导读：这个先不说准不准啊，基本上现在每个人都有微信，每个人每天也都会走路，自从微信里面新增了这个小功能之后，还弄一个好友步数排名，很多人一开始都是为了好玩，而不是针对制定了运动计划需要达到多少步才可以，看着每个好友的步数排行，再看看自己的，无形之
这个先不说准不准啊，基本上现在每个人都有微信，每个人每天也都会走路，自从微信里面新增了这个小功能之后，还弄一个好友步数排名，很多人一开始都是为了好玩，而不是针对制定了运动计划需要达到多少步才可以，看着每个好友的步数排行，再看看自己的，无形之间就会想到将排名网上再顶一顶，已经不是为了运动而走路了，而是为了凑凑排名刻意的去多走路了。真要是制定了针对自己的运动锻炼计划，哪会依据这个微信运动的步数啊，认为步数走的多就是锻炼过的人只是自己安慰自己罢了！
所以这个在我看来纯粹是一种消遣 娱乐 的一个项目而已，更有甚者，一些企业公司号召员工发奋工作的同时，也要适当锻炼身体，就制定了微信运动步数每天要达到多少才行的一个强制标准，让下面的员工每天执行，有的人正常走路不一定能够达到，但是又不想想刻意去多走路，就作假摇手机嘛，理论上是可行的，因为在微信运动步数的判定机制标准内。
接下来我们看看微信运动的判定机制以及误差到底有多大
1微信运动的基本原理是走路时人会有一个向前的加速度和一个向后的加速度，根据身高体重调整这两次加速度大小和时间间隔的阀值就能统计步数。
2手机内置了振动传感器和协助处理器，根据这些设备的震动频率来储存数据。简单来说，就是人在步行时重心都有一点上下移动，传感器和协助器感应到这种重心移动并进行记数。
1微信运动确实是计算步数，与距离无关，也与步伐大小无关。
2计步数据不会受到地形影响，无论是走平路还是爬楼梯，都是走一步记一步，基本误差都在两步左右。
3来回甩动手机确实能够增加步数吗，我前面提到的“作弊”一说确实可行。
4不想别人看到自己运动步数也是可以的，以苹果手机为例，只要取消公众号里的“加入排行榜”选项，或是在手机设置中找到“隐私”一栏，点击进入，找到“运动与健身”一栏，点击关闭即可。
首先，从我个人的实际感受来说，微信步数的计算不能说是标准，只能说是可以参考。之前因和家里人竞赛，所以特意拿自己和老婆的手机一起进行过测试。
分别把两台手机放到裤兜和上衣兜里，出门遛弯，两个手机显示的步数会有差异，差异值大概在百分之二到百分之三左右。也就是说一个手机显示到1万的话，另外一个手机会显示8000多或者11000。
另外，网上也应该经常能见到很多 搞笑 视频，比如为了步数把手机拿着使劲摇，或者贴个胶带把手机挂在某个台子上晃啊晃的，以此来增加步数。
微信计步的基本原理就是根据人走路时在三个不同方向上产生的加速度，重心变化，以及时间速率等等一整套的算法来统计步数。当然实现这个功能的不仅仅只是软件，得靠手机名为“三轴加速度传感器”和运动单元的硬件支持。所以当你拿着手机在原地进行位移操作的时候，同样会有几率被三轴传感器识别为移动。
如果想让微信计步准确性高一些的话，更好还是佩戴专业的运动手环之后和微信绑定在一起，注意我说的关键词是“专业的”，专业运动手环的几步方式是以识别你心率变化+GPS识别实际位移想结合为参考的，这种方式虽然不能说万无一失，但是远比只靠手机的传感器来的准确的多。
很不准确，我平时佩戴着反复校准的一个“欧姆龙”计步器，和手机计步对照，手机计步总是能多出几百步，走同一段路，手机计步一天一个数，而欧姆龙计步器是每次都一样，误差不到一百步！
不知道的，不过我运动都是那个于老师都是冠军的，
同样的距离每天走步数都不一样，误差在500米左右，气温低于零下6°，摄氏33°时，误差更大。计步器记得数一个参考值。
标准丶准确丶无误！我喜欢！
1、关注“微信运动”公众号，里面就是你的好友每天的步数，按步数多少列的一个排名。简单来说，就是看谁每天走的步数多。
2、手机内置了振动传感器或协助处理器，比如陀螺仪，重力感应等，根据这些设备的震动频率来储存数据。简单地说，就是人在步行时重心都有一点上下移动，传感器和协作器感应到这种重心移动并进行记数。
人可以一天走9万多步，在微信步数排行榜中，单日步数上限是98880，测不出更多步数。可以一天走9万多步，但不建议这么做，下面我来谈谈人一天走的步数的看法。
人一天步数的上限
要说每天步数最多的人群，应该是专业长跑或竞走运动员，职业和身份的特殊使得它们每天的步数达到人类的极限，在平常训练中一天可能达到100公里，这100公里大概就有12万-13万步。而对于我们平常人来说，9万多步相当于40-60公里，从生理上我们一天9万多步没有问题，但从人的耐力上看，9万多步对于我们来说是非常极限且难以达到的。
走路不是越多越好
微信步数排行榜的存在使得现在很多人会去关注每天自己或别人走的步数，也会去“刷步数”霸屏步数排行榜，然而这是不合理且不科学的。年轻人一天更佳的步数应该在8000-10000步，并且对于体重较重的人来说，走路的步数也要比其他人适当地减少。
我们走路主要用到的身体部位就是我们的膝盖，人体的膝盖寿命是有限的，体重的增加会加大膝关节的承受压力，对膝关节带来更大的冲击力和磨损，因此走路不是越多越好，要学会保护好我们的膝盖。
保护好膝关节
如果说走路不是越多越好，那就会有人说那我可以通过不运动或少运动来保护好我们的膝盖，当然这也是不对的，无论是运动过多或运动过少对我们的膝盖来说也是一种伤害。运动时姿势要正确，强度要适宜，适量运动，为我们的身体健康着想。合适的运动既可以达到锻炼效果，又不至于带来创伤。
健步能给我们带来身体健康和身心放松，而步数因人而异，走路步数不是越多越好，在自己的能力范围之内运动才是更佳的选择。
.jpg)
