跳绳比跳绳比赛的动作(跳绳比作什么)

2023-02-17 01:30:02跳绳063

本篇文章给大家谈谈跳绳比跳绳比赛的动作，以及跳绳比作什么对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、跳绳比赛规则（简单介绍）
2、一段跳绳的动作描写怎么写?
3、跳绳的动作，以及描写
4、关于跳绳比赛的动作描写。要片段

跳绳比赛规则（简单介绍）

; 跳绳比赛规则(一):

跳绳比赛规则及奖励办法

一、报名办法和奖励办法:

1.我校在编在岗人员或一线女教师(包括支教、外聘教师);

2.报名人数不限。(注:每位教师只能参加一个项目)

3.设一等奖5名、二等奖10名、三等奖20名，没有获奖的选手颁发纪念品。

二、比赛规则

1.采用1分钟计时单摇赛。

2.比赛开始，裁判员鸣哨后开始计数，再次鸣哨后比赛停止，计数完毕。

3.以绳子从双脚下穿过记为一次“有效”，在有效时间内选手能够停下休息，同时记录停顿次数，时间结束，以绳子从双脚下穿过次数最多者名次列前;次数相同者，以停顿次数少者名次列前;如仍相同，以加时1分钟后次数多着名次列前，以此类推，直至决定出名次为止。

4.比赛过程中能够更换绳子，各种干扰选手自负。

5.比赛顺序由电脑自动生成为主，使用的跳绳由院工会统一供给。

6.如有违规、作弊、迟到10分钟行为，取消参赛资格。

三、未尽事宜另行通知。

跳绳比赛规则(二):

单人跳绳比赛规则

规定时间内，单人跳绳总次数最多的获胜。跳绳中能够停顿，停顿五次以上参赛者将被取消参赛资格。比赛以摇动绳子成功跳过次数为计分 *** ，摇动一次跳动多次只计一次。计时结束时，跳绳总次数为最终成绩。

跳绳的关键在于 *** 和技巧。首先要调整跳绳的长度，更佳的跳绳长度是在跳绳起来时，刚刚超过头顶5厘米左右，必须不要把跳绳的绳子弄得太长，绳子越长就需要用的力气越大，这样下来速度就会下降。在个人跳绳里，最重要最关键的就是速度和频率，从开始到结束要坚持一个又快又稳定的频率。

跳绳前应当选择重量轻和质地软的高帮鞋，这样做是为了避免脚裸受伤。跳绳的绳子应当选择软绳，另外选择跳绳场地时必须要在木质和泥土地，不要在硬性水泥地上跳绳，容易造成关节的损失。

跳绳比赛规则(三):

团体跳绳赛规则

摇绳2人对面站立，手持1条长绳同时向1个方向摇动，其他运动员排队依次连续从1摇绳人边跑向摇动的绳子并跳过，再从另1摇绳人身后绕过重复上动作，使整个跑动跳跃过程构成1个8字形.以跳跃成功次数多少排出名次，比赛时间为3分钟.如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过，使摇绳中断，可继续比赛，但该次跳跃不计数.各队比赛时，运动员排定顺序不得更改.

一、每队人数:跳绳人数以10人为标准，甩绳2人(必须是女职工);

二、跳绳时间:五分钟

三、规定动作:

1、一个个依次跳进后，进满10人后依次跳出;

2、两人两人依次跳进，进满10人后，依次跳出;(可空绳)

3、一个进一个出打两“8”字;

4、依次正面进、正面出，反面进、反面出;(可空绳)

5、再重复动作一，进满10人后跳满五分钟(进满10人起跳后若出现死绳，可继续)。

四、其它事项:

1、若出现中途中断，要在中断的规定动作上重新再跳。

2、若完成规定动作后，以动作五进满10人后开始计数，以次数多少定胜负;

3、不一样规定动作之间可空一下。

4、绳子自备;

三、团体赛规则:

比赛时间:三分钟

比赛人数:每队10人(2人摆绳、8人跳绳)。

比赛规则:比赛队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。如果跳绳者不能经过绳子，不计数但比赛继续进行。比赛结果以三分钟内经过绳子的累计总人数为最终成绩。次数相同者，以时间短为胜。

1、团体跳绳:

活动规则:1、以班级为单位，每班选择男、女生各9人参加;2、学生连续成功跳过的个数最多即为胜利;3、能够有2次机会，取其中成绩更好的一次作最终的成绩;4、没有时间限制。5、各年级取前三名奖状奖励。

活动器材:长绳(由学校统一供给)

适合学生:四、五、六年级

(七)长绳“8”字跳:两名运动员(男女不限)持绳站好，间距不小于3.6米。在口令或鸣哨后将绳同方向360°摇起，运动员无论采用何种方式须依次以“8”字路线跑入绳中跳跃、长绳过双脚一次、再跑出长绳，则计次数1次，在规定时间内累积进行。

五、团体赛规则

比赛时间:三分钟

比赛人数:每队7人(2人摆绳、5人跳绳)。

六、比赛顺序由各领队抽签决定。单人比赛一次完成，不分轮次，以成绩更好者为胜。团体赛每队有三次机会，取三次成绩计总成绩为该队的最终成绩。

七、参赛队员须提前10分钟准时到场，比赛开始时未到场者视为弃权。

八、奖项设置

单人赛设男女冠军、亚军、季军各一名，团体赛设光军、亚军。

四、五、六年级进行跳长绳比赛

规则:

1、连续单穿

穿越时，同时进入人数不限，方向固定。从之一名队员启动开始计时，所有队员一次穿越完毕，计时结束。

失误可继续，但失误的队员需重新开始。

限时2分钟内必须完成所有队员的穿越，否则算失败。按用时多少，分别得10分、8分、6分。

2、8字穿越。队员分两排站立，交叉进入，规则同“1”。

3、每队参赛人数不限，男女不限。其中两人摇长绳，余下跳绳。计数 *** :之一人起动开始计时，限时30秒。

同时进入人数不限，进入方向、方式不限，进入后不能跑出。

以8人为标准，8人在内同时跳绳，得10分。每少一人，扣1分。每多一人加0.5分。出现失误，进入失败，而8人没到，时间没到，可选择退出重新开始，但所有计分也从零开始。

三个项目计总分，决年级组名次

跳绳比赛规则(四):

参赛人员包括运动队的领队、教练员、运动员。为保证比赛的顺利进行，参赛人员须认真遵守组委会的各项规定，坚持良好的赛风赛纪，并遵守以下规定。

1、参赛人员必须身体健康，并经医院体检合格。

2、参加的每队选手必须按规程规定去办理报名手续、以及提交报名表等相关的表格数据。

3、运动队应公平竞争，服从裁判的判罚。

4、任何参赛人员不得在比赛期间对裁判人员施加影响和干扰。裁判员不得收授礼品或礼金等。

5、场地内外与参赛队伍有关人员不得以任何形式对场上运动员进行提示、指导。

6、在进行比赛时，每名运动员每次赛局只能代表一支队伍参赛，一旦发现违规者便取消他的比赛资格。

7、参赛人员不得使用或误服 *** 。

场地要求

1、个人赛场地，4米×4米(计时计数赛)、9米×9米(花样赛)。团体赛场地，5米×5米(计时计数赛)、12米×12米(花样赛、表演赛)。比赛场地四周至少有3米宽的无障碍区;比赛区上空的'无障碍空间，从地面至少高4米。

2、比赛场地地面平整，无影响比赛的隐患。

3、比赛场地的界线宽为5厘米，线宽不包括在场地内，应与场地有明显区别的颜色。

4、裁判席设在裁判区内。裁判区为比赛场地周围3米区域，离观众席至少2米。

5、在队员比赛的同时，教练员和替补队员在替补席。

跳绳比赛规则(五):

1.双摇速度跳:

参赛队伍要求:1人(男女不限，中外员工不限)

比赛时间:30秒

规则:运动员跳起一次，双手摇绳，绳跃过头顶经过脚下绕过身体两周(720O)称作双摇跳，记次数1次，在规定时间内累积计数。

比赛用具:跳绳长1.5米(比赛组织方供给)

奖项设置:一等奖1个(参赛单位)

二等奖2个(参赛单位)

2.间隔交叉单摇速度跳

参赛队伍要求:1人(男女不限，中外员工不限)

比赛时间:30秒

O规则:运动员单摇跳起一次，双手体前交叉摇绳，绳跃过头顶经过脚下绕身体360，再跳

起一次，双手不交叉直摇，绳跃过头顶经过脚下绕身体360O。依次一摇一变化交叉跳称作间隔交叉单摇跳，记次数一次，在规定时间内累积计数。

比赛用具:跳绳长1.5米(比赛组织方供给)

奖项设置:一等奖1个(参赛单位)

二等奖2个(参赛单位)

三等奖3个(参赛单位)

3.一次性速度跳

参赛队伍要求:1人(男女不限，中外员工不限)

比赛时间:1分钟

规则:绳子转一圈，计数一次。一次性的意思是比赛过程中死绳、比赛就结束了。可用并脚单摇、换脚单摇、双摇等各种动作，在比赛过程中只能用一种动作。

比赛用具:跳绳长1.5米(比赛组织方供给)

奖项设置:一等奖1个(参赛单位)

二等奖2个(参赛单位)

三等奖3个(参赛单位)

4.双人跳:

参赛队伍要求:2名参赛人员组成一支参赛队伍(男女不限，中外员工不限)比赛时间:1分钟

规则:每个单位根据实际情景组队，最多限报2队。裁判员宣布比赛开始时，计时开始。计数从2名跳绳参赛选手全部在跳绳内起跳开始记录。中间如果因跳绳参赛人员出现失误，导致跳绳比赛中断而仍在比赛时间内的，可按比赛规则继续进行(中断时间计作比赛时间内)。时间到，裁判员宣布比赛结束时，以实际跳绳数目多少计分。

比赛用具:跳绳长1.5米(比赛组织方供给)

奖项设置:一等奖1个(参赛单位)

二等奖2个(参赛单位)

三等奖3个(参赛单位)

5.三人跳长绳

参赛队伍要求:3人，其中2人摇绳，1人跳绳(男女不限，中外员工不限)

比赛时间:1分钟

规则:绳子转一圈，计数一次。两人摇绳，一人跳绳，在规定时间内累积计数。比赛用具:跳绳长1.5米(比赛组织方供给)

奖项设置:一等奖1个(参赛单位)

二等奖2个(参赛单位)

三等奖3个(参赛单位)

6.团体跳长绳:

参赛队伍要求:6人，2人摇绳，4人跳绳(2男2女)，中外员工不限。

比赛时间:1分钟

规则:每个单位根据实际情景组队，最多限报2队。裁判员宣布比赛开始，计时开始。跳绳4名选手全部进入跳绳起跳开始计数。中间如果因跳绳参赛人员出现失误，导致跳绳比赛中断而仍在比赛时间内的，可按比赛规则继续进行(中断时间计入比赛时间内)。时间到，裁判员宣布比赛结束时，以实际跳绳数目多少计分。有两支队伍参赛的单位取更优成绩计分。

比赛用具:跳绳长8米(比赛组织方供给)

奖项设置:一等奖1个(参赛单位)

二等奖2个(参赛单位)

三等奖3个(参赛单位)

7.团体串花跳长绳:

参赛队伍要求:2人摇绳，跳绳人员不限，中外员工不限。

比赛时间:4分钟

规则:每个参赛单位限报1队，人数不限。裁判员宣布比赛开始时，计时开始。在比赛的时间内，参加跳绳的人员依次以最快的速度进入长绳跳绳，每人进入长绳内只能跳一次。跳绳参赛人员可重复进入长绳，可是之一次跳绳与下一次跳绳中间需间隔3名队友以上。中间如果因跳绳参赛人员出现失误，导致跳绳比赛中断而仍在比赛时间内的，可按比赛规则继续进行(中断时间计作比赛时间)。时间到，裁判员宣布比赛结束时，以实际跳绳数目多少计分。

比赛用具:跳绳长8米(比赛组织方供给)

奖项设置:一等奖1个(参赛单位)

二等奖2个(参赛单位)

三等奖3个(参赛单位)

一段跳绳的动作描写怎么写?

一段跳绳的动作描写可以这么写：

1、我脚尖一踮地，双腿抬起来，双手抡起跳绳，只听见跳绳打到地上“啪啪”直响，彩色跳绳从头上掠过，又从脚下一闪而过，好像一个光环。

2、现在，我来当裁判员，妈妈开始跳了。只见她双脚并拢，把绳子放在小腿肚上，随着我一声开始，便轻快地弹跳起来。只见她一会双脚跳，一会单脚跳，一会跑着跳，而且速度极快，看起来还面不改色，一分钟就跳了130个，而且还是变着花样跳。我要向妈妈学习其它的跳法。

3、学校的跳绳比赛终于开始了，哨声一响，同学们就上下舞动着绳子，飞快地在绳子间跳起、落地……我也不甘示弱，奋力地跳着。一分钟过去了，我竟然跳了一百四十四个，我激动地一蹦三尺高。

4、比赛开始，我是第二组上场的，一上场我非常紧张，心怦怦地跳个不停。只听裁判一声令下，在场的同学们都飞快地跳了起来。我心想：“尽量不要踩绳。”跳着跳着，我一不小心踩到了绳，我看别人还在跳，我赶紧接上去。不知跳了几下，我的手就有一点酸，速度慢了下来。

5、第二个决赛可不同，那些同学都是表现跟我一样好的。比赛开始了，我咬住牙，拼命地跳。地上马上响出了打地的声音，头也直冒汗。比赛终于结束了，我以为会比之一次跳得少，没想到跳了82下，我惊叹不已。

跳绳的动作，以及描写

描写跳绳的神态和动作如下：

1、只听绳子嗖嗖的声音在我耳边呼啸而过，打在地上啪啪直响。手举过肩头，用力把绳子向前甩，双膝微弯，脚尖踮起这样反反复复地跳。

2、你看他跳绳一蹦一跳离地足有半尺多高，真像一名跳高运动员。再看那青蛙跳绳更是有趣，只见他扭动着胖胖的身子蹲在地面上一蹦一挑。绳子上下摆动，连续跳了好几下。他一不小心，被绳子绊了一跤，又接着一个前滚翻，引得大家捧腹大笑。

扩展资料：

1、神态动作描写技巧要确定大概要素，就是大概的画面布置，大部分是物体的排放，角色的表情，神态，确定细节要素，比如说角色的眼神，角色的嘴唇的动作。

2、分析各个要素的影响大小，无论什么样子的想象，想要运用到实战当中肯定会有缺陷，那么就需要进行模拟，在大脑中构思一下，会有什么缺陷，然后纠正，比如美感的缺陷，对角色的凸显情况，各种条件在当前场景的重要程度。

关于跳绳比赛的动作描写。要片段

比赛哨声响起,比赛选手争先恐后地挥动起自己经过时间锤炼的充满力量的双臂,双腿一蹦,一下一下,有节奏地开始了准备已久的个人秀.比赛场上各个比赛选手使出浑身解数,尽量地在控制住自己身体平衡的同时,让跳动的频率达到更大.有些选手显得十分紧张,不时被高速甩动的绳子卡到,严重影响到自己正常的发挥,但大部分选手显得信心十足,在高速跳动的同时还不时地交换左右腿,改变传统的跳绳方式,玩起了花式跳绳.比赛进行到这里.比的已经不是纯粹的跳绳技巧了更多的是坚持与毅力,许多选手早已显得后劲不足,涨红着脸,大口大口地喘着气,却还是坚持着,虽然速度已不再,虽然动作已经变得僵硬.比赛结束,选手们就好像泄了气的气球,比赛已经吸干了他们所有的动力,尽管如此,不少选手还是为自己的努力感到骄傲,深锁的眉头也欣然地展开了,为他们感到喝彩还有在场的观众朋友们,用他们的掌声表达了对选手们的热烈祝贺!(最后适当加入自己的语言,以上仅供参考)

跳绳比跳绳比赛的动作(跳绳比作什么),第1张