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导读：适合少年儿童的体育项目有：足球、篮球、乒乓球、网球；田径、游泳足球优点：有助于智力发展,增强团队意识，强化腿部骨骼。篮球优点：有助于成长，在跳高的过程中，有助于腿部骨骼发育。网球优点：提高儿童身体协调能力，判断能力。网球落点很多，需要提前预
适合少年儿童的体育项目有：
足球、篮球、乒乓球、网球；田径、游泳
足球优点：有助于智力发展,增强团队意识，强化腿部骨骼。
篮球优点：有助于成长，在跳高的过程中，有助于腿部骨骼发育。
网球优点：提高儿童身体协调能力，判断能力。网球落点很多，需要提前预判。
乒乓球有点：乒乓球变化移动很快，提高儿童的反应能力。预防和治疗近视，很好地缓解了眼睛肌肉的僵硬不适。在眼感觉疲劳时打上一盘乒乓球，眼睛比点了润洁感觉清爽，还没有副作用。乒乓球能使眼球内部不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛疲劳消除或减轻，起到预防治疗近视的作用。
田径优点：增强儿童心肺功能，耐力，和意志力。常系统地从事田径运动，能促进人体的新陈代谢、协调神经系统与运动器官之间的联系，提高心血管系统、呼吸系统及其他内脏器官的机能；能全面发展力量、速度、耐力、灵敏、协调等身体素质，促进正常发育，提高健康水平
游泳优点：提前儿童身体灵活性，协调性，增强心肌功能
儿童在游泳的时候，各种器官都要参与，消耗的能量比较多，能够促进血液循环，为器官提供更多的营养物质。经常游泳能够让我们的心脏功能增强，随着血液速度的加快，心脏的负荷会增强，心脏跳动频率加快，收缩能力增强。
长期游泳能使血管壁厚度增强，弹性变大，所以，游泳对心脏有很大的帮助。
扩展资料
关于适合儿童的项武术项目：
如跆拳道，空手道等，可以增强孩子的个人体质与技能。
可以防身，性格变得开朗，学习跆拳道，需要进行刻苦锻炼，但有时还会受伤，孩子年龄虽小，但在老师的鼓励下，会变得越来越坚强，逐步培养起不怕苦不怕累的精神。
作为一名教师，时常需要编写教案，借助教案可以有效提升自己的教学能力。你们幼儿园小班体育游戏教案怎么写呢？下面是我给大家整理的幼儿园小班体育游戏教案，希望大家喜欢！
幼儿园小班体育游戏教案篇1
活动目标：
1、 幼儿感受身体控制球，进行多种玩球的小游戏。
2、能与同伴协一致的进行运球活动、共同玩球。
活动准备：皮球。
活动过程：
一、 玩球。
幼儿人手一个球，分散进行玩球活动，鼓励幼儿想出各种玩球的 *** 。
让幼儿相互交流、学习各种玩球 *** 。
二、移球游戏。
教师：想一想，一个人怎样给球搬家？
鼓励幼儿自由探索各种“搬家” *** ，如：两手心托球、用手背托球、用一只手和手臂夹球、把球夹在两个脚之间、抱球在胸前等。
引导幼儿想一想：两人合作该怎样搬运球？请两个小朋友示范运球，然后两两结对进行运球练习。
采用接力的形式开展游戏活动——胸夹球。安排幼儿两两面对面，用胸部或腹部夹住球往前走。（可采用接力赛进行）
结对开展集体游戏——-背夹球。采用接力赛形式进行，让两个幼儿背对背，用背部夹住球往前走。
三、放松活动——玩球。
教师带领幼儿表演拍手、打气、向上轻轻跳起等动作。
活动分析：幼儿能想出各种各样玩球的 *** ，在活动中很好的利用了发散性思维。
幼儿园小班体育游戏教案篇2
一、设计意图
为了克服幼儿过去单一地、机械地模仿教师动作进行练习的传统的教学 *** ，因此创设情景游戏，幼儿以角色身份参与游戏，让幼儿在游戏中不仅学习锻炼身体的基本动作技能，也让幼儿在游戏中学会自己探索、尝试，体验游戏带来的乐趣。
二、目标与任务
1、练习走、跑、钻、跳等相结合的动作；
2、对幼儿进行保护动物、，保护森林、保护环境教育；
3、培养幼儿相互合作的精神。
三、游戏器械轮胎、竹梯、钢圈、体操垫、橡皮筋、动物模具、红丝带。
四、游戏玩法
1、角色分配：教师――"消防队长"；幼儿――"消防员"
2、某消防训练基地，消防员正在进行训练，突然，接到火警119指挥中心命令，市郊森林发生大火，全体官兵赴失火现场进行灭火，抢救被大火围困的动物，经过激烈的战斗，终于把火扑灭，救出了被围困的小动物。
3、规则：
A、严格按照游戏路线进行游戏；
B、注意安全。
幼儿园小班体育游戏教案篇3
活动准备：
1、平衡木两条、拱形门两个、箩筐两个（内放球类），根据幼儿体质条件还可以再设置一些障碍，如踩桩过溪。
2、大灰狼头饰一个。
活动过程：
一、游戏：“小猪过桥”
1、今天天气很好，小猪们要到外婆家去玩。外婆家很远，要走过小桥、钻过山洞才能到达。
2、教师指导幼儿练习“走小桥”、“钻山洞”。
二、游戏：“小猪运西瓜”
1、外婆家到了。外婆看见小猪们可高兴啦，说要把好吃的西瓜送给小猪们吃，请把西瓜搬回家吧！
2、讨论：回家的路很远，如果路上遇见大灰狼怎么办？（外婆说小猪你们看见大灰狼时，要立刻蹲下不动，它就不会发现你们了。）
3、小猪抱着西瓜钻过山洞、走过小桥，把西瓜一个一个运回家。老师扮演大灰狼，当大灰狼出现时小猪立刻蹲下不动，随便乱动的小猪将被大灰狼抓走。
三、游戏：“切西瓜”
1、西瓜运完了，让我们一起来切个大西瓜尝一尝吧！
2、“切西瓜”游戏：幼儿拉手成圆圈（西瓜），请一名幼儿边走边念：“切、切，切西瓜，绿的皮，红的瓤，我把西瓜一切二，甜甜的汁水四处淌。”念儿歌的同时，用小手在两人拉手处做切的动作，念完“淌”字，全体幼儿四散跑开，切西瓜者抓住一人后，再次开展游戏，被抓者念儿歌，切西瓜。
3、可以组成3-4个小圆圈，同时玩“切西瓜”游戏。
幼儿园小班体育游戏教案篇4
活动目标
1、练习走不同宽度和高度的平衡木。
2、能动作协调地走平衡木。
3、体验帮助别人的快乐。
活动准备
◎高度和宽度不同的平衡桥：低而窄的桥、高而宽的桥(宽度15—20厘米左右、高度15—25厘米左右)。
◎松鼠头饰每人一个。
◎红、黄、绿三种颜色的果子若干，筐三个。
◎欢快的音乐。
活动过程
一、做操：
教师扮"松鼠妈妈"，幼儿扮"松鼠宝宝"，听音乐一起做操。
师：早上的空气真好，宝宝和妈妈一起做个早操吧。
二、练习：
1、出示几座不同的平衡桥。
师：松鼠奶奶生病了，我们采一些果子送给奶奶。可是，要走过这两座不同的小桥才能到果园，试试看，你们能不能勇敢地走过去。
2、幼儿自选小桥练习走。
教师注意观察，指导和保护幼儿走小桥。
三、游戏：
1、教师介绍"采果子"游戏规则。
师：每个"松鼠宝宝"走过小桥，到对面的果园里采一个果子，采完果子走回来，送到和果子一样颜色的筐里。
2、幼儿游戏，教师根据幼儿走的情况及时给予指导。
四、放松整理物品，做放松动作
师：我们一起将这几筐果子送给奶奶，奶奶的病一定会好起来的。
活动建议
《小松鼠采果子》活动，通过角色的扮演和游戏情境的创设，提高幼儿参与活动的积极性，活动的重点就是走小桥，练习走不同的平衡木，发展幼儿的平衡能力。
教师在活动前要编排好做操的内容，尽可能的让幼儿活动全身的各个部位，为接下来的活动做好准备。练习走小桥的时候，教师要做好示范和讲解不同桥的走法，使幼儿明确动作要领，可以让幼儿将两臂伸平，以此来保证身体的平衡。幼儿在选择不同的小桥时，教师要引导幼儿根据自己的能力来选择，同时要保护胆小的幼儿，使其有安全感，帮助他们体验成功的喜悦。
建议没有平衡木的幼儿园，可以用小木板、椅子等组成的"平衡木"来替代。
幼儿园小班体育游戏教案篇5
活动目标
1、初步学习在奔跑时用眼睛观察对方，避免碰撞。
2、积极参加游戏，遵守游戏规则。
活动准备
1、活动前观察秋天起风时落叶飞舞、飘动的景象。
2、风婆婆头饰一个。
活动过程
1、一起念儿歌《片片飞来象蝴蝶》，边做相应动作。
2、提问帮助幼儿回忆和表现风与树叶飘动的关系。
——小朋友看到风来了，小树叶会怎样？
——教师发出信号，幼儿根据信号做相应的动作：站立、跑、走、蹲下。
3、学习游戏“风婆婆和小树叶”。
——交代游戏角色和玩法。
——今天我们来玩一个“风婆婆和小树叶”的游戏，你们都来做小树叶，老师来做风婆婆。小树叶蹲在地上，当你们听到风婆婆说“起风了”，就站起来；当你们听到风婆婆说“风大了”，你们就轻轻地跑步，在飞舞；当你们听到风婆婆说“风小了”，你们就慢慢地走，轻轻地飘；当你们听到风婆婆说“风停了”，你们就一起蹲下，“落”在了地上。
——小朋友在跑的时候眼睛看什么地方？小嘴巴应该怎样？提醒幼儿眼睛看前方，避免碰撞，嘴巴不喊叫，以免咳嗽。
——教师扮演“风婆婆”和幼儿共同游戏3——4次。教师可根据幼儿的运动能力调整走、跑的时间，同时提醒幼儿按教师发出的信号行动。
——请个别能力强的幼儿来扮演“风婆婆”，其余幼儿扮演“小树叶”再次游戏。
幼儿园小班体育游戏教案篇6
设计意图
双休日的一天，我在公园里看到一家早教机构的老师利用大块彩色圆形的布带领孩子们做认识颜色的游戏，但孩子们对布的兴趣远远超过认识色彩的兴趣，他们或躺、或坐，或打滚，或踩踏，非常开心。由此引发了我的思考。何不利用布的特性，开发其铺垫、折叠、拉扯、包裹等功能，来调动小班幼儿参与体育活动的兴趣，发展幼儿的动作呢正巧，我发现园内手工 *** 室内堆放了一些幼儿园的宣传标语条幅，有的已没有再次悬挂、使用的价值。我就拿来简单拼接，做成了一块大大的长方形绸布。
活动目标
1 在跑、跳、钻、滚等运动中提升身体的敏捷性，促进大动作的协调发展。
2 体验运动的乐趣，培养乐观开朗的个性。
3 体验和大家共同活动的快乐。
活动重难点:练习不同姿势的翻滚。
活动准备
长约6米、宽约3米的大块长方形绸布，音乐。
活动过程
一、开始部分
1 幼儿或坐或蹲在红色长条布围成的鸭圈中，听到音乐《几只鸭子下河洼》，起身，模仿小鸭子进场。
2 伴随儿歌热身:一群鸭子，个子矮矮，走起路来， *** 歪歪，拍拍翅膀，太阳晒晒，伸长脖子，爱吃青菜。
二、基本部分
1 基本动作练习。
师:“小鸭子要跟随妈妈去小河捉鱼虾，路上会遇到一些情况，你们要小心啊。”
(1)“过河沟”，练习不同的跳:长布折成宽窄不同的长条，幼儿练习双脚跳、单脚跳、跨跳。
(2)“躲浪花”，练习低头钻跑。
师:“小河里，大风卷起了浪花，孩子们，我们一起钻过去吧。”两教师抖动红布，幼儿目测其飘扬及落下的速度和距离，从“浪花”下穿过。
(3)“打雷，下雨了”，练习钻爬，头部抚触。
师:“听，什么声音”幼儿钻人大红布下模仿躲避雷雨，教师拳头模仿雨滴轻轻拍打幼儿。
2 练习滚动。
师:“小露珠在荷叶上是怎么滚动的”“小鸭子在河里是怎么捉到小鱼的呢”
(1)幼儿在红布上或场地上探索并练习滚动的不同 *** 。
(2)教师总结后，选择一种 *** ，幼儿依次由红布一端滚到另一端。
三、结束部分
1 “小小的船”，放松动作。
师:“天色不早了，天边升起了月牙，水面上飘来一条小船。”全部幼儿坐在长条布上，面朝教师，手握两边的布，左右摇晃，进行放松。
幼儿念儿歌:弯弯的月亮小小的船，小小的船儿两头尖，我在小小的船里坐，只看见闪闪的星星、蓝蓝的天。
2 乘船回家，自然结束。
幼儿站于布侧，一手抓布，一手做游泳状，“游”出活动场地。
活动评析
(李萍)
1 紧抓兴趣点，愉悦伴始终。刘老师组织的“快乐的小鸭”活动。以小班幼儿最喜爱的动物小鸭子和鸭妈妈的游玩为主线，抓住小班幼儿喜欢模仿和好装扮的特点，以小鸭子跳泥沟，小鸭子躲浪花，小鸭子学露珠翻滚，小鸭子划船几个有趣的游戏练习动作，幼儿始终伴随着愉快的情绪体验，体现了教师善于紧紧抓住幼儿兴趣点的教育艺术。
2 教育无痕迹，目标在心中。活动中刘老师始终以游戏的口吻，游戏化的情节，游戏化的场景和孩子一起玩，幼儿丝毫不感到被要求，被限制，被强制，而是主动遵守规则，积极练习动作，充分体现了教师心中有目标，教育无痕迹的境界。
3 体育游戏中，美育紧相融。整个活动，不同的场景伴以不同的背景音乐，让小鸭子们兴致盎然，孩子们在发展动作的同时受到音乐美的陶冶。
幼儿园小班体育游戏教案篇7
设计意图：
小班的孩子爱在地上爬来爬去，小乌龟是他们喜欢的动物之一，他们也喜欢模仿小乌龟爬，为此我设计了此教学活动。
教学目标：
1、学会小乌龟爬并培养幼儿爱运动的好习惯。
2、初步培养幼儿体育活动的兴趣。
3、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。
4、乐于参与体育游戏，体验游戏的乐趣。
5、培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。
教学准备：
小乌龟的头饰若干、沙包若干、篮子两个、布垫两个、拱形门两个。
教学过程：
师扮演乌龟妈妈，妈妈当裁判，小乌龟们运粮食。幼儿分成两组，把沙包放在背上爬着运到终点，放在小篮子里。路上要钻山洞、过小桥，哪组运的粮食多哪组获胜。在运的过程中提醒幼儿注意安全。
活动反思：
幼儿的能力不同，能力弱的需要个别指导。
一：“篮球与乒乓球”
*** ：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，之一人说：“篮球！”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说：“乒乓球！” 同时两手做成篮球的样子。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。
规则：①必须讲话与手势同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。
教学建议：也可以采用说高低、胖瘦等，并做出相反意思的动作来进行游戏。
二：“队列练习”。
*** ： 游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，之一人说：“立正！”同时做稍息的样子。第二人应接着说：“稍息！” 同时做成立正的样子。。第三人应接着说：“向左转！” 同时做向右转。第四人接着说：“向右转” 同时做向左转。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。
规则：①讲话与动作必须同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。
三：“指部位”。
*** ： 游戏者用食指指着自己的鼻尖。游戏开始，游戏者必须连续不间断地给自己下达七个口令，如“眼睛-耳朵-头发-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙”等，在下达每个口令的同时，食指必须指向错误的部位。七个口令中只要有一个口令言行一致。则为失败，失败者必须为大家表演一个节目。
规则：动作必须到位清楚，否则为失败。
以下3种 *** 可任选一种一对一比赛,3次2胜
2人面向,两脚左右开立,足尖与对方足尖相触,两臂在胸前弯曲,掌心向前与对方手掌互贴教师吹哨后,2人一掌用力互推,迫使对方脚步移动为胜
22人面向相距两臂左右开立,教师发令后,2人推对方手掌,以使对方失去平衡为胜,在互推中可采用假动作
32人面向,相距一步,各将左脚提起并用左手握住自己的左脚踝关节,以右脚站立教师发令后,2人互用右手推对方,迫使对方左脚着地为胜
*** ：学生沿圆圈慢跑，在跑动中，教师发出"几人一组"的口令后，几人迅速将手瓣在一起，多余的学生为失败。
规则：
1跑动中保持间隔距离。
2允许打乱队列主动组合。
要求：反应迅速，跑动积极。
*** ：全体同学按逆时针行走，1~4报数后，每人记牢自己的数字。当教师喊"2"时，所有的2数同学立即向前跑去，追赶前面一个2数的同伴，跑一圈后仍回原位。
规则：
1追跑时一律在圈外1~2米范围内进行，不得在圆内或穿梭跑，不得跑向远方。
2手触到前者的任何部位算捉到，但不得对同伴猛击。
求：不是追赶的同学，仍保持一定距离，不干扰别人追赶。
*** ：全班站成圆圈，按1~2报数，并逆时针慢跑。
当教师喊"1"时，则所有"1"数停步原地站立，"2"数同学绕"1"数向前做"S"蛇形跑。教师喊"2"时，则"2"数同学止步站立，"1"数同学绕"2"数向前做"S"蛇形跑。
规则：
1叫某数后，该同学不得向前跑动。
2不可变速，不许超越前者。
3止步站立者，不得故意阻挡跑者。
要求：注意听信号，起动和止步都需要快，保持间隔。
*** ：每人用一根跳绳在地上围成一绳圈，绳圈随意分布在规定范围内，但圈之间最少相距1米，教师无绳，不摆圈。开始在教师带领下，在圈间的通道上做各种行进间准备活动，当教师突然发出口令后，教师与学生立即各抢占一圈，未占到圈者为失败。
规则：
1行进间准备活动时，不许从圈内通过。
2先进圈者算占领。
3抢占时不允许做推、挤等侵人犯规动作。
要求：做操时始终要注意领操人动作
*** ：教师立于圆心。学生按逆时针行进。当教师双手上举时，学生做足尖步走；教师手下举时，学生做矮子步走；教师右手侧举时，学生面向圆心，向右做侧并步跳。教师左手侧举时，学生面向圆心，向左做并步跳。
规则：做动作中始终注视教师，不得效仿他人。
要求：反应要快，变换动作迅速无误。
附注：第二次做时，教师动作不变，同学动作颠倒一下，即，教师手上举，学生走矮子步；教师手下举，学生走足尖步；教师右手侧举，学生面向圆心，向左并步跳；教师左手侧举，学生反之
解脱接力
一、游戏准备：选篮球场一块，准备两根70厘米长的绳子，每根绳两端各扎一个圈结，分别放置在中线两侧地上。
二、游戏 *** ：把游戏者分成人数相等的两队。每队各派一人站在同一端线两侧，余下的学生各成一路纵队站在另一端线后方。 比赛口令发出后，两排头跑到中线处，两大拇指套入绳端圆圈内握好，左（右）腿从左（右）臂外侧插入绳后，接着右（左）手将绳从头上绕至背后并抽出右（左）腿。绳子放回原位后跑到对面端线，与同伴手拉手（异侧手勾握）左腿或右腿跨越过手，接着右（左）腿抽出，并接替原来人的任务。原来人跑回起点，与第二人击掌后，至队尾休息。第二人接到击掌信号后，做同样动作。如此依次进行，先做完的队
为胜。
三、游戏规则：1、无比赛口令或击掌信号，判无效。
2、按规定顺序，动作规范。
四、教法建议：1．游戏时，男女生要分开。
2．适合初中生选用。
筑铁路
一、游戏准备：
在场地上划一条起跑线，线前5米处并排4面小旗（视队数而定）间距2一3米。在小旗前25米处各放一个实心球，体操捧若干。如图1-41所示：
二、游戏 *** ：
把游戏者分成人数相等的四个队，每人手拿一根体操棒，站在起跑线后，裁判发令后，各队之一人持体操棒跑到小旗前，将体操棒放在地上当“枕木”或“铁轨”，然后迅速向前跑，绕过实心球跑回本队，拍第二人的手后站到队尾；第二人跑过小旗将体操棒同前人一样参加架路，跑回拍第三人的手。如此依次进行，最后以铁路筑成得又快、又整齐、又好的队为胜。
三、游戏规则：
1．筑好的“铁路”像铁路，乱放和不像铁路者算失误。
2．后一人需与前一人击掌后才能跑。
四、教法建议：
1．铁路筑法不作具体规定，让游戏者自行施计和施工。
2．铁路筑成后，也可让游戏者成纵队，左手搭肩，右手握前者的右肘，
从起跑线起跑，排头跑到红旗处拿起红旗举起前进。其余队员右手模仿车轮转动，通过铁路线绕过实心球跑回起点。先回到起点，队伍整齐者为胜。
播种
(一)游戏目的：
发展学生的速度和敏捷性，培养其快速和协调的能力。
(二)准备工作：
1在排球或篮球的场地上，在两半场内中心处和四角处，画直径为1米的圆圈5个。
2小沙包8个，每4个一组分别放在两个中圈内。
(三)游戏的进行：
教师可将学生分成人数相等的两个队，各成纵队面对场内，分别站在两条端线中心点的线外。
游戏开始，听到教师发令后，排头跑至中间圆圈拿起一个沙包，用垫步加跨步的跑法把沙包放入1号圈内；然后回到中心圈再拿一个沙包，照前 *** 将沙包放入2号圈内，以此类推把4个沙包放完后要跑进中心圈再返回本队，拍第2人手后站至队尾。第2人依前顺序依次将沙包一个一个收回中心圈后，跑回本队，全队依次将沙包分开和收回，最后先完成的队为胜。
(四)游戏规则：
1沙包必须放入圈内，不准抛掷，如未能放入，必须放好后，才准继续向下进行。
2每次拿、放沙包时，必须有一只脚踩到圈内。
3换人时，必须击掌后，第2人才准起动。
(五)教法建议：
1沙包和圈数可适当增减。
2采用什么步法，可根据情况进行变化。
触球追人
(一)游戏目的：
训练学生快速起动和急停，发展其速度和灵巧。
(二)准备工作：
1在场地上画一个中心点，以此点为中心，再画一个距角顶为3米的等边三角形。
2实心球一个，放在三角形的中心点上。
3手榴弹或其它立柱3个，分放在三角形的角顶处。
(三)游戏的进行：
教师可将学生分成人数相等的甲、乙、丙3个队，各成纵队面向中心点，站在角顶立柱或手榴弹后两米处。
游戏开始，各队排头站在顶角处，做好起跑准备。教师发令后，各队排头按规定路线进行跑动和触摸球；并甲追乙、乙追丙、丙追甲，在绕一周跑回原处前追到(以手拍背)时，即为本队得1分，随后站到本队队尾；第2名学生按同样 *** 进行，直至全队做完，以得分多的队为胜。
(四)游戏规则：
1追拍时，必须按规定绕过立柱和触摸球的路线进行跑动。
2触摸球时，不得使球滚动，若球被移动必须放回原处后才准继续跑。
(五)教法建议：
此游戏的三角形可改为四边形、五角形等，按角数分队，以增加游戏的人数。
穿梭跑
目的：培养灵活性和判断能力。
准备：场地一块。
*** ：将学生分成人数相等的甲、乙两队，两队前后相距两米均成一路纵队站立。
游戏开始，乙队根据教师的动作，不断迅速地变换方向和做定位操。甲队队员从乙队每人中间做曲线穿梭跑，当甲队队员全部通过后，甲乙两队同时交换任务。
规则：乙队队员必须根据教师的动作，做统一操，不得有意打击甲队队员。甲队队员通过时，不得碰触乙队队员，碰一次者负1分。但如遇到难以通过时可稍停片刻，待机而动，负分少的队员为胜。
目的：发展速度、灵敏和力量。
准备：15-20米正方形场地一块。
*** ：选出学生的1/3做追逐者，其余做被追逐者，在场地内，划15米为直径的圆圈为禁区。开始后，追逐者将抓到的被追逐者送到禁区。没被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营救禁区里的人，以手拍着即可。
规则：追逐者用手拍到即为抓到。禁区内的人不得自行离开。
圆形曲线跑
目的：提高奔跑能力。
准备：学生手拉手成圆圈
*** ：学生用一、二报数的办法分成甲乙两组轮流做“障碍物”和曲线跑。按规定的圈数和要求做各种练习，以时间最少跑回原位的组为胜。两组交替做练习，可根据情况不断变换 *** 增减难度。
规则：1．“障碍物”应站在圆圈上。
2．曲线跑者应按要求做各种练习。
听信号
目的：发展灵敏性。
准备：排球场或空地。
*** ：将学生分成人数相等的甲乙两个队。
比赛开始，教师发出一声哨音后即计时，甲队队员追拍乙队队员。教师发出两声哨音时，乙队队员反过来拍甲队队员。当听到教师发出第三声哨音时，则全体学生原地站好。游戏进行到一定时间时，以队员拍到的对方次数多的为胜。计算集体得分时，则将每队个人的得分相加，以积分多的队为胜。
规则：必须在听到教师哨音后，才可做规定动作。逃跑者必须在规定的区域内奔跑，越出者以被拍及论处。
喊号追人
目的：发展速度及反应能力。
准备：在空地上，划一直径为10米的圆圈。
*** ：学生站在成圆圈，从排头开始1-4向后报数，要求每人记住自己的号数。
游戏开始，每人按规定方向沿圆圈慢跑，在跑步中听到教师喊“某”号时，该号数的人立即离队从队外沿圆圈向前疾跑去追赶前边的同号人。在跑回原位之前以手触及前面同号者得1分，如追不上，跑至自己原位时归队，重新开始。
规则：追逐者必须从圈外跑。没听到号者不得阻挡。
圆圈接力
目的：发展速度。
准备：在场地上划一个直径为10米的圆圈。
*** ：将学生分成两组，人数相等，每组之一人站在一起跑线后，做好起跑姿势。听到教师发出口令后，迅速起跑，沿着逆时针方向绕圈外跑一圈。当对方队员跑过本方起跑线后本方第2人走到圈外站到起跑后面，准备起跑。跑者用手触及接力者的手时，接力者迅速起跑，依次进行，最后1个人先到达本队起跑线者为胜。
规则：跑时踏上或踏入圈内判为犯规。没有拍到手而抢跑者，令其重新起跑。因过早站在起跑线上，而影响对方跑者为犯规。
蛇战
目的：发展灵敏素质。
准备：根据学生的人数，平均分成几个组，使每组在5-10人之间。
*** ：每组站成一排，后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。
游戏开始的命令下达后，各组之间相互混战，如有一组排头抓到另一组蛇尾时，被抓到的一组立刻淘汰出局。最后，没有被抓到尾巴的一组，即是优胜者。
规则：被抓尾巴时，则淘汰出局。蛇腰脱节时，排头抓到另一组排尾无效。
攻关
游戏目的：发展灵敏、速度素质。培养克服困难的精神和对时间、空间的判断能力。
游戏 *** ：画两条相距25米的平行线，中间每隔5米画一条长3米的平行线，每条短线的一端画一个直径2米的圆。将学生分成人数相等的4-6队；之一轮比赛之一队先守“关”，守“关”队每两行持一条长绳分别站在四条短线两端适当的位置上，组成四道有防守的“关”，其余人担当裁判工作；第二、三、四等队站在场地一端横线后。
游戏开始，各“关”开始按同方向正摇绳，同时数数，数到5！的时候，第二队开始攻关，攻关者可通过各种 *** 通过摇动的长绳（如跳过、从绳下跑过），以不被绳触及，安全冲过四道“关”者为“破关”而得1分；攻“关”时若触及长绳就算被捉住，应退出游戏，并站在该“关”旁边的小圆圈内；第二队做完后，站在另一端线后；然后第三、四队依次攻“关”，以得分多的队名次列前，以上为一轮比赛，还可以进行循环赛，计算各队得分，以得分多或捉住攻“关”者多的队为胜。
游戏规则：摇绳者必须按规定的方向、幅度和适当节奏摇绳，不得忽快忽慢，或改变摇绳速度；摇绳者数到“5！”时，攻“关”队必须及时攻“关”，不得拖延时间。攻关队员不得绕“关”过去。
踩影子
游戏目的：发展学生快速奔跑能力及学生快速反应的能力。
游戏 *** ：学生每两人自由组合成一组，在规定的范围区域开展游戏活动，一人奔跑躲闪，另一人去踩奔跑同学头部的影子，踩中后交换。
游戏规则：1、必须在规定活动区域中开展活动。
2、踩影子时，只能踩奔跑同学头部的影子。
3、踩影子的同学不允许用手去拉奔跑的同学。
拉网捕鱼
游戏目的：发展学生快速奔跑素质和协调配合及躲闪能力，提高学生的心肺功能，培养小组成员的团结协作精神。
场地器材：篮球场大小的平坦场地。
游戏 *** ：把（男生或女生）分成人数相等的两队，双方猜拳确定渔民和鱼的角色。渔民必须3人或3人以上结网捕鱼，不准抓鱼，鱼在规定的场地内自由跑动，鱼筐设在场内一角，捕到的鱼在鱼筐内不能跑走。
游戏规则：1、鱼游到场地外算被渔民捕到，由渔民捉到鱼筐内。
2、单个或两个渔民抓鱼时，鱼可以拒捕，告诉裁判不计数。
3、比赛采取3局2胜制。
游戏罚则：失败的对为获胜对唱两首对方点的校园歌曲。
游戏建议：扩大场地和未捕到的鱼可以救被捉到的鱼（双方拍一下手即可）来增加运动量
圆圈追逐
游戏目的：
集中学生注意力，提高快速反应能力和奔跑能力，培养积极进取精神。
游戏准备：
1．游戏器材：手绢6个。
2。场地：在平整场地上画一个圆，直径的大小按参加人数而定。
游戏 *** ：
游戏者在圆圈上站立(面向圆心)，左右相距一臂，教师在圆心处站立。6个手绢等距离分发给游戏者。游戏时，游戏者按逆时针方向依次传递手绢，当听到哨声后持手绢的游戏者迅速起动按逆时针方向追逐前面的游戏者，如在一圈之内追上，被追者为失败，如一圈之内未能追上，则所有持手绢跑的游戏者返回原位继续传球进行游戏。
游戏规则：
(1)传递手绢时要手递手的传递，不得抛传。
(2)追拍时不得远离圆圈。
(3)追拍者不得用力推、拉、打对方。
(4)游戏者必须持手绢追拍，否则追拍到无效。
一、游戏准备：
场地上划一半径6米的大圆圈，离大圆圈5米处划6个半径50厘米的小圆圈互相间隔相等。离大圆圈8米划6个半径50厘米小圆圈，互相间隔相等。如图1-19：
二、游戏 *** ：
游戏者14人，一、二报数，每个人编一个号（1号或2号），在大圆内面向圆心牵手。游戏开始，教师鸣笛一声，逆时针方向走，鸣笛两声顺时针方向走，适当时候教师先说一个省名，接着说一个省会名或先说省会名后说省名。先说者为1号，后说者为2号，之后鸣笛3声，省名者立即跑去占外圈小圆，省会者立即跑去占里圈的小圆。未占小圆者给大家表演一个小节目，游戏重新开始。
三、游戏规则：
鸣笛三声才得占圈，占圈时不得推拉同伴。
四、教法建议：
1、教师先讲解游戏 *** 、规则，经过练习后正式进行比赛。
2、适合中学生选用。
