式”和“潜入式”两种。背越式、俯卧式姿势因过杆时人体重心离杆较低，能充分利用腾空高度，是较优越的过杆方式。而背越式又较俯卧式易于掌握。跳高作为一种游戏活动可以追溯到远古时代。
跳高是田赛项目之一。过竿技术有跨越式、剪式（亦称“东方式”）、滚式、俯卧式和背越式等。跳高运动最初起源于英国，是从体操项目中派生出来的。1864年，英国首先将跳高列入田赛比赛项目，英国人柯奈用跨越式（最原始、最简单的跳高姿势）跳过了170米的高度。男子跳高于1896年首届奥运会上被列为正式比赛项目。女子跳高于1928年开始正式列入奥运会项目。剪式跳高起源于美国。
跳高起源于古代人类在生活和劳动中越过垂直障碍的活动。现代跳高始于欧洲。18世纪末苏格兰已有跳高比赛，19世纪60年代开始流行于欧美国家。1827年9月26日在英国圣罗兰博德尔俱乐部举行的首届职业田径比赛中，威尔逊(Adam Wilson)屈膝团身跳越1575米，这是之一个有记载的世界跳高成绩。跳高有跨越式、剪式、俯卧式、背越式等过杆技术，现绝大多数运动员都采用背越式。跳高横杆可用玻璃纤维、金属或其他适宜材料制成，长398~402米，更大重量2公斤。比赛时，运动员必须用单脚起跳，可以在规定的任一起跳高度上试跳，但之一高度只有3次试跳机会。男、女跳高分别于1896年、1928年被列为奥运会比赛项目。
跳高作为一种游戏活动可以追溯到远古时代。跳高运动在各个国家的不同时期都曾广为流传。在古代日耳曼人中曾盛行过跳越横排马匹的比赛，有人最多跳越过横排着的6匹马。非洲的图西人还曾有过利用厚木头的跳板或石头踏跳进行的跳高比赛。
20世纪60年代，世界上男女跳高运动员普遍采用“俯卧式”。当时美国的J托马斯和苏联的布鲁梅尔之间争夺很厉害。托马斯首先征服和超过220米。布鲁梅尔18岁时就创造了世界纪录，以后连续几年提高成绩，到1963年将男子跳高世界纪录提高到228米。1968年，在第19届奥运会上，美国男子跳高运动员R福斯伯里又采用了一种新的跳高姿势，人们称之为背越式（不少国家称作福斯伯里式）。福斯伯里以224米的成绩获得了金牌。此后，这种姿势在世界各国很快流行。1972年慕尼黑奥运会上，德意志联邦共和国16岁女跳高运动员U迈法特用背越式跳过了192米，成为历届奥运会最年轻的女跳高冠军。从此，各国运动员采用背越式跳高的人越来越多。
在19届奥运会上，美国21岁的福斯贝里过杆动作与众不同，他越过横杆时，不是面朝下，而是面朝上、背朝下地“飞”过横杆，这个动作被命名为“背越式”过杆技术。在这一届奥运会上，福斯贝里以224米的成绩创造了新的奥运会纪录，“背越式”跳高也随之风靡全球。
此后十余年间，俯卧式跳高和背越式跳高究竟哪个技术更先进，田径界一直没有定论。直至第22届莫斯科奥运会上，联邦德国运动员韦希格以背越式跳高技术一举征服236米的高度，战胜了所有采用俯卧式跳高的运动员后，背越式跳高才逐渐开始占据跳高技术的统治地位，俯卧式跳高技术也从此逐渐被冷落。
跳高作为比赛项目始于爱尔兰和苏格兰。1800年，跳高已列为苏格兰运动会的比赛项目。19世纪60年代以后跳高在欧洲和美洲开始普及，运动员的成绩不断提高。为了进一步提高成绩，运动员不仅发展速度力量素质，同时还改进过杆技术动作。从19世纪60年代开始，前30年提高成绩主要靠改进起跳技术，后30年当采用跨越式姿势跳高的成绩达到193米以后，跳高的发展主要靠改进过杆技术。
20世纪60年代，世界上男女跳高运动员普遍采用“俯卧式”。当时美国的J托马斯和苏联的布鲁梅尔之间争夺很厉害。托马斯首先征服和超过220米。布鲁梅尔18岁时就创造了世界纪录，以后连续几年提高成绩，到1963年将男子跳高世界纪录提高到228米。1968年，在第19届奥运会上，美国男子跳高运动员R福斯伯里又采用了一种新的跳高姿势，人们称之为背越式（不少国家称作福斯伯里式）。福斯伯里以224米的成绩获得了金牌。此后，这种姿势在世界各国很快流行。1972年慕尼黑奥运会上，德意志联邦共和国16岁女跳高运动员U迈法特用背越式跳过了192米，成为历届奥运会最年轻的女跳高冠军。从此，各国运动员采用背越式跳高的人越来越多。
中华人民共和国成立后跳高运动技术水平提高得这么快，是由于努力学习与研究外国先进经验，密切结合中国运动实践，在身体训练、技术训练、运动量安排与全年训练安排等方面，逐步创建了中国的训练 *** 和适合中国跳高运动员特点的各种练习。在大胆摸索，走自己道路的思想指导下，郑凤荣1956年初贯彻了大运动量训练原则，1957年在继续贯彻这一原则的同时又加大了强度，采用对她最合适并经过改进的剪式技术，成绩提高非常快。19551956年提高16厘米，1957年又提高16厘米，从而打破了世界纪录。倪志钦在跳高训练时研究了苏联运动员布鲁梅尔的特点并充分发挥自己的优点，形成了独特的技术风格，取得了优异的成绩。
| ：见解析 |
| ：采用不同姿势过杆的运动员在越过横杆的时候，他们的重心距横杆的距离不一样，跨越式过杆的时候，人体的重心必须在横杆上面几十厘米，而俯卧式或背越式过杆时，重心十分接近横杆，甚至背越式过杆时重心可以位于杆的下方，这样在弹跳力不变的情况下，运动员的成绩可以提高许多． |
福斯贝里出生在美国波特兰，1958年，11岁的福斯贝里在波特兰读书。有一次，体育老师教学生们练习跳高，他让学生们一字排开，轮流助跑越杆。事有凑巧，当老师叫到福斯贝里时，他正在想着别的事，慌乱之中，他边答应着，边靠近横杆，可当时他是面向老师，背向横杆的，一急之下，他把老师教的姿势忘了个一干二净。他急中生智，索性就地起跳，竟奇迹般地跳过了横杆，倒在沙坑里。这个滑稽的动作使在场的人笑得前仰后合。只有体育老师慧眼识英雄，不但不责怪福斯贝里，反而鼓励他，并马上为他丈量高度，成绩是15米。这不经意的一跳使福斯贝里体验到一种比原来姿势更为轻松的感觉，他决心继续用这种姿势练习下去。
在福斯贝里努力练习“背越式”跳高时，他受到了不少非议和讥笑。有人说他标新立异，哗众取宠，有人说他赶时髦赶得出了格，还有人干脆说他得了精神病。但福斯贝里对这些冷嘲热讽不屑一顾，依然练习“背越式”。16岁那年，他跳过160米，取得了校运会的第三名。当时他十分崇拜曾6次破世界纪录的前苏联跳高名将布鲁梅尔，他牢记布鲁梅尔的成功秘诀：“跑得愈快，跳得愈高，哪种姿势能发挥自己的更高水平，就采用哪种姿势。”
1966年，19岁的福斯贝里进入大学，他坚持用“背越式”进行系统的训练，在一次学校举行的田径比赛中，他跳过了193米，取得了冠军。1968年，墨西哥奥运会之前，福斯贝里在全美大学生田径运动会上，以219米的成绩获得校际比赛冠军。在接踵而来的奥运会选拔赛中，他跳过222米，取得代表美国参加奥运会的资格。“背越式”跳高出尽了风头，人们开始对这一不雅观的跳高技术刮目相看。1968年10月20日，墨西哥高原上的墨西哥城，正在进行奥运会最后一天的比赛。
田径场上，男子跳高比赛，竞争十分激烈。福斯贝里奇怪但却新颖的跳高姿势，把全场观众逗得前仰后合，捧腹大笑。福斯贝里跳一次，场上的观众笑一次。福斯贝里从2米开始起跳，214米、218米、220米，都是一跃而过。随着高度的不断提高，那些蜚声国际体坛的跳高名将，一个个都被无情地刷了下来。最后其他选手都被淘汰了，赛场上只剩下福斯贝里一人，体育场上再也没有了一点儿的响声，人们用敬佩的目光，注视着这位21岁的小伙子。福斯贝里对自己所取得的成绩也感到奇怪，这位只想挤进前六名的选手，却夺得了金牌。
背越式跳高的助跑是采用弧线方式助跑。
助跑的意义：
背越式跳高都是弧线助跑的，因为最后起跳的时候是要背对横杆的，只是直线助跑的最后要转身，助跑的速度就会大幅度降低，助跑也就没有意义了。助跑是为了获得较大的速度，从而获得较多的动能，动能越大，能够做的功就越多，跳的就越远。
助跑的任务：
从背越式跳高的助跑路线可以看到，在助跑开始的前段直线跑，应尽可能大的获得水平速度。在助跑后段的弧线跑应为跑跳创造尽可能大的离心加速度，有助于向横杆方向运动。
助跑的技术要点：
开始采用直线助跑，双肩要下垂，用脚前掌着地，跑时具有弹性，步幅均匀，不断加速，进入弧线跑时，外侧摆动腿富有弹性地蹬地。克服离心加速度作用，上体应稍向弧线内侧倾斜。助跑过程中两臂积极有力地前后摆动，弧线跑时外侧手臂摆动幅度应大于内侧手臂的摆动幅度。
背越式跳高的定义、技巧及发展：
1、背越式跳高的定义
背越式跳高是一种以杆上背弓姿势、向上甩腿越过横杆，过杆后以背部落垫的跳高方式。跳背越式跳高的运动员要充分地发挥助跑的水平速度，起跳时要发挥起跳爆发力，摆动腿弯腿摆动。
2、背越式跳高的技巧
背越式跳高的技巧，主要是助跑线为J，全程便于加速和发挥速度。向弧线过渡时比较平缓自然，可以避免停顿或减速。弧线曲率由大变小，使身体逐步加大内频。最后一步与横杆约成20度至30度角，以保证人体在腾空后，有一个适宜的相对于横杆的垂直位移距离。
3、背越式跳高的发展
1973年美国运动员斯通斯用背越式创造了230米的世界纪录，到1976年他又把世界纪录提高到了232米。特别是80年代以来，男子跳高的世界纪录都被采用背越式技术的运动员一次又一次地刷新。1980年第22届奥运会上背越式夺走了全部男子跳高的奖牌。
男子世界纪录的室外世界跳高纪录245米和室内世界跳高纪录243米均由古巴的索托马约尔保持。
女子世界纪录的室外世界跳高纪录是209米，由保加利亚的科斯塔迪诺娃保持。女子世界纪录的室内世界跳高纪录208米，由瑞典的伯格奎斯特保持。
扩展资料
跳高是田径运动的田赛项目之一。是一种由有节奏的助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成，以越过横杆上缘的高度来计算成绩的比赛项目。
跳高是运动征服高度的运动项目，是人类不屈不挠，勇攀高峰的象征。也有人称跳高是一项失败者的运动。因为每次比赛，运动员在跳过一个高度以后，还要向新的高度挑战，直到最后跳不过去为止。
参考资料：
男子世界纪录：古巴的索托马约尔保持室外世界跳高纪录245米和室内世界跳高纪录243米。
女子世界纪录：保加利亚的科斯塔迪诺娃保持室外世界跳高纪录209米，瑞典的伯格奎斯特保持室内世界跳高纪录208米。
跳高在世界各地流行很广，也是少年儿童最喜欢的一种体育活动。有跨越式、剪式、俯卧式和背越式等多种跳高姿势，更流行的是背越式。人体通过助跑、起跳，以背对横杆的姿势越过横杆并以背先着垫的跳高 *** 叫背越式跳高。
1896年第1届奥运会和1928年第9届奥运会，分别将男子和女子跳高列入比赛。
最年轻的奥运会跳高冠军是联邦德国的女运动员迈法特，她1972年16岁时夺得奥运会跳高冠军，成绩是192米。世界上跳得更高的男运动员是古巴的索托马约尔，他在1993年跳过245米，女运动员是保加利亚的科斯塔迪诺娃，她在1987年跳过209米。
扩展资料：
1、跳高的发展历史过程
跳高作为一种游戏活动可以追溯到远古时代。跳高运动在各个国家的不同时期都曾广为流传。在古代日耳曼人中曾盛行过跳越横排马匹的比赛，有人最多跳越过横排着的 6匹马。非洲的图西人还曾有过利用厚木头的跳板或石头踏跳进行的跳高比赛。
跳高起源于古代人类在生活和劳动中越过垂直障碍的活动。现代跳高始于欧洲。18世纪末苏格兰已有跳高比赛，19世纪60年代开始流行于欧美国家。1827年9月26日在英国圣罗兰·博德尔俱乐部举行的首届职业田径比赛中，威尔逊(Adam Wilson)屈膝团身跳越1575米，这是之一个世界跳高成绩。
跳高有跨越式、剪式、俯卧式、背越式等过杆技术，现绝大多数运动员都采用背越式。比赛时，运动员必须用单脚起跳，可以在规定的任一起跳高度上试跳，但之一高度只有3次试跳机会。男、女跳高分别于1896年、1928年被列为奥运会比赛项目。
跳高作为比赛项目始于爱尔兰和苏格兰。1800年，跳高已列为苏格兰运动会的比赛项目。19世纪60年代以后跳高在欧洲和美洲开始普及，运动员的成绩不断提高。为了进一步提高成绩，运动员不仅发展速度力量素质，同时还改进过竿技术动作。
从19世纪60年代开始，前30年提高成绩主要靠改进起跳技术，后30年当采用跨越式姿势跳高的成绩达到193米以后，跳高的发展主要靠改进过竿技术。
19世纪末，美国高等学校的跳高运动员开始采用一些新的、比较省力的姿势。美国东部各州的运动员用“波浪式”，在较长时间内它也被称为“东方式”。
20世纪60年代， 世界上男女跳高运动员普遍采用“俯卧式”。当时美国的J托马斯和苏联的ВН布鲁梅尔之间争夺很厉害。托马斯首先征服和超过220米。布鲁梅尔18岁时就创造了世界纪录，以后连续几年提高成绩，到1963年将男子跳高世界纪录提高到228米。
1968年，在第19届奥运会上，美国男子跳高运动员R福斯伯里又采用了一种新的跳高姿势，人们称之为背越式（不少国家称作福斯伯里式）。福斯伯里以224米的成绩获得了金牌。此后，这种姿势在世界各国很快流行。
2、跳高的技术
多数专家和教练员认为背越式与俯卧式这两种 *** 都比较先进，主要是根据运动员的个人特点来决定他采用什么姿势合适。越来越多的运动员不愿学俯卧式，原因之一是背越式技术比俯卧式简单， 比较容易掌握， 而且各种类型的运动员都可以跳。
俯卧式技术
可分为 3个部分：助跑、起跳、过竿与落地。运动员助跑的角度一般为30°～50°。大部分运动员助跑距离比背越式短，常用6～9步直线助跑。迈步时骨盆超过胸部是俯卧式技术的一个特点。俯卧式跳高在迈步时靠近横竿的是起跳腿。
背越式技术
也可分为 4个部分：助跑、起跳、过竿和落地。背越式助跑距离长 9～12步， 有的甚至更长，先跑直线，最后4～5步跑弧线，要求运动员速度快，跑得自然，类似短跑运动员的跑法。起跳与俯卧式不同，跳背越式的运动员要充分地发挥助跑的水平速度，起跳时要发挥起跳爆发力，摆动腿弯腿摆动。
-跳高
练习跳高的 *** ：
1、爆发力训练：训练时应注意速度和力量的密切结合，训练的主要 *** 是进行中等重量的负重练习，如负重提抬脚尖、负杠铃原地跳、负重弓箭步走等；在发展快速力量的同时，也要进行大重量的负重练习，以增加肌肉力量。主要练习有负大重量蹲起等。并且要同跑和放松练习结合起来进行。重量可根据自己的实际情况而定，尤其是杠铃，更好是在有保护或是有监督的情况下进行才好，这样比较安全。
2、弹跳力训练：发展快速力量和跳跃能力能有效发展弹跳力，其主要练习有：1、一般跳跃练习：单足跳、跨步跳、分腿跳、蛙跳、直腿跳等；2、跳跃障碍练习：跳跃栏架、跳深、摸高练习等。
3、腰腹肌训练：仰卧起坐、俯卧挺身、负重仰卧起坐、负重俯卧挺身等来提高腰腹肌的力量。
扩展资料：
基本信息
跳高，田径运动跳跃项目之一。又称急行跳高。由有节奏的助跑、单脚起跳、腾空过杆与落地等动作组成，以其最后成功地越过横杆上缘的高度计算成绩并以此判定名次。
过竿技术有跨越式、剪式（亦称“东方式”）、滚式、俯卧式和背越式等。跳高运动最初起源于英国，是从体操项目中派生出来的。1864年，英国首先将跳高列入田赛比赛项目，英国人柯奈用跨越式（最原始、最简单的跳高姿势）跳过了170米的高度。男子跳高于1896年首届奥运会上被列为正式比赛项目。女子跳高于1928年开始正式列入奥运会项目。剪式跳高起源于美国。
跳高运动在19世纪60年代在欧美地区开始普及，1896年之一届奥运会列为比赛项目。过杆技术有跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式等。由于技术类型不同，运动员在完成助跑、起跳、过杆、落地的各动作 *** 上各有差异。助跑使人体产生向前的速度，增加起跳时的支撑反作用力和加快起跳动作。背越式跳高采用的是弧线助跑，距离长，速度快，动作自然。
其他姿势一般都采用直线助跑，距离短，速度较慢，身体重心低。起跳是人体在助跑后，迅速转变运动方向向上腾起，为过杆做好准备。背越式、跨越式、剪式跳高起跳时，起跳腿是在远离横杆一侧起跳。
：跳高
