扭扭体操运动(扭扭体操舞蹈)

体操053

今天给各位分享扭扭体操运动的知识，其中也会对扭扭体操舞蹈进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

扭扭体操歌词

一二三四 五六七八 二二三四 五六七八 三二三四 五六七八 四二三四 预备起 穿上布鞋保护你的脚 换件T恤扭扭你的腰 做个健康宝宝 吃得饱饱 唱唱跳跳 做做体操 就不怕感冒 前踏后点小心别摔倒 画个圈圈伸一伸懒腰 起床起个大早 要睡得饱饱 笑一笑 ㄐㄧㄤ ㄐㄧㄤ ㄐㄧㄤ ㄐㄧㄤ 一起来 挥挥手手 抬抬脚脚 金鸡独立 你做得到 Oh Oh Oh 喝口水 不要饮料 扭一扭 左边拍拍 右边敲敲 练练肌肉 练练头脑 跳一跳 像只小鸟 用力呼吸 扭扭你的腰 抬头挺胸 身材才会好 做做扭扭体操 东奔西跑 做一个健康宝宝 做做扭扭体操 我是主角 笑一笑 没有烦恼 一二三四 五六七八 二二三四 五六七八 三二三四 五六七八 四二三四 五六预备

在婴儿满月后需不需要做婴儿操，如何促进婴儿生理发育？

众所周知，给宝宝做操好处多多，是很重要的一种婴幼儿护理方式哦，今天分享一个适合1-6个月婴儿做的被动操，爸妈坚持每天做可以增加宝宝的身体抵抗力，促进宝宝动作发展，而且还可以促进亲子感情。所以爸妈不妨学起来哦。

婴儿做操前注意事项:

给宝宝做操时动作幅度一定要轻柔，以免弄疼宝宝；

做操时，爸妈的手要清洗干净，一些手部饰品，例如手表，手镯需要摘掉；

严格控制宝宝做操时间段内的室内温度，一般控制在26度左右即可，室内更好不要有对流风，以免宝宝受凉；

被动操会移动、翻转宝宝的身体，为了避免宝宝溢奶、呕吐，宝宝不能刚吃饱就做操，更佳时间应选择喂奶前1个小时左右；

做操的过程中更好配有节奏舒缓的音乐,妈妈做操之前要和宝宝轻声说话，以免宝宝害怕；

婴儿被动操步骤：

给宝宝做婴儿操好处多多，妈妈们每天都要坚持哦！另外，如果时间允许，也可以让宝爸也参与其中，一来可以减轻妈妈的婴幼儿护理的负担，二来这也是宝爸和宝宝培养感情的好机会。

1、打水操

打水操主要是通过锻炼来增强宝宝的腿部力量。让宝宝平躺，握住宝宝的双腿脚踝，先将宝宝的左脚上下摇一次，再将宝宝的右脚上下摇一次，如同双脚打水状;也可以在宝宝的脚腕处施力，先弯曲、伸直宝宝的左脚，再弯曲、伸直宝宝的右脚。每组10次，做3组。父母要注意不要大力拉扯宝宝腿部，以免宝宝的关节受伤。

2、打鼓操

打鼓操可以锻炼宝宝肩部的伸展，通过敲击，还可以让宝宝知道抚触和力量会给他带来怎样的感觉，宝宝一定乐此不疲地做这件事情。让宝宝平躺，握住宝宝双手各自向左右两边撑开伸平;将左手向胸部合拢，在胸口轻敲一下后再伸平;以同样的动作，右手也做一次：左、右两手一同向胸口敲一次。每组10次，做3组。注意不要大力拉扯宝宝手肘。不要大力敲击宝宝的胸部。

3、扭扭操

扭扭操可以锻炼宝宝的协调性，让宝宝知道，关节不同方向的运动，会给身体其他部位带来哪些变化。同时也可以锻炼宝宝脊柱扭动的灵活性。让宝宝平躺，握住宝宝双脚;将左脚抬起，交叠于右脚上(此时宝宝的腰部应该微微扭转);恢复平躺，再换右 *** 叠于左脚上。每组10次，做3组。注意不要大力扭动宝宝身体，以免对宝宝脊柱造成伤害。

0到3个月婴儿操怎么做

被动操，就是家长帮助宝宝运动，因为小宝宝活动能力有限，所以要通过家长帮忙，被动操可提高新陈代谢，可以帮助促进宝宝体格生长发育，提高宝宝对外界环境的适应能力;可以促进宝宝动作发展，心理发展，那么0到3个月婴儿操怎么做？

0到3个月婴儿操怎么做

打水操：让宝宝平躺，握住宝宝的双腿脚踝，先将宝宝的左脚上下摇一次，再将宝宝的右脚上下摇一次，如同双脚打水状，也可在宝宝的脚腕处施力，先弯曲、伸直宝宝的左脚，再弯曲、伸直宝宝的右脚，反复10次。

打鼓操：让宝宝平躺，握住宝宝双手各自向左右两边撑开伸平，将左手向胸部合拢，在胸口轻敲一下后再伸平，以同样的动作，右手也做一次，　左、右两手一同向胸口敲一次。

扭扭操：让宝宝平躺，握住宝宝双脚，将左脚抬起，交叠于右脚上(此时宝宝的腰部应该微微扭转)，恢复平躺，再换右 *** 叠于左脚上，如此左右重复各10次。

颈部操：让宝宝趴着，　双手握住宝宝的腰部，将宝宝的腰部略向上抬，轻轻地放平宝宝，如此反复10次。

飞机操：妈妈屈膝而坐，并撑着宝宝的腋下，让宝宝趴在妈妈的小腿上，妈妈逐渐往后躺下，此时，腿部的角度维持不变，让宝宝的身体慢慢上升，妈妈利用小腿力量，双手撑住宝宝的腋下，让宝宝像小飞机样趴在妈妈的小腿上，上下摆动宝宝，结束后将宝宝往自己脸部的方向拉，让宝宝趴在自己的胸口，作为降落。

骑马操：妈妈屈膝坐着，并托住宝宝腋下，让宝宝的背靠着妈妈的胸口，面朝前坐在妈妈身上，将宝宝的双腿分开，骑在妈妈的双腿上，轻轻地将宝宝向左边倒一下，再向右倒一下，如此左右各10次。

跳跳操：抓住宝宝的腋下，将宝宝直立抱起，　撑住宝宝，让宝宝的双脚蹬踏在妈妈的大腿上，腕的力量上下振动双腿，让宝宝的身体也随之上下振动。

做被动操时的注意事项

1、动作幅度不要太大，一定要轻柔;

2、做被动操前，宝宝要排尿，被动操应在两顿奶之间进行，不能宝宝吃饱后开始。

3、妈妈要洗净双手，摘掉手上饰品，避免划伤宝宝;

4、注意室内温度，应在26℃，避免着凉。

5、做被动操时，更好给宝宝脱下衣服，直接的皮肤接触，可以通过触觉对宝宝神经产生 *** 。但是注意，这时要和做抚触时一样妈妈在手上滴两滴松达山茶油或者护肤橄榄油，搓热双手再给宝宝做被动操。

6、做操的过程中可以放点舒缓的音乐，或者和宝宝轻声说话互动。

7、如果宝宝哭闹，请立刻停止。

扭扭体操运动(扭扭体操舞蹈),第1张

手指游戏《扭扭操》教案

　设计意图：

1、幼儿午睡醒来，帮助幼儿活动手指，锻炼幼儿小肌肉；

2、并为午点准备安静活动。

活动目标：

1、认识手指，喜欢有一双能干的手。

2、促进小肌肉的发展

3、说儿歌配动作，使手口协调。

活动准备：

1.自制纸手指套若干、小红花12朵；

2.了解手指游戏的作用。

活动过程：

一、认识手指：

1、师问： "小朋友一只手有几个手指?""五个手指一样吗?"

2、比一比手指的长短、粗细。

3、小朋友有名字，手指也有名字，请小朋友记住手指的名字。让幼儿指着手指记名字：大拇指、食指，中指，无名指、小拇指。

4、出示手指套，每个幼儿一个指套，玩"手指戴帽游戏。教师说指名，幼儿将指套套在该指上，或幼儿任意自套自报指名。

5、请小朋友一起做学过的手指游戏。

二、引起说儿歌的兴趣：

1、手指很能干，能做各种动作。教师演示儿歌中的手指动作。食指拇指碰碰，让幼儿看看像什么动物的嘴，(小鸡)。做食指中指并拢分开(像剪刀)。捏个拳头敲敲(像榔头)。做翘起拇指(是赞扬)。

2、幼儿模仿儿歌中的动作。

三、手指游戏：

1、教师边做动作边完整地念儿歌一遍。

2、带领幼儿学念儿歌，逐渐配上相应的动作，达到手口协调。

3、给幼儿看手指游戏图片，帮助幼儿掌握游戏。

附儿歌：

手指谣

食指拇指碰碰，

做只小鸡叫叫：

叽，叽，叽!

食指中指并拢，

做把剪刀玩玩：

嚓，嚓，嚓!

五个手指捏捏，

做个鎯头敲敲，

咚，咚，咚!

伸出拇指翘翘，

夸你戴上红花：

好，好，好!

活动延伸：

1．把幼儿分成甲乙丙三组，先请全体小朋友再做一遍游戏；在进行分组活动如下：

甲：食指拇指碰碰，

做只小鸡叫叫：

叽，叽，叽!

乙：食指中指并拢，

做把剪刀玩玩：

嚓，嚓，嚓!

丙： 五个手指捏捏，

做个鎯头敲敲，

咚，咚，咚!

齐： 伸出拇指翘翘，

夸你戴上红花：

好，好，好!

2、表扬幼儿学得快，做得棒。并奖励幼儿小红花。

3、请幼儿回家后表演给家人看，并要求幼儿早上醒来自己做一遍今天新学的手指游戏。

扭扭体操运动的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于扭扭体操舞蹈、扭扭体操运动的信息别忘了在本站进行查找喔。