中国泳坛之一女神，如今保持一项世界纪录，她是谁呢？
导读：近年在我国泳坛一哥孙杨的带领下，男女游泳队员在国际比赛上都取得了不错的成绩，也吸引了很多国人的关注。不少的女运动员们都是颜值高，身材好，实力佳的存在。我们就来说说如今的中国泳坛之一女神刘湘，她可不是花瓶哦。她出生于1996年，父母都是篮球运

近年在我国泳坛一哥孙杨的带领下，男女游泳队员在国际比赛上都取得了不错的成绩，也吸引了很多国人的关注。不少的女运动员们都是颜值高，身材好，实力佳的存在。我们就来说说如今的中国泳坛之一女神刘湘，她可不是花瓶哦。

她出生于1996年，父母都是篮球运动员，所以她很好地继承了他们的运动细胞和基因，她的身高居然有18米！而游泳对于她来说算是个意外之喜，为什么这么说呢？因为早开始学习游泳的时候，她其实是很不乐意的。但在之后的一次游泳比赛中，她一举夺冠。在充分感受到了游泳给她带来的喜悦之后，她也就开始越来越喜欢游泳。

因为本身就极具运动天赋，因此在10年的时候她就加入了广州游泳队。在队内训练没多久，她就加入了国家队。在进入国家队后，她变得更为的认真和刻苦。虽然十分辛苦和劳累，但是换来的成果却是值得的。比如说在14年获得全国游泳锦标赛女子50米仰泳项目冠军，在15年被国家体育总局授予了国际级运动健将称号。在16年的全国游泳锦标赛上，夺得女子50米仰泳冠军和自由泳冠军等其他出色的成就，她还是女子50米仰泳世界纪录保持者。在这个欧美国家垄断的项目中，一位黄皮肤的人异军突起，独战群雄！

实力出众之外，她的颜值也十分的高。身材姣好，容貌甜美，长发飘飘。在2015年的全国游泳冠军赛上，她一举拿下冠军，由此也迅速走红。不少的网友们惊呼泳坛女神！及美貌与才华与一身的女子！确实，有如此颜值的**姐却还如此的刻苦努力，怎么能让人不关注不喜欢呢？

而面对这样的情况，她也没过多的松懈和自满。依旧刻苦的高强度训练，丝毫不娇气。她还反复告诉大家，希望他们能更多地关注到她的成就，她的成绩，而不是容貌上。苦天不负有心人，在今年的国际泳联游泳世界杯济南站上，她凭借着27秒35的成绩一举打破了女子50米仰泳赛会纪录，拿下了冠军！

相信在之后，她在泳坛上的道路也会越来越好。在生活上也会越来越美好，如此貌美又有上进心、刻苦努力的女孩希望她早日找到自己的幸福归属！

游泳运动员叶诗文个人资料是：叶诗文是中国泳坛首位集奥运会、长池世锦赛、短池世锦赛、游泳世界杯、亚运会、全运会冠军于一身的运动员，成为中国泳坛首个金满贯。

叶诗文，1996年3月1日生于浙江省杭州市，中国女子游泳队运动员，女子200米混合泳奥运会纪录保持者。叶诗文是中国泳坛首位集奥运会、长池世锦赛、短池世锦赛、游泳世界杯、亚运会、全运会冠军于一身的运动员，成为中国泳坛首个金满贯。

随着年龄的增长，长距离的混合泳主攻起来已经非常困难，叶诗文开始转向开发自己另外一个比较擅长的泳姿蛙泳，同时兼顾一下200米个人混合泳。她代表中国队出战并拿到更高荣誉超过13年，占了年龄的一半，而训练、比赛、完成大学学业也占据了叶诗文全部的生活，她自己的愿望几乎也都实现了，人生非常成功。

叶诗文个人评价

从身材看，叶诗文拥有远远超出同龄人的宽厚肩膀，这对游泳选手来说，绝对是一个先天优势。游泳运动对力量的要求很高，而肩宽的选手上肢力量更大。叶诗文之所以能屡屡在自由泳项目上反超对手，就得益于她宽阔的肩膀更能带动双臂做出更为舒展的动作。

叶诗文有一双爆发力极强的大腿，这源于她父母的遗传。她的母亲曾经是杭州市跳高冠军，而父亲年轻时也是短跑健将。尽管叶诗文没有菲尔普斯那样的身材，但有力的大腿，能让她在起跳和触壁发力时更有优势。叶诗文更惹人注目的是她那双脚。一般女选手39码的脚已算不小，而个子不高的叶诗文居然是42码大脚。

泳坛的天才选手，大多有一双大脚，比如澳大利亚名将索普的脚有55码之巨，而菲尔普斯也有47码。巨大的脚掌，能够在水下提供更强劲的动力，而在水中转身时能够获得更长的滑行距离。叶诗文的腰腹力量也非常突出，尤其在短距离爆发时，能够保持更稳定的动力输出，对身体保持平直姿势起着重要的作用。

蝶泳

学习步骤及 ***

之一步：学习躯干和腿部动作

陆上模仿

原地站立，两脚尖内扣成“内八字”型，两臂上举或背于身后，做挺腹、提臀、伸膝的动作。开始可分解进行，逐渐把挺、提、伸连贯起来，这种体会腰腹腿的波浪动作。

水上练习

1、滑行先打爬泳腿，在过渡到两腿并拢打水，要不自然放松。

2、重复以上练习，滑行后直接打蝶泳腿，并逐渐要求腰部上下摆动，即注意挺腹、屈膝、提臀和小腿及脚背压水的波浪动作，开始时，动作幅度可小些。

3、扶板练习：扶住板的近端，两臂伸直，抬头或低头均可，巩固腿的动作技术。

第二步：学习臂动作预计和呼吸的配合

陆上模仿

1、脚并拢站立，身体前倾，做蝶泳臂的划水动作，这种体会划水路线和转肩的动作。

2、同上练习。配合呼吸，推水时抬头吸气，用低头转肩来带动移臂，入水后呼气。

水上练习

1、展在浅水处做陆上模仿1-2的练习，体会手的划水路线及划水对身体的推动作用。

2、同上练习。在两臂向后划水的同时两脚蹬水地使身体向前上方跃起前扑，随即抬头吸气，而后低头，两臂经空中前移在肩前方入水，然后收腿站立。

第三步：学习完整配合技术

陆上练习

两脚内扣站立，两臂前移时，屈膝，入水时伸膝，划水时屈膝，推水时伸膝，逐渐配合低头和抬头的呼吸动作。

水上练习

1、由滑行打腿开始，两臂前伸一边慢呼气一边打腿，等需要吸气时，双臂做一次划水的动作，随即抬头吸气，然后继续打腿，如此循环练习。注意此练习以能做呼吸为目的。

2、重复以上练习。逐渐过渡到三次打腿必须做一次划臂和一次呼吸的动作，并稍微要求屈臂划水和空中移臂的动作。

3、重复以上练习。要求两次打腿一次划臂和一次呼吸的完整配合技术。从能做一个配合动作到多个配合动作，逐渐增加游距。

世 界 记 录

男子游泳世界记录

项目名称 记录成绩 记录保持者 国籍 时间

50米自由泳 21"81 贾格尔 美国 1990年3月24日

100米自由泳 47"84 霍根班德 荷兰 2000年9月19日

200米自由泳 1:45"35 霍根班德 荷兰 2000年9月17日

400米自由泳 3:40"59 伊恩-索普 澳大利亚 2000年9月16日

800米自由泳 7'46"00 帕金斯 澳大利亚 1994年8月24日

1500米自由泳 14'41" 帕金斯 澳大利亚 1994年8月24日

100米仰泳 53"60 伦尼-克雷泽博格 美国 1999年8月24日

200米仰泳 1:5587 伦尼-克雷泽博格 美国 1999年8月27日

100米蛙泳 1'00"60 德伯格拉耶夫 比利时 1996年7月20日

200米蛙泳 2'10"16 巴罗曼 美国 1992年7月29日

100米蝶泳 51"81 克利姆 澳大利亚 1999年12月12日

200米蝶泳 1'55"22 潘克拉托夫 俄罗斯 1995年6月14日

200米个人混合泳 1'58"16 西瓦南 芬兰 1994年9月11日

400米个人混合泳 4:11"76 多兰 美国 2000年9月17日

4X100米自由泳接力 3:13"67 澳大利亚队 2000年9月16日

4X200米自由泳接力 7:07"05 澳大利亚队 2000年9月19日

4X100米混合泳接力 3:33"73 美国队 2000年9月17日

女子游泳世界记录

项目名称 记录成绩 记录保持者 国籍 时间

50米自由泳 24"13 德布鲁因 荷兰 2000年9月22日

100米自由泳 53"77 德布鲁因 荷兰 2000年9月20日

200米自由泳 1'56"78 阿尔姆西克 德国 1994年9月6日

400米自由泳 4'03"85 埃文斯 美国 1988年9月22日

800米自由泳 8'16"22 埃文斯 美国 1989年8月20日

1500米自由泳 15'52"10 埃文斯 美国 1988年3月26日

100米仰泳 1:0"21 莫卡奴 罗马尼亚 2000年9月18日

200米仰泳 2'06"62 艾盖尔塞吉 匈牙利 1991年8月25日

100米蛙泳 1'0652 海因斯 南非 1999年8月23日

200米蛙泳 2:2364 海因斯 南非 1999年8月27日

100米蝶泳 56:61 德布鲁因 荷兰 2000年9月17日

200米蝶泳 2'05"96 马尔 美国 1981年8月13日

200米个人混合泳 2'09"72 吴艳艳 中国 1997年10月17日

400米个人混合泳 4:33"59 科罗奇科娃 乌克兰 2000年9月16日

4X100米自由泳接力 3:36"61 美国队 2000年9月16日

4X200米自由泳接力 7'55"47 前东德 1987年8月18日

4X100米混合泳接力 3:58"30 美国队 2000年9月23日

职业等级

男子游泳运动员等级

国际级健将 运动健将 一 级 二 级 三 级 少年级

50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池

50米自由泳 2254 2154 2350 2250 2450 2350 2750 2650 3450 3350 4550 4450

100米自由泳 4966 4816 5231 5081 5550 5400 1:0500 1:0350 1:2200 1:2050 1:4300 1:4200

200米自由泳 1:4936 1:4586 1:5341 1:4991 2:0300 1:5950 2:2300 2:1950 2:5600 2:5250 3:4400 3:4050

400米自由泳 3:5279 3:4579 4:0524 3:5824 4:2100 4:1400 5:0600 4:5900 6:1600 6:1150 7:5250 7:4600

800米自由泳 8:0655 7:5255 8:3000 8:1600 9:0200 8:4800 10:3200 10:1800 13:1200 12:5800

1500米自由泳 15:1922 14:5422 16:1000 15:4500 17:2000 16:5400 20:1500 19:5000 24:4500 24:2000

50米仰泳 2629 2529 2803 2703 3050 2950 3550 3450 4300 4200 5100 5000

100米仰泳 5568 5468 5908 5808 1:0400 1:0300 1:1400 1:1300 1:3000 1:2900 1:5200 1:5100

200米仰泳 2:0051 1:5851 2:0856 2:0656 2:1800 2:1600 2:4100 2:3900 3:1600 3:1300 4:0400 4:0200

50米蛙泳 2871 2771 2970 2870 3250 3150 3700 3600 4400 4300 5200 5100

100米蛙泳 1:0229 1:0029 1:0491 1:0291 1:1100 1:0900 1:2000 1:1800 1:3400 1:3200 1:5500 1:5300

200米蛙泳 2:1502 2:1102 2:2228 2:1828 2:3500 2:3100 2:5400 2:5000 3:2300 3:1900 4:0200 3:5800

50米蝶泳 2445 2345 2567 2467 2700 2600 3250 3150 4150 4050 5200 5100

100米蝶泳 5363 5213 5645 5495 1:0000 5850 1:1100 1:0950 1:2900 1:2750 1:5500 1:5400

200米蝶泳 1:5866 1:5566 2:0571 2:0271 2:1400 2:1100 2:3800 2:3500 3:1800 3:1500 4:0200 4:0000

200米混合泳 2:0281 1:5981 2:0968 2:0668 2:1900 2:1600 2:4000 2:3700 3:1500 3:1200 4:0400 4:0100

400米混合泳 4:2119 4:1519 4:3785 4:3185 4:4830 4:5200 5:3100 5:2500 6:5600 6:5000

女子游泳运动员等级

国际健将 运动健将 一 级 二 级 三 级 少年级

50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池

50米自由泳 2552 2452 2645 2545 2720 2620 3150 3050 3850 3750 4900 4800

100米自由泳 5541 5391 5744 5594 1:0250 1:0100 1:1300 1:1100 1:3400 1:3300 1:5350 1:5250

200米自由泳 2:0005 1:5655 2:0427 2:0077 2:1500 2:1150 2:3900 2:3550 3:2300 3:1950 3:5800 3:5450

400米自由泳 4:1160 4:0460 4:2170 4:1470 4:4400 4:3700 5:4600 5:3900 7:0600 6:5900 8:2400 8:1700

800米自由泳 8:3632 8:2232 9:0067 8:4667 9:4200 9:2800 12:0200 11:4800 15:0200 14:4800

1500米自由泳 16:5087 16:2587 17:2500 17:0000 18:3500 18:1000 23:4500 23:2000 27:4500 27:2000

50米仰泳 2963 2863 3123 3023 3300 3200 3850 3750 4650 4550 5100 5000

100米仰泳 1:0205 1:0105 1:0517 1:0417 1:0900 1:0800 1:2100 1:2000 1:4100 1:4000 1:5800 1:5700

200米仰泳 2:1244 2:1044 2:2070 2:1870 2:2950 2:2700 2:5300 2:5100 3:3850 3:4650 4:0800 4:0600

50米蛙泳 3214 3114 3352 3252 3600 3500 4100 4000 4800 4700 5500 5400

100米蛙泳 1:0938 1:0738 1:1329 1:1129 1:1800 1:1600 1:2900 1:2700 1:4400 1:4200 2:0000 1:5900

200米蛙泳 2:2804 2:2404 2:3741 2:3341 2:5100 2:4700 3:1300 3:0900 3:4800 3:4400 4:0800 4:0400

50米蝶泳 2732 2632 2857 2757 3050 2950 3650 3550 4550 4450 5500 5400

100米蝶泳 5930 5780 1:0281 1:0131 1:0800 1:0650 1:2000 1:1850 1:3900 1:3750 2:0200 1:5900

200米蝶泳 2:1078 2:0778 2:1759 2:1459 2:2500 2:2200 2:5450 2:5150 3:3800 3:3500 4:0800 4:0500

200米混合泳 2:1514 2:1214 2:2106 2:1806 2:3000 2:2700 2:5800 2:5500 3:4800 3:4500 4:1600 4:1300

400米混合泳 4:4615 4:4015 4:5861 4:5261 5:1800 5:1200 6:2100 6:1500 8:0600 8:0000

业余等级

男子业余等级 女子业余等级

业余锻炼标准(技术等级)

2004-03-30 中国游泳协会

业余健将 一级 二级 三级

50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池

50米自由泳 3500 3400 3900 3800 4650 4550 5800 5700

100米自由泳 1:1900 1:1750 1:2500 1:2350 1:4200 1:4050 2:0700 2:0550

200米自由泳 2:4700 2:4400 3:0200 2:5900 3:3900 3:3600 4:3300 4:3000

400米自由泳 5:4750 5:4050 6:1800 6:1100 7:3500 7:2800 9:2600 9:1900

50米蛙泳 4400 4300 4900 4800 5900 5800 1:1400 1:1300

100米蛙泳 1:3600 1:3400 1:4500 1:4300 2:0600 2:0400 2:3750 2:3550

200米蛙泳 3:2800 3:2400 4:4700 4:4300 4:3400 4:3000 5:4250 5:3850

50米仰泳 4050 3950 4400 4300 5250 5150 1:0500 1:0400

50米蝶泳 3850 3750 4100 4000 5050 4950 1:0250 1:0150

业余锻炼标准(30分钟达标)

2004-03-30 中国游泳协会

一段 二段 三段 四段 五段

男子 女子 男子 女子 男子 女子 男女同 男女同

25-54岁 1200米 1000米 1000米 800米 700米 600米 200米 25米

55岁以上 1000米 800米 800米 600米 500米 400米

全国纪录

截止到2001年11月20日

男子游泳全国记录（50米池）

50米自由泳 2233 蒋丞稷 上 海 第26届奥运会 96725 亚特兰大

100米自由泳 5051 沈坚强 上 海 89年全国游泳冠军赛 8953 上海

200米自由泳 1:4977 刘 禹 广 东 第9届全运会 011114 广州

400米自由泳 3:5318 于 诚 浙 江 第9届全运会 011112 广州

800米自由泳 8:1229 宋学亮 上 海 第9届全运会 011119 广州

1500米自由泳 15:1595 于 诚 浙 江 第9届全运会 011119 广州

50米仰泳

100米仰泳 5571 欧阳鲲鹏 江 西 第9届全运会 011114 广州

200米仰泳 1:5872 付 勇 山 东 第8届全运会 971019 上海

50米蛙泳

100米蛙泳 1:0166 曾启亮 广 东 第8届全运会 971017 上海

200米蛙泳 2:1456 王怡武 辽 宁 第12届亚运会 94106 广岛

50米蝶泳

100米蝶泳 5320 蒋丞稷 上 海 第26届奥运会 96724 亚特兰大

200米蝶泳 1:5889 吴 鹏 浙 江 第9届全运会 011115 广州

200米混合泳 2:0187 金 浩 山 东 第9届全运会 011117 广州

400米混合泳 4:1861 谢旭峰 广 东 第9届全运会 011113 广州

4×100米自接力 3:2470 广东队 第9届全运会 011112 广州

4×200米自接力 7:2894 广东队 第9届全运会 011115 广州

4×100米混接力 3:4274 中国队 第4届亚洲游泳锦标赛 92428 广岛

女子游泳全国记录（50米池）

50米自由泳 2451 乐靖宜 上 海 第7届世界游泳锦标赛 94911 罗马

100米自由泳 5401 乐靖宜 上 海 第7届世界游泳锦标赛 9495 罗马

200米自由泳 1:5689 吕 彬 辽 宁 第7届世界游泳锦标赛 9496 罗马

400米自由泳 4:0500 陈 妍 辽 宁 第8届全运会 971013 上海

800米自由泳 8:2648 张 良 *** 第9届全运会 011118 广州

1500米自由泳 16:3422 陈 桦 浙 江 第9届世界游泳锦标赛 017 福岗

50米仰泳

100米仰泳 1:0016 贺慈红 第7届世界游泳锦标赛 94910 罗马

200米仰泳 2:0740 贺慈红 *** 第7届世界游泳锦标赛 94911 罗马

50米蛙泳

100米蛙泳 1:0696 罗雪娟 浙 江 第9届全运会 011114 广州

200米蛙泳 2:2299 齐 晖 海 军 2001年全国游泳冠军赛 01414 杭州

50米蝶泳

100米蝶泳 5838 刘黎敏 湖 北 第12届亚运会 94106 广岛

200米蝶泳 2:0677 刘黎敏 湖 北 第12届亚运会 94108 广岛

200米混合泳 2:0972 吴艳艳 广 西 第8届全运会 971017 上海

400米混合泳 4:3479 陈 妍 辽 宁 第8届全运会 971013 上海

4×100米自接力 3:3791 中国队 第7届世界游泳锦标赛 9497 罗马

4×200米自接力 7:5652 上海队 第9届全运会 011116 广州

4×100米混接力 4:0167 中国队 第7届世界游泳锦标赛 94910 罗马

男子游泳全国记录（25米池）

项目 成绩 运动员 单位 比赛名称 创造时间 地点

50米自由泳 2179 蒋丞稷 上海 世界杯游泳系列赛 2000年2月6日 柏林

100米自由泳 4919 蒋丞稷 上海 世界杯游泳系列赛 1997年2月8日 巴黎

200米自由泳 01:4694 刘禹 广东 世界杯游泳系列赛 2001年12月3日 上海

400米自由泳 03:4780 吴鹏 浙江 世界杯游泳系列赛 2001年12月4日 上海

800米自由泳 07:5813 邓青松 河北 世界杯游泳系列赛 1996年1月28日 芬兰

1500米自由泳 15:0027 宋学亮 上海 世界杯游泳系列赛 2000年12月2日 上海

50米仰泳 2475 欧阳鲲鹏 江西 世界杯游泳系列赛 2000年1月5日 上海

100米仰泳 5332 欧阳鲲鹏 江西 世界杯游泳系列赛 2000年1月4日 上海

200米仰泳 01:5482 王玮 上海 第三届世界短池锦标赛 1997年4月8日 哥得堡

50米蛙泳 2735 陈剑虹 安徽 世界杯游泳系列赛 1994年1月5日 北京

100米蛙泳 5975 朱毅 *** 世界杯游泳系列赛 2000年1月18日 悉尼

200米蛙泳 02:1068 朱毅 *** 世界杯游泳系列赛 1999年2月20日 巴黎

50米蝶泳 2387 张强 江苏 第四届世界短池锦标赛 1999年4月4日 香港

100米蝶泳 5279 蒋丞稷 上海 世界杯游泳系列赛 1996年1月11日 北京

200米蝶泳 01:5704 谢旭峰 广东 第五届世界短池锦标赛 2000年3月16日 雅典

100米混合泳 5488 欧阳鲲鹏 江西 世界杯游泳系列赛 2000年1月18日 悉尼

200米混合泳 01:5888 谢旭峰 广东 世界杯游泳系列赛 2000年1月5日 上海

400米混合泳 04:1226 谢旭峰 广东 世界杯游泳系列赛 2000年1月4日 上海

4×50米自接力 01:3220 上海队 全国短池锦标赛 1995年12月18日 上海

4×100米自接力 03:2547 上海队 全国短池锦标赛 1998年12月22日 上海

4×200米自接力 07:1906 中国队 第五届世界短池锦标赛 2000年3月19日 雅典

4×50米混接力 01:3986 上海队 全国短池锦标赛 2001年12月4日 上海

4×100米混接力 03:4077 浙江队 全国短池锦标赛 2001年12月4日 上海

女子游泳全国记录（25米池）

项目 成绩 运动员 单位 比赛名称 创造时间 地点

50米自由泳 2423 乐静宜 上海 世界短池锦标赛 1993年12月3日 西班牙

100米自由泳 5301 乐静宜 上海 世界短池锦标赛 1993年12月2日 西班牙

200米自由泳 01:5550 杨雨 浙江 世界杯游泳系列赛 2000年2月5日 柏林

400米自由泳 04:0280 陈桦 浙江 世界杯游泳系列赛 2001年12月3日 上海

800米自由泳 08:1515 陈桦 浙江 世界杯游泳系列赛 2001年12月2日 上海

1500米自由泳

50米仰泳 2683 李慧 上海 世界杯游泳系列赛 2001年12月2日 上海

100米仰泳 5896 李慧 上海 世界杯游泳系列赛 2001年12月3日 上海

200米仰泳 02:0609 贺慈红 *** 世界短池锦标赛 1993年12月5日 西班牙

50米蛙泳 3056 罗雪娟 浙江 世界杯游泳系列赛 2001年12月3日 上海

100米蛙泳 01:0578 罗雪娟 浙江 世界杯游泳系列赛 2001年11月27日 加拿大

200米蛙泳 02:1925 齐晖 海军 世界杯游泳系列赛 2001年1月28日 巴黎

50米蝶泳 2645 阮怡 浙江 世界杯游泳系列赛 2000年2月5日 柏林

100米蝶泳 5792 蔡慧珏 上海 第三届世界短池锦标赛 1997年4月19日 哥得堡

200米蝶泳 02:0650 阮怡 浙江 世界杯游泳系列赛 2000年1月18日 悉尼

100米混合泳 01:0060 扈晓雯 辽宁 世界杯游泳系列赛 1998年2月26日 北京

200米混合泳 02:0921 戴国宏 辽宁 世界短池锦标赛 1993年12月5日 西班牙

400米混合泳 04:2900 戴国宏 辽宁 世界短池锦标赛 1993年12月2日 西班牙

4×50米自接力 01:4178 上海队 全国短池锦标赛 2001年12月4日 上海

4×100米自接力 03:3992 中国队 第五届世界短池锦标赛 2000年3月16日 雅典

4×200米自接力 07:5192 中国队 第三届世界短池锦标赛 1997年4月11日 哥得堡

4×50米混接力 01:4910 上海队 全国短池锦标赛 2001年12月4日 上海

4×100米混接力 03:5783 中国队 第三届世界短池锦标赛 1997年4月20日 哥得堡

（1）健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态．心情愉快是青少年心理健康的核心．

（a）骨骼肌有受 *** 收缩的特性，骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开，因此一个动作的完成总是由两组肌肉相互配合活动，共同完成的．如屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，伸肘时，肱三头肌收缩，肱二头肌舒张．

（m）外界物体反射来的光线，经过1角膜、房水，由a瞳孔进入眼球内部，再经过m晶状体和5玻璃体的折射作用，在2视网膜上能形成清晰的物像，物象 *** 了视网膜上的感光细胞，这些感光细胞产生的神经冲动，沿着s视神经传到大脑皮层的视觉中枢，就形成视觉．睫状体内有平滑肌，m晶状体依靠悬韧带与睫状体相连，眼睛通过睫状体来调节晶状体的曲度，来看清远近不同的物体．

（s）人体是一个统一的整体，各项生命活动要在神经系统和激素的共同协调、配合e才能完成，使人体成为统一的整体．当人情绪激动时，大脑皮层就会特别兴奋，并通过支配肾上腺的神经促使肾上腺分泌较多的肾上腺素等．这些激素能够促使心跳加快、血压升高，并且促使皮肤因血管扩张而显人面红耳赤．

（5）脑包括大脑、小脑和脑干三部分，大脑皮层是调节人体生理活动的更高级中枢，比较重要的中枢有：躯体运动中枢、躯体感觉中枢、语言中枢、视觉中枢、听觉中枢．小脑的主要功能是使运动协调、准确，维持身体的平衡；脑干位于大脑的e方和小脑的前方，它的最e面与脊髓相连，脑干的灰质中含有一些调节人体基本生命活动的中枢（如心血管中枢、呼吸中枢等）．据此可知，滑水运动员在水面上能保持身体的平衡，完成各种优美、准确的动作，主要是依靠小脑的协调作用．

故答案为：（1）心理健康．

（a）肱二头肌．

（m）晶状体；视网膜．

（s）大脑皮层；神经系统和激素．

（5）小脑．

　 齐晖

　姓名：齐晖

　籍贯：福建 

　性别：女 

　生日：1985113 

　身高：175米 

　体重：62公斤 

　项目：游泳 

　1997年八运会200米蛙泳第4名；

　1998年世锦赛200米蛙泳第3；

　1999年香港短池世锦赛200米蛙泳第3；

　1999年8月世界军体运动会独得三金；

　1999年9月城运会200米蛙泳以2分26秒51夺冠，打破亚洲纪录，100米蛙泳夺金，另获400米混合泳银牌，50米蛙泳铜牌；

　1999年全国锦标赛再次打破200米蛙泳亚洲纪录；

　1999年世界杯加拿大站200米蛙金牌；巴西站，50、100、200米蛙三块金牌；

　2000年上海短池世界杯50、200米蛙金牌；

　2000年亚锦赛100米、200米蛙冠军，打破200米蛙泳亚洲纪录；

　2000年悉尼奥运会200米蛙泳第4名，100米蛙泳第12名；

　2001年世锦赛(长池)200米蛙泳亚军；

　2002年世锦赛(短池)200米蛙泳冠军；

　2002年全国游泳冠军赛女子100米蛙泳、200米仰泳冠军；

　2002年亚运会女子200米蛙泳、200米、400米个人混合泳冠军；

　2002年世界杯短池游泳赛上海站女子100米、200米蛙泳冠军，并刷新自己保持的200米蛙泳短池世界纪录。

　个人更好成绩：200米蛙泳2:2299(长池世界纪录)

1、女子游泳世界冠军钱红，1971年1月出生于河北保定。原中国女子游泳运动员。中国泳坛90年代“五朵金花”成员之一。在1992年巴塞罗那奥运会，钱红获女子100米蝶泳金牌。她一共获得51个世界冠军，被誉为“水蝴蝶”。

2、男子射击世界冠军庞伟，1986年7月出生于河北省保定，中国男子射击队运动员。14岁开始练习射击项目，2006年，获得世界锦标赛男子团体赛10米气手枪金牌；2008年，北京第29届奥运会男子10米气手枪夺得金牌; 2014年，仁川亚运会获得男子50米手枪慢射团体赛金牌。2019年11月夺得2019国际射联步手枪世界杯总决赛男子10米气手枪金牌。2021年7月和队友姜冉馨夺得东京奥运会10米气手枪混合团体冠军。



奥运冠军钱红和庞伟

3、男子乒乓球世界冠军郗恩庭。1959年入保定业余体校进行乒乓球训练，曾获保定市少年单打冠军和中学生比赛冠军。1960年入河北省乒乓球队。1965年入选国家乒乓球集训队。1973年在第32届世乒赛上，是男单八强中唯一一个中国乃至亚洲运动员，并战胜所有欧洲劲敌，勇夺冠军。并连续在三届世乒赛创中国男单选手的更好成绩。1976年起任国家乒乓球队教练。1978年获国家体委颁发的体育运动荣誉奖章。

4、女子亚洲排球冠军吴咏梅，中国国家队排球运动员，1975年1月出生，后就读于保定体校。1988年进入八一青年女排队成为主攻手，1989年进入八一体工大队排球队，任副攻手。1995年6月全国女排甲级联赛冠军，10月第8届亚洲女排锦标赛冠军； 1998年12月第十三届亚运会排球比赛冠军；1999年9月亚洲女排锦标赛冠军。1996年获得国家体委授予体育运动一级奖章。



乒乓球世界冠军郗恩庭和女排亚洲冠军吴咏梅

5、女子跳水世界冠军张晶，跳水运动员。河北保定涿州人，1997年第10届世界杯跳水赛女子一米板冠军、女子三米板冠军。1999年第11届世界杯跳水赛女子一米板冠军。

6、女子乒乓球世界冠军白杨，1984年6月出生于河北保定，中国女子乒乓球运动员。1998年首届世界青少年锦标赛女团、女双冠军，女单亚军；2000年鲁能杯超级联赛女团冠军，瑞典公开赛女双冠军；2001年克罗地亚、美国公开赛女双冠军，中国、荷兰公开赛女双冠军；鲁能杯超级联赛女团冠军；2002年韩国公开赛女双冠军；2003年中国公开赛女双冠军。



世界冠军张晶和白杨

7、男子游泳世界冠军郝运，河北保定人，中国男子游泳队运动员，2011年(短池)游泳世界杯北京站男子1500米自由泳冠军；2012年全国游泳冠军赛亚军。

8、女子全运会马拉松冠军王佳丽，1986年2月生于河北保定，马拉松运动员。2007年全国田径大奖系列赛(武汉站)女子10000米冠军；2008年，获得郑州开封马拉松冠军；2010年，北京马拉松冠军；2011年4月，大连国际马拉松赛暨2011"全日空杯"全国马拉松冠军；2011年，安徽合肥全国田径锦标赛暨奥运会达标赛女子一万米决赛冠军；2017年4月，获得第十三届天津全运会女子马拉松冠军。



世界冠军郝运和女子全运会马拉松冠军王佳丽