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本文目录一览：

• 1、网球网前截击技巧
• 2、如何有效的打出网球中的截击？
• 3、网球的截击正确打法？
• 4、网球截击球怎么打
• 5、网球截击如何把球的冲击力卸下去，球视频
• 6、请问大家网球运动中，正手截击的 技术动作要领。

网球网前截击技巧

网球网前截击技巧

1. 正手、反手以相同的握拍 *** 对应

首先是握拍的 *** ，建议采用大陆式握拍 *** ，因为大陆式握拍法既可以打正手截击也可以打反手截击。当然，也有人在正、反截击时变化握拍 *** ，但是最理想的 *** 应该是正反手截击时采用相同的握拍 *** 。因为截击时不知道球从哪个方向飞来，又往往站在离网很近的位置，来球时几乎没有临时变化握拍的时间，所以截击的准备必须早做好，变化握拍法往往时产生失误的原凶。当然，也不是绝对必须使用大陆式握拍，不过这是首选。

2. 掌握正确的截击准备姿势

在准备截击的时候，身体的中心需要稍置于前，不允许两脚的脚后跟死死地贴在地面上，一定要处于稍微提起的状态。此外，两膝微微内扣，才能够对来球做出尽快的反映。经常可以看见有的运动员将背部挺的直直的准备截击，这种姿势无路如何也不可能对球做出快速的反映。两手的动作时稍稍前伸，球拍拍头斜向上，感觉营时十分自然的。拍子距离自己身体过近、拍头直直朝上的姿势不能算是正确的姿势。

3. 不向后引拍，而是横向引拍

截击最基本的要点是不能挥拍过大，而过分想使劲肯定造成过大的挥拍，其结果是面对大好的机会非但没能解决问题，反而招致失误。实际上距离网很近，对方来球越有速度越不需要加力。向后引拍不可过大，这是截击技术中特别要注意的技术要点。此外，球拍不是后引而是横向引拍，像是把拍子摆在球飞来路线的延长线上，等着球来之后要一撞即可。

4. 控制好球拍与手腕的角度

将球拍与手腕的角度控制在接近直角状态是截击的基本要求。以这个角度将球拍竖起来，既可以轻松截击又可以防止出现不合理的击球姿势。相反，如果球拍与手腕没有角度，就很难控制住球，同时又很难阻挡住对手有速度的来球，而且这样的握拍还容易犯挥拍的毛病。请切记，从最初的准备姿势起，到击球、随挥，拍子与手腕的角度始终没有改变。如果仅仅使用手腕去控制球或者想大力去击球的话，手腕的角度就会变化。想打好截击球，一定要把控制好手腕角度的基本要点牢记在心。

5. 看准球，在身体前击球

截击成功最关键的要点是在体前击球。实际上做不到这点的人很多，为什么呢？凡是感到截击技术棘手的人，大都是由于准备得迟而使击球点不能保证在前，准备越迟击球点越靠后，这是截击失误得主要原因。相反，只要及早做好准备，摆好拍面，就能够轻松截击并且控制住球，而不可能出现大的失误，在这一点上，正手和反手是一样的。

如何有效的打出网球中的截击？

练习抛球的 *** 是在家中找一间高天花板的房间，或在户外靠近建筑物的地方，或者在网球场周围的围栏处练习抛球，用拍子伸向前方来确定一个点或线，并注意这个点或线与参照物的关系，然后进行反复练习抛球，使球总能抛到那点或线上。 当把球每次抛到这个位置上时，即可挥动球拍，但不是去击球，目的是帮助改进发球节奏。同时，球抛起后，可让它直接落地，以检查是否抛在身体的前侧方。

网球的截击正确打法？

1.中场截击

（1）特点和作用

中场截击在网球训练及比赛中，通称为一拦，即之一次拦击。在实战中，发球上网或随球上网不可能直接冲至近网，上网途中在发球线附近有一短促的停顿和重心转换，然后迎球作中场截击。中场截击球落点、质量的好坏，直接影响到网前的得分，所以中场截击球在网前截击球技术中起着很重要的作用，中场截击一般站位于发球线中点附近。

（2）正拍中场截击动作要点

①面对球网，两脚分开与肩同宽，膝关节微屈，重心在两脚前脚掌上，在对方击球脚跟提起，转胯转肩（右手握拍者为准），左脚向侧前方作45度角跨步，以转肩来带动球拍后摆，后摆动作不超过肩，肘关节微屈，手腕形成45度角，拍面略开。

②截击时手腕紧固，击球点在左脚尖的沿长线上，以短促而有力的动作向前迎击来球，触球部位为球的中下部。

③由于中场截击球距离较长，所以击球后的跟进动作，随着球的行进路线要稍长些，但不能太长，否则会影 响下一段击球的准备动作。然后向网前迈进，准备近网 截击或高压。

（3）反拍中场截击动作要点

①准备动作与正拍相同。判断来球后，向左侧转肩 转胯，同时左手托拍颈向后引拍，拍面略开至身体前面， 后引动作不超过左肩。

②击球时右脚向侧前方45度角跨出，重心前移在后脚上，同时向前向下截击来球，击球点位于右脚尖前面，手 腕固定，肘关节微屈，利用前臂与手腕向前下方击球。

③击球后的跟进动作与中场正拉一样，稍长一些，随时准备截击下一板球。不论正拍还是反拍截击中场球，拍面应随着对方来球高度随时进行变化调节。截击中场高球，拍面应垂直向前向下击球，截击中场低球拍面应打开些，击球的中下部向前搓顶过去。

2．近网截击

（1）特点与作用

近网截击的站位比中场截击要靠前，位于发球线前1～1.5米左右距离，它是在中场截击基础上的网前得分的 主要手段。好的近网截击，其判断，落点的准确，击球的果断，能给对方以致命的一击。为使自己的技术水平更具全面和有威力，必须掌握好近网截击球技术。

（2）近网正拍截击动作要点

①判断清楚对方来球的质量，包括球速、球离网高度及球的角度，以便于迅速起动调整位置，控制拍面。如来球快而平，拍面应稍开，击球中下部，手腕紧固，以短促的动作向前向下顶撞来球。如来球快而高并略带上旋，拍面应树起垂直，击球中部，以短促的动作向下向前顶撞球，手腕紧固。

②后摆动作小，身体重心向前，转体同时带动完成后摆动作，击球点在身体侧前方。

③击球时左脚应向侧前方跨出，同时重心落在左脚上，肘关节与身体距离不应太远（除扑击球外），以便顶住重球。

④动作短促简单，随球动作小，并迅速准备下一板截击球。

（3）近网反拍截击球动作要点

①前期准备动作与近网正拍截击动作相同，要求重心向前，后摆动作小，根据来球高低，调整后摆拉拍高低 。

②以肩和肘关节为轴，由上向下或由后向前顶撞击球，手腕紧固，以前臂发力控制落点。

③击球时右脚跨出，重心在后脚上，随击动作短小有力。

网球截击球怎么打

1．正拍低截击

截击的更佳高度是在肩膀附近，但实际中却少有机会让你如此舒服地截击。对付低于腰部的来球会让整个截击动作发生不小的改变。

错误

处理低截击中最普遍的错误就是球员的双腿没有足够弯曲，身体重心未能跟随来球降到合适的高度（如图1）。

图1

纠正

请注意图2中示范者的动作，他右腿弯曲的程度很大，膝盖几乎触地，使得身体的重心降得很低，保持了良好的平衡。

在这么低的位置上，拍面与地面达成平行，很方便击球时利用手腕的轻微策动保持良好的控制性。

通常，截击的击球点越低，拍面打开的程度也就越大。和其他截击一样，大陆 式（也就是通常所说的大榔头式）依然是最恰当的握拍方式。

注意，不要尝试用完整的挥拍动作完成低截击，因为这种截击毕竟属于防守类型的。你最需要的是在触发球的一瞬，让球拍产生简短的“磕”球动作。

大多数情况下，低截击触球后，网球拍向前随挥的距离要少于30厘米。

图2

2．正拍高截击

当球落在高于头顶，且又不足以打出高压杀球的时候，就需要使用高截击的技术了。

错误

不必要的大幅度挥拍动作。

纠正

保持拍面与来球处于同一条线路上。

引拍动作要快，和高压杀球时一样。

通过运用前臂和手腕，将来自腿部的力量，顺畅转移到球拍上，用拍面的甜区自上而下地猛击来球。当然，截击前良好的站位永远是截击得分的重要因素（如图3）。

图3

3．追身截击

当球直接飞向球员身体时，因为来不及转动肩膀，会让截击变得很别扭，因此在截击追身球的时候，我们需要调整许多。

首先，更好使用反拍截击方式来打追身截击。因为这样做出的反应速度最快，而且还能让球拍很方便地达成与来球处于同一线路的要求。

其次，针对不同位置的追身球，你需要有不同的策略。如图4，球飞到腰部位置时，你需要简化送拍动作，持拍手臂向外送肘即可，触球时拍面会自动与来球垂直。如图5，球飞到脸部位置时，击球点恰好就在脸上，因此你只有将身体向一侧躲闪，才能腾出位置让球拍进行截击。

图4

图5

第三，面对追身球，我们是没有时间调整握拍方式的，因此从准备动作开始就要使用大陆式握法。同时，在触球的一瞬间，手腕还要僵住，稳稳地捏牢拍柄。另外，为了简化截击的动作，你可以尝试仅使用前臂和手腕的动作来完成击球。当然，保持拍面和来球出在同一线路上是任何时候都要铭记的要领。

网球截击如何把球的冲击力卸下去，球视频

视频就直接搜＂如何放短球＂因为卸力的主要作用就是回给对方一个浅球，做法就是将拍面稍稍偏上，接触到球之后向下滑动，做一个弧形，最后轻轻将球＂推＂过网

呐，如果这个帮到你，就请采纳吧^_^

请问大家网球运动中，正手截击的 技术动作要领。

截击球的后摆动作不应过大，击球点应保持在身体前方约30～60厘米，要向前迎击来球，注意拍头不要下垂，要保持拍头高于手腕，击球时手腕固定，拍子应紧握，击球时拍子不能移动。

正手截击动作 *** ：

1、当对方球飞来时，迅速上前。

2、在自己最能使上劲的位置击球。要领是认为自己就要打出制胜一击了

3、随球动作幅度要大，并迅速调整姿态迎接下次击球。

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