体操全能包括哪几项
导读：男子体操全能体操项目简介　　自由体操：　　自由体操场地长和宽均为12米。　　自由体操成套动作主要由技巧动作组成，他们与其他体操动作如：力量和平衡、柔软动作、道理及舞蹈等一起连接组合，从而构成了一个韵律和谐、节奏协调的整体。一套动作应该充分利

男子体操全能体操项目简介

　　自由体操：

　　自由体操场地长和宽均为12米。

　　自由体操成套动作主要由技巧动作组成，他们与其他体操动作如：力量和平衡、柔软动作、道理及舞蹈等一起连接组合，从而构成了一个韵律和谐、节奏协调的整体。一套动作应该充分利用整个场地（12米×12米），并在50-70秒中完成。自由体操对技巧串及静止动作都有严格要求，要求有向前的技巧串、向后的技巧串，静止动作要求有一定的难度。

　　鞍马：

　　鞍马高105米，环高12厘米。

　　鞍马是在马的所有部位， 用不同的支撑方式完成不同的全旋和摆越动作是鞍马项目上一套动作的基本特性。 做全旋时，以并腿全旋为主。允许有通过手倒立加转体或不加转体的动作，不同的结构组的动作必须在充分的摆动中完成，不能停顿，该项目中不允许有力量动作。

　　吊环：

　　吊环环高255米。

　　一套吊环动作应由比例大致相等的摆动和力量静止动作组成，这些动作和连接是通过悬垂，经过或成支撑，经过或成手倒立来完成，以直臂完成动作为主。由摆动到静止力量或由静止力量到摆动的过渡是当代体操的显著特点，做静止动作时，要求环静止，不能有大的摆动。吊环要求有一定难度的向前摆动完成的手倒立和向后摆动完成的手倒立，还要求有一个有难度要求的力量静止动作。

　　跳马：

　　跳马高135米。

　　跳马是由助跑开始的，以双腿并拢起跳完成的跳跃腾空动作，跳马的助跑最长距离为25米，助跑允许中断，但不允许返回重新跑，跳马要求腾空有一定的高度和远度。

　　双杠：

　　双杠高175米。

　　双杠是众多结构组中选出的摆动和飞行动作组成，通过各种支撑和悬垂动

　　作来过渡完成。在双杠项目上做上法时，要求必须从并腿站立姿势开始， 不得有预先动作，一套动作中最多允许有三个停顿动作或静止动作，其他大于或等于1秒的停顿将不被允许。

　　单杠：

　　单杠高255米。

　　单杠整套动作都是由摆动动作组成，以各种握法不间断地完成动作，它包括大回环、近杠动作、围绕身体纵轴的转体及飞行动作。允许有两次过杠下垂面的单臂摆动动作。单杠要求有一定难度的腾空动作等特殊要求。

女子体操全能体操项目：

跳马

女子竞技体操的跳马是横马，由马身、马腿和底座组成。马身长160—163厘米，马身宽35—36厘米。马高依据不同年龄组而有所区别，成年组为125厘米，少儿组为100厘米。马腿是铁质的，可升降。放在跳马前方帮助起跳的器材叫弓形助跳板，它也是跳马的一个不可缺少的器材，板高20—30厘米，是用胶合板制成的，有一定的弹性。所有跳马动作必须用双手撑马，助跑的长度根据个人安排。跳马动作可以根据在空中的不同腾空类型分为几个组别，在跳马之前教练员所举的号码代表了不同的动作。

高低杠

高低杠是女子体操特有的一个项目，它由一高一低两付杠组成，杠间距离可以调整。低杠高130—160厘米，高杠高190—240厘米。横杠是椭圆形的，长径5厘米、短径4厘米，是由玻璃钢加木质杠面制成的，具有良好的弹性和坚固性。规则中对成套动作的不同难度的组合要求、低杠和高杠之间的转换次数以及腾空动作的难度、转体的难度均有具体的要求。

平衡木

平衡木长5米、宽01米、木高依需要可升可降，正式比赛高度为12米。平衡木有完成时间的限制，对于成套的动作难度和空中技巧串均有严格规定。

自由体操

自由体操是男女共有的一个项目，面积为12平方米，地毯下面设有许多海绵块，所以自由体操场地不同于一般地板，具有良好的弹性和缓冲性能，便于运动员在上面完成各种高难的体操跳步和技巧空翻动作。自由体操是在无伴唱的音乐下完成的空翻和技巧动作，自由体操有严格的场地和时间的限制，要求运动员在70-90秒之内完成动作，并要求运动员的动作能和音乐很好地协调起来。对于运动员技巧串的难度和他们之间的连接也有严格限制。

　　英文名：Aliya Mustafina

　　全名：Aliya Fargatovna Mustafina 俄语名：Алия Фаргатовна Мустафина 译名：阿莉娅·穆斯塔芬娜或阿莉娅·穆斯塔菲娜 出生日期：1994年9月30日 出生地：俄罗斯叶戈里耶夫斯克 家乡：俄罗斯莫斯科 身高：160厘米 体重：48公斤 民族：鞑靼族 教练：Aleksandr Aleksandrov

　　编辑本段人物简介

　　俄罗斯是体操传统强国，但直到昨天凌晨，在荷兰鹿特丹的赛台上俄罗斯女队才之一次收获世锦赛女团金牌。帮助俄罗斯队实现这一突破的是一个转入成人比赛不过短短十多天的90后小姑娘——穆斯塔芬娜。 但别看她年纪小，她头上的光环可不少。这个小姑娘被教练称为体操天才，被媒体捧为霍尔金娜接班人。那么，穆斯塔芬娜究竟是一个怎样的姑娘呢？ 女皇飞马

　　大大的眼睛、瘦削的面庞，褐色头发，90后的穆斯塔芬娜是个特别漂亮的姑娘，但更特别的是她的性格，教练亚历山大罗夫说：“她非常有天赋，但是性格却不是那么好。不过，大部分世界冠军都如此。” 够坦白 还想三个单项金牌 今年十月才刚刚转入成人比赛的穆斯塔芬娜可算是世锦赛新鲜人，但面对高手如林的赛场她毫不避讳自己的野心，对于比赛她相当高调。 “能赢的，我都想赢，因为只有这样我才会开心。”穆斯塔芬娜说，昨天凌晨她拿到了女子团体金牌，但她并不满足，“我想拿到高低杠、跳马、全能三块金牌。高低杠和跳马是我最喜欢的项目，而这两个单项上我的动作难度也是更高的，同时我各个项目都比较均衡，所以我也很想要全能金牌。” 够自信 我是独一无二的 穆斯塔芬娜从小练体操，2009年在日本参赛时，她曾说过，自己最欣赏就是北京奥运全能冠军柳金，但现在，转入成人比赛的穆斯塔芬娜说：“我没有偶像。” “我是独一无二的，而不是第二个某某，在体操上我有属于自己的一套。”穆斯塔芬娜的确是与众不同的，虽然所有人都说她身上的这种独特的气质像极了当年的霍尔金娜。但穆斯塔芬娜虽继承了霍尔金娜动作的飘逸，但她却有他人无法企及的动作难度。就连教练亚历山大罗夫说：“从过去的比赛来看，穆斯塔芬娜有着世界上更高的难度动作。”而再过两年，伦敦奥运会穆斯塔芬娜正好18岁：“那时就是我的职业巅峰。” 够痴迷 体操是生命的全部 女孩子扎堆的体操队里，总有闺蜜，但穆斯塔芬娜的回答却是：NO。 穆斯塔芬娜说：“我对队里的每个人都很友好，但我没有更好的朋友。对我来说，她们每个人都是一样的。可能这是因为我在体操上花的时间实在太多了，因为任何时候之一对我来说都是放在之一位的。” “从儿时开始我就喜欢体操，对我来说，现在体操就是我生命的意义之所在，除了体 *** 什么都不懂。”所以，穆斯塔芬娜的生活被体操占得满满的，在别人看来枯燥无比的训练在她看来却是有滋有味。

　　编辑本段主要战绩

　　2007年国际青年体操比赛个人全能亚军。 第20届Massilia杯自由体操亚军。 2008年欧洲青年体操锦标赛团体冠军和个人全能亚军。 2009年日本杯个人全能亚军。 2009年俄罗斯全国锦标赛全能冠军 江钰源、穆斯塔芬娜、布洛斯

　　2010年体操欧锦赛女团冠军[1] 2010年荷兰鹿特丹世界体操锦标赛女子团体冠军 2010年荷兰鹿特丹世界体操锦标赛女子全能冠军 2010年荷兰鹿特丹世界体操锦标赛女子高低杠亚军 2010年荷兰鹿特丹世界体操锦标赛女子跳马亚军 2010年荷兰鹿特丹世界体操锦标赛女子自由体操亚军

　　编辑本段新的体操女皇

　　穆斯塔芬娜与霍尔金娜一样，美丽的她给人以冷艳的美感，修长的体型本身就具艺术感、扎实的基本功和突出的体操天赋让她具有超强的稳定性和优异的临场发挥——她在团体赛中保持着零失误的惊人纪录。动作结束时对着观众的微笑显得既可爱又骄傲，再加上天生的领袖气质，可以说穆斯塔芬娜就是为体操而生。 穆斯塔芬娜从2006年开始便成为俄罗斯的重点培养对象，频繁出国参加各种比赛，并在2009年末崭露头角，一举战胜当年的欧洲冠军塞梅诺娃，获得了俄罗斯全国锦标赛的冠军。而在今年10月初进入成年组后之一次比赛——欧锦赛中，穆斯塔芬娜便带队获得了团体金牌，还收获两枚个人银牌。10多天后，穆斯塔芬娜再进一步，在荷兰鹿特丹举行的2010年世界体操锦标赛上勇夺女子团体、女子全能两块分量最重的金牌，成为俄罗斯历史上一个包揽女子团体金牌、女子全能金牌的选手。 新的体操女皇穆斯塔芬娜与小队友

　　自从出道以来，穆斯塔芬娜就被俄罗斯体操界欣喜万分地当做第二个霍尔金娜，16岁的穆斯塔芬娜却对这个封号有些反感：“我是独一无二的，而不是第二个某某，在体操上我有属于自己的一套。”穆斯塔芬娜的动作有霍尔金娜的飘逸，但她却有霍尔金娜也无法企及的动作难度。再过两年，伦敦奥运会穆斯塔芬娜正好18岁，这位鞑靼族姑娘野心勃勃地说：“那时将是我的职业巅峰。” 16岁的她拥有梦幻的开始，或许她真能挣脱“霍尔金娜二世”的束缚，在世界体操历史上创建属于穆斯塔芬娜的时代。

2008年北京 柳金 斯佳 美国

2004年雅典 帕特森 美国2000年悉尼 阿玛纳尔 罗马尼亚1996年亚特兰大 波德科帕耶娃 乌克兰1992年巴塞罗那 古特苏 独联体1988年汉城 舒舒诺娃 苏联1984年洛杉矶 雷顿 美国1980年莫斯科 达维多娃 苏联1976年蒙特利尔 科马内奇 罗马尼亚1972年慕尼黑 图里谢娃 苏联1968年墨西哥 查斯拉维斯卡 捷克1964年东京 查斯拉维斯卡 捷克1960年罗马 拉蒂尼娜 苏联1956年墨尔本 拉蒂尼娜 苏联1952年赫尔辛基 戈罗霍夫斯卡娅 苏联

雅加达亚运会女子体操团体决赛圆满结束，中国队表现出色，以16525分获得12连冠！朝鲜以15730分获得银牌。铜牌属于日本，他们的分数是15715。亚运会体操女团中国获得12连冠，韩国亚军和日本铜牌体操女队赢得了冠军，预赛中，由陈、刘婷婷、张晋、刘金如组成的中国女团以16610分排名之一，朝鲜队以15850分排名第二；韩国24520排名第三。

决赛中，中国和朝鲜分在之一组，比赛顺序为跳马-高低杠-平衡木-自由体操。既然中国和日本在绝对实力和预赛上的差距就像是不可逾越的鸿沟，那么这场比赛就没有太大的悬念了。值得一提的是，与前一个周期和前一个周期相比，当一个队完成所有比赛时，同一组的其他队又开始比赛了。新规则是增加比赛的 *** 性，双方选手交替出场。女团最终成绩

陈是的侄子——直背转体720得了137分，这是她稳定的水平；而动作有难度的张晋和刘金如则完全不客气，分别1365分和141分，中国队本轮4145分。跳马是朝鲜队的传统实力，这个表现还是比较满意的，总共落后中国队4135。在第二组，韩国和日本分别以3875和3852排名第三和第四。当罗欢用单臂转体抱起埃格尔时，我从没想到他会放下装备。好在陈表现不错，两人总分2695。

最后出来的刘婷婷，打得还算不错。刚开始换杠的时候把直背筋斗换成低杠，因为降律前浪振动作太多，勉强得了1470分。亚运会体操女团中国获得12连冠，韩国亚军日本获得铜牌，亚运会体操女团中国获得12连冠，韩国亚军日本获得铜牌，刘婷婷打高低杠，朝鲜的钟 *** 有“脚踏杠360-弯叶芝-直背翻低杠”这样的亮眼衔接，但杠的变化有点猥琐，但最终还是拿到了141分。

中国在这一轮得分为4165分，以831分领先，朝鲜以8165分暂时排名第二，日本超过韩国，以7785分排名第三，而罗欢得分为355分。罗欢从上一轮的失误中调整过来，但是她的一些动作并不干净，但是她的142分是相当可观的。张晋的表现没有预赛那么抢眼。虽然她一开始就完成了漂亮的小翻直背翻，但是下半场的两个跳投技巧并没有衔接。选角后直道720大步，1390分。