乒乓球弧圈打法(乒乓球弧圈打法用什么套胶)

乒乓球043

本篇文章给大家谈谈乒乓球弧圈打法，以及乒乓球弧圈打法用什么套胶对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

乒乓球弧圈要怎么打

按比赛实践中横、直拍弧圈球选手运用弧圈球技术的方式来区分,可分为正手加转弧圈球,正手前冲弧圈球,反手加转弧圈球,反手前冲弧圈球等.

1.正手加转弧圈球:又称高吊弧圈球.球速慢弧线高,曲度大,上旋力特别强,落台后向下滑落快,击出球等一弧线高,第二弧线低,对方回击不当,容易出高球或出界.在比赛中,一般遇到低而下旋强烈的来球时,运用拉加转弧圈球来为扣杀创造机会,并可与快攻,前冲弧圈球结合运用.

动作讲解:

(1)击球前:

①选位:左脚稍前,身体离台约60厘米.

②引拍:手臂稍作内旋,使拍面角度稍前倾.腰,髋向右转动,前臂自然下垂,同时直握拍手腕作屈,横握拍作内收,将球拍引至身体右下方.

③迎球:腰,髋向左上方转动,手臂从下向上迎球.

(2)击球时:

当球跳至下降前期,拍面稍前倾,击球中部偏上,提踵,脚掌蹬地,腰,髋向左上方转动,带动上臂,前臂.同时直握拍手腕作伸,横握拍手腕作外展,加速向左前方发力.

(3)击球后:

手臂继续向前上方随势挥动.并迅速还原成击球前准备姿势.

(4)发力主要部位在上臂带动下以前臂为主,腰,髋配合,动作过程中身体重心从右脚移至左脚.

2.正手前冲弧圈球:上旋力强,速度快,着台后前冲力大.击球时拍面前倾,在来球的高点期前后,向前上方快速摩擦球的中上部.由于前冲弧圈球冲力大,能起扣杀作用,欧洲弧圈类选手往往以它来代替扣杀,叫"以冲代扣".在比赛中运动员常用它来对付发球,推挡,搓球及中等力量的攻球,可以正手位拉,也可以侧身拉;结合发球后抢拉,威力更大,是弧圈类打法得分的主要手段.

动作讲解:

(1)击球前:

①选位:左脚稍前,根据来球选择站位远近.

②引拍:手臂作内旋,使拍面角度前倾大些,腰,髋向右转动,手臂近乎垂直,直握拍手腕作屈,横握拍手腕作内收.将球拍引至身体右后略下方.

③迎球:腰,髋向左转动,手臂向前迎球.

(2)击球时:

当来球跳至高点期或下降前期,拍面前倾,击球中上部,腰,髋向左转,在上臂带动下,前臂加速向前为主,略向上发力,同时直握拍手腕作伸,横握拍手腕作外展.

(3)击球后:手臂继续向前上方随势挥动,并迅速还原成击球前准备姿势.

(4)发力部位在上臂带动下,以前臂为主,腰,髋配合,动作过程中身体重心从右脚移至左脚.

3.反手拉前冲弧圈球:这是横拍选手常用的技术.相对而言,反手弧圈球没有正手弧圈球威力大.比赛中,运动员可以在发球后抢拉,接发球抢拉和在对搓中抢拉.这样可以争得主动进攻的机会.

动作讲解:

(1)击球前:

①选位:右脚稍前,根据来球选择站位远近.

②引拍.手臂作外旋,使拍面角度前倾大些,腰,髋向左转动,上臂肘关节靠近身体,前臂向左后方移动,手腕作内收,将球拍引至身体左后略下方.

③迎球:腰,髋向左转动,手臂向前迎球.

(2)击球时:

当球跳至高点期或下降前期,拍面前倾,击球中部或中部偏上,腰,髋向右上方转动,肘关节内收,前臂以加速向前为主,略向上,同时手腕作外展.

(3)击球后;

手臂继续向前上方随势挥动,并迅速还原成击球前准备姿势.

(4)发力主要部位以前臂为主,动作过程中身体重心从左脚移至右脚.

乒乓球中弧圈球是怎么打的？

本组训练从难度上讲要比前一组大得多，首先它是一个连续进攻的套路，要处理两板不能性质的来球，其次两板球都要在正手位甚至正正手位完成，对运动员的重心调节、手上控制和击球稳定性都有很高的要求。在实战当中，正手高吊接前冲弧圈球的组合十分常见，它属于一种不同节奏的进攻方式，可以在速度、落点的多重变化下打击对手。

这套组合如果用多球练习的方式，教练员需要喂一板下旋球半出台和一板普通上旋的出台球到运动员的正手位；如果用单球练习话，教练员需要发一板下旋球半出台让运动员先拉起来，然后在贴防到其正手位。之所以强调之一板球要半出台，是因为如果该板球弧线过长过高的话，就没有必要拉高吊弧圈了。

图1-7是小队员拉高吊弧圈球的过程。如图2-4中，我们可以看到他在引拍时带着步法，持拍手离他的大腿外侧很近，前臂下摆得非常充分，另外值得称道的一点是，小队员右腿的支撑感强烈而稳定，这对拉好球来说太关键了。图5-6中，他半转身蓄势，随后出手击球，由于之一板需要拉出足够的弧线和旋转，所以击球点等稍微回落一些是可以接受的。在击球瞬间，小队员的拍形亮得很开，做到这点非常不易，它能保证发出更实在的力，当然前提是挥拍速率要足够快，否则就变成撞击多于摩擦了。击球后，他持拍手向上挥动的幅度十分充分，动作完整性很高。

图8中，小队员随着之一板击球后的还原把重心调高了一些，这是拉下一板前冲弧圈球的必要条件。图9-10中，他做了一个垫步后移的衔接，做得非常流畅，完全没有停顿的迹象。由于之一板高吊弧圈球是贴在近台拉的，下一板对方回球为上旋球，所以站位必须后移，引拍位置也需要相应变高，甚至比图13中小队员所处的位置再高一些都没关系。

在第二板击球时，小队员的击球时间明显要早于之一板，而且前臂挥动得更快，唯一的瑕疵是腰胯的发力稍显不足，动作的紧凑感还有待加强。不得不说，这组训练计划中两板球都来自直线，回球也是直线，难度确实非常大，尤其是在不同的节奏中调整身位击球，时间也非常紧迫，能做到这样已经十分难得。

乒乓球正手拉弧圈球动作要领有哪些

弧圈球技术已经成为 乒乓球 运动中攻击力最强、稳定性更好的一项进攻性主流技术。是更符合乒乓球运动规律的一项技术。以下是我为大家整理的关于乒乓球正手拉弧圈球动作要领，希望能给大家带来帮助!

乒乓球正手拉弧圈球动作要领

首先必须使自己的发力协调一致，即腿，腰，大臂，前臂，手腕，手指发力要朝同一个方向，不能出现相反的力。

其次是发力的要点，腰一定要收紧，不能散了，要起到传递全身力量枢纽的作用。肩关节打开些，大臂前臂的夹角大约160度(不要伸直了)，手腕也要有引拍动作，但不要太大。拉手不可太低，即使高吊也要有相当一部分向前的力量。击球时注意发力的顺序，使身体像鞭子一样抽出去，使打摩的效果达到更佳。

第三，摩擦不能太薄。太薄了球也不会太转，而且速度太差。既要使球有速度，又要使球有旋转，真正让自己的球成为速度型弧圈。

乒乓球正手加转弧圈球技术要领

一.乒乓球正手加转弧圈的动作要领

1.站位：左脚在前，右脚稍后，两脚间距离比快攻时略大，两膝微屈，重心约在前脚掌内侧，手臂自然下垂伸直，拍形略前倾。

2.引拍：当来球从台面弹起时，左脚稍蹬地右转，重心落到右脚上，右肩下沉，右手随之引拍至身体右后方。

3.挥拍击球：右脚蹬地，挺髋，腰部向左上方转动，在肩部带动下，大臂带动前臂向左前上方加速挥动，击球瞬间，整个身体的动量传递到手腕，加速度达到更大。击球点在来球的下降前期，摩擦球的中部。击球后重心移至左脚。

4.还原：随势挥拍后注意尽快还原。

二.乒乓球正手加转弧圈球注意事项：

1.引拍时球拍必须低于来球，但不要下沉太多。拍面应立起。

2.拉球前注意放松，身体不要发紧，否则不但发不出力量，连续性也不好

3.拉球时持拍手臂由下向上发力，注意前臂快速收缩，触球瞬间，尽量加长磨擦球体的时间，体会所谓的持球感。

4.充分利用腿部蹬伸的力量，注意发力的顺序是由身体重心随右脚蹬地，挺髋，转腰，收小臂。

正手弧圈球力量大，速度快，所以该技术使用的稳定性高。由于在正手的击球时间和空间上选择余地要大于反手，因此其威力也是所有弧圈球技术中更大的。

正手加转弧圈球飞行弧线高、上旋很强、速度较慢，但落台后向下滑落较快，对方回击容易出高球，甚至出界，可以直接得分或为扣杀争取机会。它是对付削球、搓球和接出台发球的重要技术。

兵乓球打球推档球的技术

(一)挡球:

(1)特点与应用:球速慢，力量轻，动作较简单，初学者容易掌握。它可以帮助初学者熟悉球性，认识乒乓球的击球规律，提高控制球的能力。

(2)要点:①挡球是推挡球技术的基础，初学者应形成正确的动作手法。②引拍时，上臂应靠近身体。③前臂前伸近球，手腕手指调节拍形，食指用力，拇指放松

(二)快推:

(1)特点与运用:快推的特点是站位近，动作小，借力还击，速度快，线路变化多。适用于回击一般的拉球、推挡球和中等力量的攻球;在相持中能发挥回球速度快的优势，推压两大角或袭击对方空档，为自己的进攻创造条件。它是推挡球最常用的一项技术。

(2)要点:①击球前靠近身体，前臂适当后撤引起。②在前臂向前推送的过程中，完成外旋动作。③转腕动作不宜过大，关键是时机要恰当。

(三)加力推:

(1)特点与运用:回球力量重，速度快，击球点较高，充分发挥手臂的推压力量。比赛中运用加力推可迫使对方离台，陷于被动局面(如侧身正手攻前一板，加力推底线或大角度)，与减力挡搭配使用，能有效地调动对方，获得主动。它适用于对付速度较慢、旋转较弱的上旋球或力量较轻、着台后弹起比网稍高的来球。

(2)要点:①球拍后撤上引是为了增大用力距离。②击球点适当离身体远一点。③击球时间不宜过早或过迟。④要有效地把身体各部分的力集中在击球的一瞬间。

(四)减力挡:

(1)特点与运用 回球弧线低、落点低、力量轻。回接对方的大力扣杀或加力推挡时能减弱回球的力量，如与加力推结合运用，可以前后调动对方，是对付中台两面拉或两面攻打法的有效战术，它还常用于接加转弧圈球。

(2)要点:①击球前身体重心略升高，稍屈前臂，球拍保持合适的前倾角度。②触球瞬间，有意识地做手臂和手腕后收的动作。③削弱来球反弹力的同时，借来球的力量将球挡过去，回球速度快。

看过"乒乓球正手拉弧圈球动作要领"的人还关注了：

1. 乒乓球正手平挡弧圈球的技巧

2. 乒乓球爆冲弧圈球技术动作掌握要领

3. 乒乓球弧圈球简介及练习 ***

4. 对付兵乓弧圈球的绝招

5. 乒乓弧圈球拉下旋的常见误区

乒乓球弧圈打法(乒乓球弧圈打法用什么套胶),第1张

在乒乓球赛场上，乒乓球打拉弧圈球的技巧有哪些？

虽然学习打乒乓球并不困难，但对于初学者来说，有许多乒乓球技巧需要通过不断的练习才能掌握。以下是小编和大家分享的关于打弧线球的技巧，欢迎大家阅读！

1、拉弧圈球用腰发力是关键。

拉弧线球时，最重要的问题是力的平稳，否则弧线无动力的攻击力不如快攻强。用腰部施力是拉环球的关键。练习腰部力量控制的 *** 有以下几种: 准备接球时，球拍向后引，幅度不宜过大。然后用腰带移动手臂，摩擦球向前摆动，摩擦球时手腕不要移动，持续练习，直到腰部施力，感觉协调，然后用手臂逐渐增加力量。

2、更好做一些挥拍的徒手练习。

一般来说，你可以先跳过舞台，然后在家里根据球的力量练习，注意放松和连续性。这个练习叫做徒手摆动，这对形成拉动动作的形状很有帮助。如果你不确定动作的正确性，你可以在镜子前练习荡秋千。至于锻炼的次数，你可以保持在每天800次以上。

3、要学会摩擦的方式发力。

弧形球产生强烈上旋的主要原因是，当球被拉动时，它是一个摩擦力作用，可以产生旋转。这不同于快攻，快攻是一种用力击球的方式，球速很快，但是几乎没有旋转，因为力穿过球的中心，没有与球表面的摩擦。当然，不仅仅是摩擦力就能产生足够的旋转，摩擦力和速度必须在一定的水平上。因此，拉弧圈球力是一个非常重要的部分。在运动过程中不要太注意腿部的运动，而是要考虑两脚之间的重心转移，比如施加力时从右脚转移到左脚。

以上就是今天针对，乒乓球打拉弧圈球的技巧展开的整理分享，希望帮助到大家，谢谢。

乒乓球弧圈技术打法详解

乒乓球的弧圈球技术,是一项全身协调发力的技术。在教学训练中,学员必须掌握和运用好此技术,科学地理解弧圈球技术的构成要素。以下是我为大家整理的关于乒乓球弧圈技术打法详解，希望能给大家带来帮助!

乒乓球弧圈技术打法详解：

弧圈球——乒乓球实战中常规得分手段，是乒乓球技术中最重要的一项技术。按击球的方位来划分，弧圈球可分为两种:正手弧圈球，反手弧圈球。正手弧圈球中又分为加转弧圈，前冲弧圈以及侧旋弧圈。

1、拉好正手弧圈球技术的 ***

在比赛中，正手弧圈球的质量和命中率直接影响着比赛的最终结果，所以在平时的练习中掌握好正手弧圈球技术是非常重要的。

2、拉好反手弧圈球技术的 ***

反手弧圈球在实战中也是一种得分的有效地方式，常见于欧洲选手中。更具代表的就是希腊选手格林卡的反手球技术，其技术也分为多种，在拉反手加转弧圈球时，前臂迅速向上挥动并借助手腕转动击球;在拉前冲弧圈球时，手臂应向前上方发力，拍面前倾的'角度大，在下降前期击球的中上部。在相持时使用，可作为进攻得分的手段。

3、弧圈球的防守技术讲解

若想在乒乓球比赛赢的好的成绩，单纯靠进攻是赢不了比赛的，还需要有很好的防守技术。既然弧圈球作为一项最基本的得分手段，我们就应该学习如何对弧圈球进行防守，例如反带弧圈球，反拉弧圈球，推挡弧圈球等技术。

乒乓球弧圈球的动作技术讲解：

横拍快攻弧圈球。对于弧圈球和速度结合起来是一件很不容易的事情的，一般在练习的时候都是很慢的弧圈球在打，但是这样练习的技术，真正在比赛中，学会了弧圈球和速度结合之后，那么对于对方的杀伤是很大的。

正手拉加转弧圈球。在拉加转的弧圈球中一定要用上腰部的力量，我们在引拍的时候一定要用到前臂的力量。身体的重心一定要落在双脚上。

拉下旋弧圈球。当对方的球是下旋球的时候，我们一定要把弧圈球能拉起来就是需要过硬的弧圈技术了，我们要有一个切的方向去拉弧圈球，这样会训练出高质量的弧圈球。

正手侧旋弧圈球，对于正手的侧旋弧圈球是很难打出来的，尤其是对于业余爱好者来说，那么在我们击球的时候一定要摩擦球的偏右侧的，而且球拍要有前倾，在击球的时候如果击到了中下部的时候，往往拉出来的就是侧下旋的球。

直拍反手弧圈球。在平时的比赛或者训练中，我们是很难看到有人用直拍反手弧圈球，因为很多人都不会，那么对于目前的乒乓球发展来说，很多的直拍运动员都是学会了使用直拍反手弧圈球。这是一个新的技术，当然在比赛中也是很实用的。

乒乓球弧圈球打法

拉弧圈的时候

球到更低点

再拉

也就是

你认为已经到更低了再往上拉

这样拉

球的弧度大

也较低。

再拉的过程中要注意力度。

多练就ok！弧圈型打法大致可分为两种：一是快攻为主结合弧圈打法，它的技术风格可用“快，转，狠，变”四个字概括；另一种是弧圈为主结合快攻打法，它的技术风格是“转，快，狠，变”，两种打法的主要区分在于拉出机会球后，前者以扣杀来解决战斗，后者以前冲来解决战斗。形成自己的弧圈型打法应该注意如下几个方面：1、要掌握好加转和前冲弧圈球技术，使拉过去的球具有一定的杀伤力。2、在旋转变化上，要配合使用拉不转弧圈球和侧旋弧圈球。3、要具有对拉弧圈球的能力和其他“反弧圈”技术，不断提高相持技术。4、正手拉冲结合，拉扣结合是弧圈型打法的核心技术，要掌握这两种技术的结合运用。5、要使自己的弧圈球技术朝这个方向发展：站位比以前更近台，击球时重心比以前提高；击球时间和击球点靠前，拍面前倾度压得比以前多一些，对手腕和前臂的爆发力要提高，动作辐度小希望你满意

谢谢。

乒乓球弧圈打法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于乒乓球弧圈打法用什么套胶、乒乓球弧圈打法的信息别忘了在本站进行查找喔。