乒乓球握拍技术(乒乓球握拍技术分为哪两种)

2023-02-25 00:18:02乒乓球042

今天给各位分享乒乓球握拍技术的知识，其中也会对乒乓球握拍技术分为哪两种进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、乒乓球握拍 *** 有哪两种乒乓球握拍 *** 有哪些
2、乒乓球的握拍 *** 有哪些
3、乒乓球拍的基本握拍 *** 详解
4、乒乓球握拍法
5、乒乓球怎么握拍

乒乓球握拍 * 有哪两种乒乓球握拍 * 有哪些

1、直拍快攻型握拍法：拍前以食指第二指节和拇指之一指节扣拍。

2、其他三根手指自然弯曲，中指之一指节贴于拍的背面。

3、横拍握法：中指、无名指和小指自然握住拍柄，拇指在球拍的正面，轻贴在中指旁边，食指自然伸直，斜放于球拍的背面。

4、弧圈球形握拍法：拇指紧贴在拍柄的左侧，食指扣住拍柄，形成一个小环状紧握拍柄。

5、其他三根手指自然伸直，中指之一指节顶住球拍的背面中间。

6、直排削球型握拍法：大拇指弯曲紧贴在拍柄的左侧，并用力压拍，其他四根手指自然分开。拖住拍的后面。

乒乓球握拍技术(乒乓球握拍技术分为哪两种),第1张

乒乓球的握拍 *** 有哪些

乒乓球握拍姿势有哪些呢?乒乓球的握拍法，基本上分直握法和横握法两种。不同的握拍法，有不同的优缺点，从面产生各种不同的打法。下面和我一起看看吧!

一、横拍握法

1、中指、无名指和小指自然地握住拍柄。

2、拇指在球拍的'正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直，斜放于球拍的背面。

3、浅握时，虎口轻微贴拍，深握时，虎口紧贴球拍。

二、直拍快攻型握拍法

1、拍前：以食指第二指节和拇指之一指节扣拍。拇指与食指之间的距离要适中。

2、拍后：其他三指自然弯屈，中指之一指节贴于拍的背面。

三、弧圈球型握拍

1、拍前：拇指紧贴在拍柄的左侧，食指扣住拍柄，形成一个小环状紧握拍柄。

2、拍后：其他三指自然伸直，中指之一指节顶住球拍的背面中间。

四、直拍削球型握拍法

1、拍前：大拇指弯屈紧贴在拍柄的左侧，并用力压拍。

2、拍后：其他四指自然分开，托住拍的后面。

3、正手削球时，前臂旋后使球拍后仰，反手削球时，拍后四指灵活地把球拍抖起，使拍柄向下。

乒乓球拍的基本握拍 *** 详解

握拍法是打乒乓球者首先要碰到的问题,握拍 *** 正确与否,对掌握技术影响极大。以下是我为大家整理的关于乒乓球握拍法，希望能给大家带来帮助!

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一、乒乓球拍直拍握拍法

一快攻型别乒乓球拍握拍法

快攻型别包括左推右攻和两面攻两种打法常见的握拍 *** 有以下三种：

1、乒乓球拍柄右侧贴在食指的第三关节处，以食指的第二关节压住球拍的右肩，食指的之一关节自然向内弯屈，拇指的之一关节压住球拍的左肩拇指与食指之间的距离要适中。其他三指自然弯屈斜重叠，以中指之一指节托于球拍背面，使球拍保持平稳。

这种乒乓球拍握拍法，手腕比较灵活。可以在发球时利用手腕动作，发出动作相似而旋转、落点不同的球;也可以很灵活地打出斜、直线球;对台内球的处理也较为有利，由反手位用反手击球后再打正手位的来球，以及由反手位用反手击球后进行侧身正手攻球时，有利于正、反手两个技术动作的协调结合。对中路追身球，手腕可以自然下垂，通过手腕来调节拍形，对来球进行合理的回击。

用这种乒乓球拍握拍法进行正手攻球时，拇指与中指协呼叫力，食指相对放松，无名指微离中指，指尖轻托球拍背面，以保持发力时球拍的稳定。进行反手攻球或推挡球时，食指和中指协呼叫力，拇指相对放松。用手腕发力时包括正、反手击球、以中指发力为主，拇指和食指保持拍形的稳定，同时作辅助用力。

2、乒乓球拍握拍 *** 与之一种基本相同，但拇指与食指之间的距离较大。这种握拍法有利于上臂和前臂的集中发力。因此，中、远台攻球，正手攻球，扣杀球都比较有力。但由于拇指与食指之间的距离较大，握拍较深，对手腕的灵活性有一定的影响，对处理台内球、转球、推挡球和追身球差。

3、乒乓球拍拍柄右侧贴在食指第二、三关节之间，以拇指和食指的之一关节压住球拍的左，右两肩，两指间的距离适中但比之一种握法要小一些，以中指的之一指节左侧将乒乓球拍球拍背面托住，无名指和小指斜叠在中指之下，用无名指辅助中指托住球拍背面，使球拍保持平稳。

这种乒乓球拍握拍法为部分两面攻的运动员所采用，其优点是进行反手攻球时，提起前臂后拍头朝上，有利于反手高压打球，使打出去的球快速有力。这种握拍法，由于沉手时拍形下垂，因此在进攻中路迫身球时比较协调。由于拇指与食指之间的距离较小，手腕比较灵活，因此易于处理台内球，对突击加转球也较好，其缺点是对正手离身球因拍形下垂而难以高压击球。同时因手腕比较灵活，乒乓球拍拍形不易固定。

二削球型别乒乓球拍握拍法

直拍削球型的乒乓球拍握拍是拇指自然弯屈，紧贴拍柄左侧，之一指节用力下压，其余四指自然分开托住球拍背面、这种握拍法削球的照顾面较大，正，反手削球时以手臂的转动调节拍形。削中转攻或推挡时，食指要迅速移到前面，第二指节压住球拍右肩;拍后三指则改为自然弯屈托住拍底。

三弧圈型别乒乓球拍握拍法

直拍弧圈型的乒乓球拍握拍有两种：

1、握拍与快攻型之一种握法相同。它在正手拉弧圈球时，拇指、中指和无名指协呼叫力，中指和无名指略微伸直不是完全伸直，仍有一些弯屈，以利于出手击球时较好地保持拍形的前倾。

这种乒乓球拍握拍法的优点是手腕比较灵活，正、反手和推挡的结合比较容易，处理台内球也较好。缺点是乒乓球拍拍型不易固定，对正手大角度球和扣杀较高的球较难处理。

2、拇指贴在乒乓球拍左侧，食指轻轻扣住拍柄，形成一个小环状。中指和无名指较直地以之一指节托住球拍背部，小指自然紧贴在无名指之下。

这种乒乓球拍握拍法很自然地将手臂、手腕和球拍联成—条线，乒乓球拍呈横状，扩大了右半台的照顾范围。在正手拉弧圈球和扣杀时，容易发挥手臂的力量。正、反手结合运用时，主要靠前臂带动手腕作回旋动作。缺点是手腕不灵活，处理快攻球、台内球，追身球及反手近台球比较困难。

　　二、乒乓球拍横拍握拍法

横拍攻击型包括快攻和弧圈两种和防守型包括削、攻结合的乒乓球拍握拍 *** 基本相同。但可分为浅握乒乓球拍和深握乒乓球拍两种。

一浅握乒乓球拍

以中指、无名指、小指自然地握住乒乓球拍拍柄，拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍。

浅握乒乓球拍的优点是握拍较松，手腕灵活，对台内球的处理 *** 较多，既可用拉，也可用”撇”、“摆短”等 *** 回击。进攻时，对低球起板较容易。左右结合较灵活协调。削球、搓球，发球时，搞旋转变化动作小，对方不易判断，缺点是攻击时，上臂、前臂的力量较难全部集中到手腕上，因而发力略受影响。削球时，因手腕较活，乒乓球拍拍形不易固定，特别是削弧圈球较难控制。

二深握乒乓球拍

与浅握乒乓球拍的握法基本相同，但虎口紧贴球拍。这两种握法，正手攻球时食指要用点力，也可将食指往上移动一些帮助压拍。反手攻球或快拨时，拇指要用点力，也可用拇指往上移动一些帮助压拍。正、反手削球时，手指基本不动。

深握乒乓球拍的优点是握拍较紧，乒乓球拍拍形比较固定。进攻时上臂、前臂的力量能集中到手腕上，发力比较集中。拉高吊、前冲弧圈球比较转、凶，扣杀球比较有力、弧圈球比较好控制，加转削球有力，旋转强。缺点是由于握法紧，手腕不够灵活、对攻时左右结合的灵活性稍差一些、处理台内球比较困难、正手贴身球比较难打、削球时对中路靠右的短球比较难处理、削转与不转球动作差别较明显，易被对方识破。