导读：开球 比赛开始或得分后，按规则踢出的之一个球。英式橄榄球开球规定为：每半场开始，由开球队员在中线中点处作定踢；一方得分后，由另一方在中线中点处或在该点后方作落踢。开球方的队员必须站在球的后方，对方队员必须站在本方半场的10米线后，所踢出的球
开球 比赛开始或得分后，按规则踢出的之一个球。英式橄榄球开球规定为：每半场开始，由开球队员在中线中点处作定踢；一方得分后，由另一方在中线中点处或在该点后方作落踢。开球方的队员必须站在球的后方，对方队员必须站在本方半场的10米线后，所踢出的球要越过对方的10米线。美式橄榄球开球规定为：每节开始或得分后，由开球方在场内本方32米中点上开球。可采用定踢或落踢。同队队员只能站在球的后方，对方队员必须站在离球305米远处，所踢出的球必须超过305米距离。
越位 指队员处在不可参与比赛而且容易犯规的位置上。英式橄榄球比赛判定越位的规则是：在比赛的一般状态下中，无球的进攻队员处在带球者或踢球者的前方即为越位；在司克栏、冒尔、勒克以及争边球时，队员若逗留或前进到特定的越位线前面时即为越位，判给对方一次罚踢。美式橄榄球比赛判定越位的规则是：每次对阵进攻，当球放在地上时，任何队员只要越过争球线，即为越位；踢任意球时，同队队员超过限制线也为越位，判犯规队后退1525米。
得分 队员在对方得分区内持球触地，或队员射门时球从球门架横木之上及两球门柱之间穿过即为得分。英式橄榄球得分的形式为：持球触地得5分，称作达阵。达阵后，得分队还可以在通过达阵点与球门线垂直的假想线上定踢射门一次，射中得2分；因一方犯规而获得的罚踢射门以及在比赛进行中的落踢射门，射中得3分。美式橄榄球得分的形式为：持球触地达阵得6分；达阵后定踢射门，射中得1分；比赛进行中射中得3分；在对方得分区内，把对方逼成死球，算作安全得分，得2分。
罚踢 英式橄榄球运动比赛规则。指发生犯规后给予不犯规队的一种踢球。可采用任何一种踢球形式。可将球踢向任何方向，或将球踢出后再去获得球。还可向裁判员表示将罚踢改为攻踢球门。但射门必须采用定踢或落踢的形式。罚踢时，同队队员必须在球的后方，对方队员必须退到离球10米远且平行于球门线的地方或球门线上。
规则：
进攻方未能获得新的首功——换句话说，在四次进攻内都未能推进十码。防守方可在最后一次进攻完结的地方开始反攻。这种攻守交换称为档数型交换（turnover on downs）。
进攻达阵得分，或射门得分。然后由原进攻得分的队伍派上特勤组起脚开球给对方。
进攻方弃踢（punt）。通常进攻方如果在前三档都未能成功前进十码，而该处位置又超过可以射门的距离，为免在攻守交换后让对方有机会可以在该处开始进攻，便会在第四档时使用弃踢大脚解围。
防守方的球员凌空接到进攻方的传球，称之为抄截（interception）。抄截到球的防守方球员可以立刻向对方端区移动，直至被擒抱、出界或得分。如果他未被任何原进攻方球员碰触而造成手及脚以外的身体部位碰触到地面，此时并不形成接触性倒地，他可以继续跑直到被擒抱或被对方球员碰触后倒在地上为止。同样规则适用于进攻方的接球员。
进攻方球员把球掉落到地上，即掉球（fumble），而又被防守方球员先拿到。与截断一样，防守方拿到对方掉球可以实时反攻，直至被擒抱、出界或得分。
扩展资料：
常见的犯规有：
1、违规先动（false start）：进攻方除线后平行移动的一名球员外，有人在发球前移动。处罚：退后5码。
2、越位（offside）：在发球前队员越过了球的位置，比如接触对方队员、越入中立区。处罚：退后5码。
3、拉人（holding）：不公平地使用拉扯球衣、勾人或铲人的方式妨碍对方球员正常行动。如果进攻方犯规或刚好攻防转换，罚退后10码；如果防守方犯规，罚退后5码和对方自动获得新的首攻。
4、干扰传球（pass interference）：当球传出后，防守队员用推、勾、拉或击倒进攻方接球手；或进攻方接球手用同样的方式对付防守方队员以避免对方得球。如果防守方犯规，进攻方可以选择接受犯规或拒绝犯规，若攻方选择接受，由开球线起计前进15码并自动重新获得四次进攻；若攻方拒绝（通常攻方在上一个交锋成功推进十五码之上，超过处罚的码数），亦可由犯规地点重新发球，并同样获得四次新的进攻权。如果进攻方犯规，退后5码。如果在传球前有队员有类似犯规会被判“拉人”或“非法接触”。
5、个人犯规（personal foul）：原因包六个项目：粗暴冲击传球者、粗暴冲击踢球员、粗暴冲击置球员、拉扯对方面罩、弯身用头盔顶冲对方、在阻挡对方射门后畜意飞身跳压在对方身上（但若守方已在己方的一码线不会被计算在犯规）。受处罚的一方退后15码，如果是防守方犯规则对方挺进15码并自动获得首攻。
6、拖延比赛（delay of game）：进攻方在40秒交锋定时器数至零时仍未发球。处罚四分卫，后退5码。
7、非法向前传球（illegal forward pass）：进攻方在攻防线之前的位置向前传球。后退5码，并消耗一档。
8、非法阵式（illegal formation）：进攻方攻防线上少于七人列阵。
9、场上人数过多（too many men on the field）：任何一方在发球时超过11人上场均会被罚，后退5码。（注意：任何一方在交锋时少于10人都是合法。比如在2007年季赛中华盛顿红皮队为了纪念在家中被抢劫杀害的后卫尚恩·泰勒，特意在他死后的那周客场对战水牛城比尔队的比赛上，防守以十人列阵。）
10、非法变阵（illegal shift）：进攻方的球员可以在交锋发球前改变站位，但只限列阵于攻防线后的球员，并且每次只限一人，攻方要在队友停下来后再可以进行易位，其他球员或者非法球员易位会变被处分5码。防守方则不在此限。
11、非法接球员前冲（illegal man downfield）：攻方的合法接球员是指站于锋线最外的两员及所有卫员（发球线以后的球员）；攻方在传球攻击时有上述球员以外的球员越过发球线都会被视为犯规，后退5码。
12、缺乏体育精神（unsport *** anlike conduct）：处罚的原因有很多种，会由主裁判决定。常见的有：蓄意撞击裁判、言语上辱骂裁判、故意延长得分后的庆祝、连续使用暂停冻结对方踢球员（守方连续在踢球员踢球前叫两次暂停，以冻结对方并增加心理压力）等等。处罚：后退15码处分。
参考资料来源:——美式足球美洲杯足球赛诞生于1916年，是美洲、也是全世界历史最悠久的足球赛事。当时正值阿根廷独立一百周年之际。在当时的阿根廷总统伊里戈延的倡议下，设立了这一杯赛。美洲杯足球赛由南美洲10支实力最强的国家队参加，因此是南美洲更高水平的比赛。比赛由南美足协主办，开始时每年举办一次，27年后不定期举行，到1959年改为每4年举办一次。
之一届比赛于1916年在阿根廷首都布宜诺斯艾利斯举行，仅有4个队参加：阿根廷、乌拉圭、巴西和智利队。最终乌拉圭队夺得桂冠。在比赛期间，与会国家宣布成立了南美足球联合会。
1917年，第二届美洲杯比赛举行，在这届杯赛中对冠军正式颁发“美洲杯”，当时的奖杯是以3000瑞士法朗从布宜诺斯艾利斯一家著名的珠宝店购得。这之一个奖杯仍为乌拉圭队所夺得。除奖杯外，美洲杯比赛每届尚有数目不等的奖金。
开始几年，美洲杯基本每年举行一次。
1928年，由于当时的之一强队乌拉圭队和阿根廷队要组队参加在荷兰阿姆斯特丹举行的夏季奥运会，美洲杯赛推迟两年举行。
30年代初期，巴拉圭和波利维亚为争夺大查戈地区而发生的战争使美洲杯停赛5届，直到1935年才恢复比赛，比赛冠军获得参加奥运会的资格。此后美洲杯的比赛时间开始不固定，经常由于政治经济方面的原因改期。
1953年美洲杯赛起初定在了巴拉圭举行，但是南美足协不同意将所有比赛放在巴拉圭举行，原因是巴拉圭缺少足够的国际标准比赛场地，最终这届比赛改在秘鲁举行。
1975、1979和1983年的三届美洲杯比赛并没有在固定的场地进行赛会制的比赛，当时的比赛全部是通过主客场循环赛来决定名次，相当于国家之间的大联赛。
80年代中期美洲杯赛的举办问题中出现了轮流坐庄的决议，原因是一些国家对在玻利维亚那样的高原上比赛不满，人为高原反应使得球队根本无法在比赛中发挥正常技战术水平，最后的名次不能反应真正的实力。
1991年和1993年的美洲杯足球赛分别在智利和厄瓜多尔举行，阿根廷队连续两届夺得奖杯。
至2001年，美洲杯比赛共举行过40次。历史上成绩更好的队是阿根廷队和乌拉圭队，共获14次美洲杯冠军；乌拉圭队和巴西队在本土举行的美洲杯赛中保持不败。其中乌拉圭8次主办，8次夺冠；巴西4次主办，4次夺冠。
世界杯（World Cup）即国际足联世界杯，是世界上更高水平的足球赛事。
世界杯的发展史：
现代足球起源于英国，随后风靡世界。由于足球运发动发展，国际比赛也随之出现。1896年，之一届现代奥运会在希腊举行时，足球就列为正式比赛项目，丹麦以9:0大胜希腊，成为奥运会之一个足球冠军。因为奥运会不允许职业运动员参加，到了1928年（第九届奥运会）足球比赛已无法持续。
1928年奥运会结束后，FIFA召开代表会议，一致通过决议，举办四年一次的世界足球锦标赛。这对于世界足球运动的进一步发展和提高起到了积极的推动作用。最初这个新的足球大赛称为“世界足球锦标赛”。1956年，FIFA在卢森堡召开的会议上，决定易名为“雷米特杯赛”。这是为表彰前国际足联主席法国人雷米特为足球运动所作出的成就。雷米特担任国际足联主席33年（1921-1954），是世界足球锦标赛的发起者和组织者。后来，有人建议将两个名字联起来，称为“世界足球锦标赛——雷米特杯”。于是，在赫尔辛基会议上决定更名为“世界足球锦标赛——雷米特杯”，简称”世界杯“。
世界杯赛的奖杯是1928年FIFA为得胜者特制的奖品，是由巴黎著名首饰 *** 弗列尔铸造的。其模特是希腊传说中的胜利女神尼凯，她身着古罗马束腰长袍，双臂伸直，手中捧一只大杯。雕像由纯金铸成，重1800克，高30厘米，立在大理石底座上。此杯为流动奖品，谁得了冠军，可把金杯保存4年，到下一届杯赛前交还给国际足联，以便发给新的世界冠军。此外有一个附加规定是：谁连续三次获得世界冠军，谁将永远得到此杯。
1970年，第九届世界杯赛时，乌拉圭、意大利、巴西都已获得过两次冠军。因此都有永远占有此杯的机会，结果是巴西队捷足先得，占有了此杯。
为此，国际足联还得准备一个新奖杯，以发给下届冠军。1971年5月，国际足联举行新杯审议会，经过对53种方案评议后，决定采用意大利人加扎尼亚的设计方案---两个力士双手高擎地球的设计方案。这个造形象征着体育的威力和规模。新杯定名为”国际足联世界杯“。该杯高36厘米，重5公斤，当时价值2万美元。1974年第十届世界杯赛，西德队作为冠军之一次领取了新杯。这回，国际足联规定新杯为流动奖品，不论哪个队获得多少冠军，也不能占有此杯了。
世界杯历史回顾：
1930年第1届世界杯赛—主办地：乌拉圭
- 本届杯赛没有预选赛，只有13支国家队参赛，两个南美国家乌拉圭和阿根廷携手进入决赛。乌拉圭国家足球队成为之一个世界杯冠军。
- 之一届世界杯足球赛为世界足球运动开创了一个新纪元。
1934年第2届世界杯赛—主办地：意大利
- 本届杯赛之一次进行了电台的实况转播。
- 意大利与捷克斯洛伐克争夺冠军，意大利首次夺得世界杯冠军。
1938年第3届世界杯赛—主办地：法国
- 这届杯赛上，上届冠军和东道主球队直接进入决赛阶段比赛。上届冠军在世界杯直接进入决赛阶段比赛的规定于2002年韩日世界杯后被取消。在2006年的德国世界杯上，上届冠军巴西也参加了南美区预选赛。
- 最终决赛在意大利和匈牙利之间进行，意大利队以4比2的比分再次蝉联冠军。
1950年第4届世界杯赛—主办地：巴西
- 经过之一轮小组循环赛，巴西、乌拉圭、西班牙和瑞典进入四强，他们需要再次以循环赛的形式决出冠军。巴西队与乌拉圭队的最后决战在马拉卡纳上演，老道的乌拉圭队顶住了场上和场外的压力，第二次获得世界杯冠军荣誉。
- 本届杯赛的观众人数首次突破100万，并创造了平均每场6万名观众的世界杯记录。巴西球员阿德米尔荣获更佳射手奖，在比赛中，他共攻入7球。还值得一提的是，整个杯赛过程，没有一名队员被罚出场，大概是经过二战的洗礼，人们更加珍视和睦友善了。
1954年第5届世界杯赛—主办地：瑞士
- 本届杯赛在瑞士的五个城市进行， 26场比赛总共打进140个进球，令球迷大饱眼福。平均每场进538球的记录也是历届世界杯决赛阶段比赛更高的。本届杯赛，球员们首次穿上了印有号码的球衣。另外，电视首次运用于世界杯赛的转播。
- 联邦德国队战胜匈牙利队最后获得冠军，开始了他们在世界杯赛上的辉煌历程。
1958年第6届世界杯赛—主办地：瑞典
- 这届比赛的大明星是巴西队年仅17岁的天才球员贝利，他司职左边锋，与加林查、扎加洛、瓦瓦组成世界上最锋利的前锋线。另一位明星是法国队的方丹，他是之一位在世界杯决赛阶段每场比赛都有进球的球星，创造了至今无人打破的一届世界杯进13球的更高记录。
- 东道主瑞典队发挥出众，进入冠军决赛，与争夺冠军。但巴西艺术足球很快向世人证明了它的威力，巴西队之一次夺得世界杯冠军。
- 中国队首次参加了世界杯预选赛，但未能获得出线权。
1962年第7届世界杯赛—主办地：智利
- 这届杯赛被称为历史上最粗野的一次世界杯赛，几乎每场比赛都有球员被罚出场外。开赛三天，竟然有34名球员是被抬下场的。
- 巴西队战胜捷克斯洛伐克队成为第三个两次获得世界杯冠军的队伍，在世界掀起了猛烈的“**风浪”。
1966年第8届世界杯赛—主办地：英格兰
- 本届杯赛上的更大黑马属于朝鲜队，是世界杯赛上首次进入复赛的亚洲球队。
- 在英格兰与联邦德国的冠军争夺战中，英格兰队的赫斯特成为了东道国的英雄，他成为迄今为止唯一一位在决赛中上演“ 帽子戏法 ”的球员，现代足球队发源国之一次登上了冠军奖台。英国人在本届比赛中创新使用了“442”阵型，这个经典的阵型到目前仍然被很多球队所采用。
1970年第9届世界杯赛—主办地：墨西哥
- 随着各大洲足球运动的发展，国际足球联合会首次决定在欧洲和南美洲之外的地区举办世界杯赛，最后选中了墨西哥。
- 冠军争夺战中巴西最后以4比1战胜意大利队，取得划时代的胜利，成为世界杯历史上之一支三次夺冠的队伍，并永久占有了“雷米特杯”。
1974年第10届世界杯赛—主办地：联邦德国
- 这届杯赛正值世界足球技术革新的热潮，以荷兰人创造的“全攻全守”为代表，为足球带来了新的活力。
- 联邦德国队与荷兰队踢了一场永垂史册的决赛，在全场观众的欢呼声中，联邦德国队第二次登上了冠军领奖台。
1978年第11届世界杯赛—主办地：阿根廷
- 本届世界杯赛实现了一个历史性的突破，参赛队伍之一次超过了100支。
- 阿根廷队与上届亚军荷兰队争夺桂冠。最后，阿根廷队以3比1的比分使荷兰队再次屈居“老二”。这也是世界杯历史上第五次由东道主夺魁。
1982年第12届世界杯赛—主办地：西班牙
- 本届杯赛扩军至24支球队。
- 意大利与西德进行冠军争霸战。意大利成为继巴西后，第二个获得三次世界杯冠军头衔的国家。罗西也以6球获得本届杯赛的更佳射手和更佳球员奖。
1986年第13届世界杯赛—主办地：墨西哥
- 这届世界杯的主办国哥伦比亚因财政困难宣布放弃。墨西哥代替哥伦比亚承办世界杯比赛，并成为了之一个举办过两届世界杯赛的国家。
- 阿根廷队与联邦德国队争夺冠军，巨星马拉多纳显示出他作为本届杯赛更佳球员的风采，本届杯赛成了他表演的大舞台。阿根廷最后获得冠军。
1990年第14届世界杯赛—主办地：意大利
- 本届杯赛的英雄人物当属老将米拉、更佳射手斯基拉奇和阿根廷门神戈耶切亚。冠军最后属于联邦德国队，联邦德国与意大利、巴西一样，成为三次获得世界杯冠军的国家。
- 本届杯赛吸引了近267亿次电视观众，门票收入达14亿美元。
1994年第15届世界杯赛—主办地：美国
- 本届世界杯决赛圈比赛充满了精彩 *** 的场面和令人叫绝的进球。沙特队闯入了16强，为亚洲足球赢得了荣誉。本届杯赛上更大的悲剧是哥伦比亚球员埃斯科巴因将球打入自家球门，回国后惨遭杀害。
- 最后的决赛的双方是巴西队和意大利队，两队都分别获得过三届世界杯冠军。比赛在120分钟内没有分出高低，点球决战，巴西人再次捧杯，成为世界上唯一一支获得四届世界杯冠军的国家。
1998年第16届世界杯赛—主办地：法国
- 本届杯赛世界杯扩军到32支球队，更大的黑马是首次进入世界杯决赛阶段比赛的克罗地亚队，他们最终获得第3名，队中苏克尔成为本届世界杯更佳射手。
- 7月12日成为了法国人的节日，在决赛中，中场大将齐达内在上半场两次头球破门，为法国队夺冠早早奠定了胜局。最终，法国队以3比0击败巴西夺魁。
2002年第17届世界杯赛—主办地：韩国、日本
- 世界杯历史上首次由两国合办。本届杯赛以弱胜强的冷门频出，数个夺标热门队伍止步于小组赛。
- 决赛在巴西和德国之间进行，巴西队第5次获得世界杯冠军。
- 东道国韩国队获得第4名，创造了亚洲球队在世界杯历史上的新纪录。
- 中国队首次进入世界杯决赛阶段的比赛，小组赛三场未进球，以失9球、积0分的成绩无功而返。
2006年第18届世界杯—主办地：德国
2006德国成功举办世界杯
德国、南非、英格兰、摩纳哥和巴西参与了2006年世界杯的申办，但是巴西在最后时刻退出。在最后的投票中，德国以12票比11票，以一票的优势战胜了南非，获得了2006年世界杯的举办权。这是德国第二次举办世界杯决赛阶段的比赛。德国上次举办世界杯是在1974年。
为了申办成功，5个国家可谓想尽办法，从国家元首到政党领袖，明星艺人到少年儿童，纷纷投身到这场轰轰烈烈的申办活动之中。其中英格兰在这场争斗中，资金投入更大，居然达到了13亿英镑。
尽管德国的足球传统与经济实力都能保证其成功举办2006年世界杯，但在申办2006年世界杯的时候，南非的呼声却是更高，因为按照各大洲举办世界杯的顺序这次理应轮到非洲国家举办2006年世界杯，而国际足联主席布拉特也在各种场合表示支持南非。而在2006年世界杯国际足联执委最后投票之前两天，巴西由于里约热内卢申办无望转而支持南非，以换取南非支持巴西申办2010年世界杯。对南非人这一招，德国足球名宿贝根鲍尔表示：“世界杯申办居然公开搞台底交易，我真想退出。”英国首相布莱尔甚至暗示要放弃争办2006年世界杯赛。
德国能够成功申办2006年世界杯应该说在一定程度上得益于德国足球的传奇人物贝肯鲍尔，他在各种场合的游说以及他本人在世界足坛的地位可以说对德国的成功申办有着不可低估的作用。另外德国 *** 表示将对国际足联在世界杯比赛期间的巨额收入免税，这一举措对国际足联执委来说是也具有不小的吸引力。
在最后的投票中，在之一轮投票中，摩洛哥获得3票，英格兰获得5票、南非获得6票、德国获得10票，摩洛哥首先被淘汰。第二轮投票中，德国和南非各得11票，英格兰得到2票。最后关键一轮中支持英格兰的2票里1票转向德国，另1票弃权。这样德国以12票比11票获得了2006年世界杯的主办权。
德国能够如愿获得2006年世界杯足球赛的主办权期间经历了长达7年之久的申办之路。1993年6月2日，德国足协副主席福尔费尔德向国际足总递交了关于申办2006年世界杯足球赛的之一份申请，可是申办过程并非一帆风顺。1995年夏天，国际足总和欧洲足联之间发生冲突，欧洲足联在一份文件中要求从2006年起，国际足总会长和世界杯赛主办国在各大洲之间轮流坐庄，而且从欧洲开始。对此国际足总予以回绝。
德国还遇到了来自本洲的强劲对手英格兰的挑战。1996年6月，第10届欧洲足球锦标赛在英格兰举行，英格兰借机大肆宣传自己，并打着“让足球回家”的口号，将96年欧洲杯办成了当时更大和最成功的一届。
1997年3月，贝根鲍尔出任德国足协的申办大使，同时在慕尼黑举行的欧洲冠军杯决赛之前，德国足协打出的申办口号是：“我们将自己视为欧洲的心脏。”
1998年12月15日，贝根鲍尔正式接手申办委员会的领导权，结果如愿以
美式橄榄球（American football），或称美式足球，是橄榄球运动的一种，为北美四大职业体育之首。
美式橄榄球源自英式橄榄球，传入美国后规则改变，改为采取攻防线进行回合制争球、没有跑位限制，并且可以向前抛掷传球，这运动的目的是要把球推进到对手的端区得分，得分 *** 有多种，包括持球越过底线，抛球到在底线后的队友，或把直放在地上的球踢过两枝门柱中间射门。比赛时间完时得分较多的一队胜出。[1] 美式橄榄球是一种对抗性很强的接触性体育运动，由于球赛中往往会与对方球员有强烈的身体冲撞，因此球员需穿戴头盔和护具出场。
中国足球（现代）则是起源于欧洲（英国），足球，一项运动，是以脚支配球为主，两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。它是世界上最受人们喜爱、开展最广泛、影响更大的体育运动，被誉为“世界之一运动”。以脚支配球为主，但也可以使用头、胸部等部位控球（除守门员外，其他队员不得用手或臂触球；守门员只能在己方禁区内，能用手或臂触球，不可以在大禁区外用手接球），每次有两个队、每队最多有11名成员在同一场地内进行攻守的体育运动项目。1863年10月26日，英国足协在伦敦成立，现代足球运动诞生。从1900年的第2届奥运会开始，足球被列为奥运会正式比赛项目（女足比赛1996年亚特兰大奥运会成为正式比赛项目），但它不允许职业运动员参加。1904年5月21日，国际足联在巴黎成立。1930年起，每4年举办一次世界足球锦标赛（又称世界杯足球赛），比赛取消了对职业运动员的限制。
美式足球比赛规则：
A场地与球员：美式足球场通常被暱称为烤肉架，因为球场上标示线的样式让球场看起来就像是一个可以帮助食物放在火上烤的架子。比赛是在一个120码(110公尺)长、53 1/3码(49公尺)宽的球场上进行比赛。较长的边界称为边线，较短的边界称为底线。底线旁边的标示线称为得分线，彼此得分线之间的距离为100码。得分的区域位於底线与得分线之间10码宽的区域，称为达阵区。 球场上每5码距离标划一条分码线（yard lines），每10码距离标示数字直到50码线，或称为中场区。在球场中间两侧划有两条标示线平行两侧边线，称为码标线（hash marks）。任何球员都必须在码标线上或之间进行发球。 达阵区底部架设两根球门柱，彼此间隔185码。球门柱由一根横杆连结在一起，横杆距离地面高度为10码。成功的射门，球必须穿越横杆之上与两根球门柱之间。 比赛时，双方分别派出11位球员上场比赛。然而比赛进行时，可以随时更换场上部分甚至全部的球员。结果，每个球员皆有专属的任务，而球队中全部53名球员皆会在每场比赛中被派出场比赛。因此，球队将球员们分成三种队员属性，分别为进攻队员、防守队员与特别队员。
B比赛时间：一场标准的比赛进行四节，每节15分钟的比赛（中学比赛每节为12分钟）以及包含第二、三节之间的中场休息。比赛进行在一些情况会暂停计时，因此比赛时间往往超出规定时间很多达三个多小时之久。如果四节比赛后，双方同分，比赛将会延长15分钟，采先得分者获胜的规则。若仍无人得分，比赛结果以平手计。大学比赛的延长赛规定更为繁复与不同。
C进攻 *** ：
进攻队形：
美式橄榄球进攻法法与六人橄榄球相似。持球的一队(进攻一方）有四次进攻机会向前(防守方的达阵区)推进十码，每次机会称为一个down。当进攻一方成功在四次内累积推进了十码，便可再次获得继续进攻的四次机会。如果进攻一方在四次机会内都不能向前移动十码，便要把球交给对方。除了在开场、半场开球及得分后重新开球以外，每次进攻时，都要以相同的并列开球(snap)方式开始：进攻及防守球员在开球线的前后两边排列，面向对方。其中一位进攻球员中锋(Center)在两腿之间把球向后传给队友，通常这位接球队友是四分卫(Quarterback)。
进攻一方有两种 *** 推进：
· 持著球向前跑，称为跑阵(Rushing)
· 把球抛给队友，称为传球(Passing)。向前传球是美式橄榄球的特点。进攻一方在每次进攻机会只能向前传球一次，而且必须在开球线以后向前传。横向及向后传不在此限。又别於其他橄榄球，美式足球很少横传或后传。 每次进攻机会在以下的情况下完结，(称为死球 Dead Ball)。
球证会吹哨子通知：
· 持球的人被按倒在地上，或球证认为其前进已被对方球员拦阻。
· 向前传的球出界，或在任何人接到之前已触地，称为不成功传球(Incomplete Pass)；
要把球放回原来开球线，用下一次机会再开始。
· 持球的队员带球出界。
· 其中一队得分。
球员及观众经常需要知道当时是第几次进攻，和还有多少码才会重新再得四次机会。例如：一次进攻前，电视或计分板会写：1st and 10，即是首次机会，还差十码。 如果一次进攻向前移了三码，便会变成：2nd and 7，即第二次，还差七码。
D攻守互异：进攻一方可一路保有球，直至：
· 进攻队不能得到新的四次机会。换句话说，进攻一方在四次机会内都未能前进十码。防守一方可在最后一次进攻完结的地方开始反攻。这种易球称为 Turnover on downs
· 进攻达阵得分，或射门得分。进攻一队跟著踢开球(Kick-off)给对方。
· 进攻方踢解围球(Punt)， *** 是进攻队员把球扔下并在球落地之前将其向前大脚踢走。通常进攻一方如果在前三次机会都未能成攻移前十码，而该处又未近至可以射门；为免在攻守转换后让对方有机会可以在该处开始进攻，便会在第四次机会时使用踢球解围
· 防守方的球员接到进攻方的传球，称之为截球(Interception)。截得对方传球的防守方球员可以即时向对方底线移动，直至他被按倒，出界，或得分。
· 进攻方球员把球掉到地上，称掉球(Fumble)，而又被防守方球员先拿到。与截球一样，防守方球员拿到对方掉球可以即时反攻，直至被按倒，出界，或得分。进攻方的掉球和被截球统称为失误。
· 进攻的一方尝试射门失败。防守一方可在上一次开球处开始进攻(在NFL，是射门处)。如果射球处是底线前二十码之内，防守一方在二十码线开始。
· 进攻一方在自己的底线被按倒，出界，或犯规，称安全球(Safety)，安全球较为少见。
E得分：攻守双方以以下 *** 得分：
达阵(Touchdown, 简写TD)
得6分。当球员持球跑进对方达阵区，或在对方达阵区接到传球时便是达阵。
达阵之后，得分一队获一次追加得分(Conversion)。球会放在对方的三码线(NFL 是两码线）上。得分队可选择把球射进门柱之内，加１分；或以跑、传等 *** ，再达阵一次，加2分。在大学赛及职业赛中，多数都是以射球加一分。职业赛射入加1分的成功率为94%，大学亦有938%。而加２分的成功率只有43%左右。若果防守一方成功阻止加２分，并且把球抢到手，并且即时成功达成阵，可得2分(不适用於NFL)。
射门(FieldGoal, FG)
得3分。 *** 是把球踢过横杆之上，及两条门柱之间。射门时球必须先著地，通常是由一位球员负责把球按在地上。通常当进攻方比较接近底线但又难以达阵时会在第四次进攻机会选择射门而不是踢解围球，又或者在时间紧迫无法用其他方式得分时选择射门得分。
安全球(Safety)
得２分。这是由防守球员得分。当进攻一方被迫后退至己方的达阵区，然后被按倒或掉球，防守一方得2分。某些进攻方在己方达阵区的犯规也会被判安全球。
F踢开球和自由球：每个半场由踢开球开始。当一队达阵或射门得分后也进行踢开球。在职业联盟和大学联盟的比赛中，踢开球时分别把球放在己方的30码和35码线上的开球座上并踢出。对方的接踢手试图接住来球并尽量向前推进，直至被阻截。然后进攻队就从他被阻截的地点开始一系列的进攻。如果接踢手不想带球推进，也可在接球前挥手示意，选择安全接球。
G犯规&常见犯规：当有犯规发生，犯规方会被判罚。大部分的判罚是把球向犯规方的达阵区退后一定的码数，一些防守方的犯规会判给进攻方新的四次进攻机会。如果防守方被罚退后的码数足够进攻方需要的码数，进攻方也会自动获得新的四次进攻。在比赛中发生犯规时裁判会在犯规地点附近扔小黄旗。在比赛停止后，没有犯规的一方有权选择接受判罚或接受当时的赛果。举例来说，当进攻方之一次进攻机会中成功推进了8码，而同时防守方越位或是提前移动，那麼进攻方可以选择接受判罚，即向前推进5码并重新进行之一次进攻(还需推进5码)；或者选择接受赛果也就是进行第二次进攻(还需推进2码)
常见犯规：
· 进攻方提前移动:
除了在开球线平行移动的一名球员外，进攻方队员在开球前移动。退后5码。
· 越位:
在开球时队员越过了球的位置。退后5码。相似的犯规有:在开球前接触对方队员；越入中立区。
· 阻挡:
一名队员不公平地用拉球衣，勾人或铲人的方式妨碍对方有机会的阻截手或接球手。如果进攻方犯规或攻防转换中，退后10码；如果防守方犯规，退后5码和对方自动获得新的四次进攻机会。
· 干扰传球:
当球传出后，防守队员推，勾，拉或击倒进攻方有机会接到传球的队员；或接球队员用同样的方式对付防守方队员以避免被对方截球。如果防守方犯规，进攻方获得在犯规地点的新的四次进攻机会；如果进攻方犯规，退后5码。如果在传球前有队员有类似犯规会被判阻挡或非法接触。
