四年级体育优质课排球训练(小学4年级排球教案模板)

2023-02-18 05:00:02排球049

今天给各位分享四年级体育优质课排球训练的知识，其中也会对小学4年级排球教案模板进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、小学四年级下册体育教案（完整版）
2、体育排球公开课!
3、排球课教学中的教学技巧，你知道什么？
4、谁能给我一篇初中体育优质课教案
5、谁能提供一份中学排球训练计划和排球训练总结
6、排球教案

小学四年级下册体育教案（完整版）

下面是由出国留学整理的小学四年级下册体育教案（完整版），欢迎阅读。更多相关体育教案文章，请关注本栏目。

第1部分

学习阶段：水平二

学习目标：向同伴展示自己学会的技能

重点难点：脚对球的控制对学习足球的影响。

学习内容：足球

学习步骤：

一、自主的准备活动

教师活动：1.教师提出学生自主准备活动的要求

2.组织寻找自己的伙伴

3.进行准备活动

学生活动：1.寻找伙伴

2.自主的进行准备活动

组织：

二、合作探究、掌握技能

教师活动：1.教师提出进行足球练习的要求

2.组织女生寻找一个男生做自己的师傅

3.讲解足弓推球的 ***

4.组织在男生的帮助下进行练习

5.进行巡回的指导

6.组织男生把自己会的足球技巧教给女同学

7.组织练习内脚背的大力开球

学生活动：1.寻找自己喜欢的师傅

2.和师傅一起进行足弓推球的练习

3.细心的学会自己师傅教授的技巧

4.练习练习内脚背的大力开球

组织：

三、放松身心

健美操：(自编)

组织：成四列横队，散开---走

1、课后小结

2、安排回收器材

场地器材：

课后小结：

第2部分

学习阶段：水平二

学习目标：

重点难点：脚对球的控制对学习足球的影响。

学习内容：足球

学习步骤：

一、自主的准备活动

教师活动：1.教师提出学生自主准备活动的要求

2.组织寻找自己的伙伴

3.进行准备活动

学生活动：1.寻找伙伴

2.自主的进行准备活动

组织：

二、合作探究、掌握技能

教师活动：1.教师提出进行足球练习的要求

2.组织女生寻找一个男生做自己的师傅

3.讲解足弓推球的 ***

4.组织在男生的帮助下进行练习

5.进行巡回的指导

6.组织男生把自己会的足球技巧教给女同学

7.组织练习内脚背的大力开球

学生活动：1.寻找自己喜欢的师傅

2.和师傅一起进行足弓推球的练习

3.细心的学会自己师傅教授的技巧

4.练习练习内脚背的大力开球

组织：

三、放松身心

健美操：(自编)

组织：成四列横队，散开---走

1、课后小结

2、安排回收器材

场地器材：

课后小结：这堂课我尝试用师徒结对子的 *** 进行练习.由于男生的足球水平相对的比女生的水相对的好一些.而且男女生存在一定的竞争意识.我利用这点让女生向男生学习.激发女生的学习斗志.同时也让男生有一种危机赶感.让他们更好的进行练习

第3部分

学习阶段：水平二

学习目标：和同伴一起完成练习任务

重点难点：投掷时背弓角度以及短跑时的腿的折叠程度对跑步速度的影响。

学习内容：投掷短跑

学习步骤：

一、游戏

教师活动：1.教师提出游戏《丢沙包》的要求

2.分组、分发器材

3.组织游戏

学生活动：1.知道游戏的要求

2.领取器材

3.进行游戏

组织：

二、合作探究、掌握技能

教师活动：1.教师组织准备活动

2.提出练习垒球的要求

3.分发器材

4.组织练习

5.提出过关的练习要求

6.组织进行练习

学生活动：1.知道练习的目的

2.领取器材

3.在教师指挥进行练习

4.进行过关的练习

组织：

三、短跑

教师活动：1.教师提出短跑的练习的要求

2.组织进行50米的短跑练习

3.组织进行弯道跑练习

学生活动：1.进行50米的短跑练习

2.进行弯道跑的练习

组织：

四、放松身心

健美操：(自编)

组织：成四列横队，散开---走

1、课后小结

2、安排回收器材

场地器材：

课后小结：这堂课从游戏开始进入。学生做投掷游戏《丢沙包》为接下来的投掷练习做准备活动。让学生在游戏中熟悉投掷的动作。引发学生的投掷兴趣。在投掷的练习中用三面小旗做一个标志。提高学生投掷的时的远度。

第4部分

学习阶段：水平二

学习目标：通过观察和练习提高自己的技能

重点：知道下手发球的 ***

难点：发球时能击准发球部位

学习内容：排球

学习步骤：

一、垫球

教师活动：1.教师提出练习的要求

2.组织学生自主的进行

3.教师帮助纠正错误的动作

4.组织进行对垫和抛垫

学生活动：1.知道的练习要求

2.自主的进行练习

3.在教师的帮助下进行练习

4.和同伴进行对垫和抛垫

组织：

二、学习发球

重点：知道下手发球的 ***

难点：发球时能击准发球部位

教师活动：1.教师示范发球五次

2.组织学生总结教师的示范动作

3.教师讲解动作的要领并提出练习的要求

4.学生自主的进行练习

5.教师指点动作

学生活动：1.仔细的观察教师的动作

2.对教师的示范动作进行讲解

3.自主的进行练习

组织：

三、有趣的比赛

教师活动：1.教师提出比赛《哪组的发球成功多?》

2.组织比赛

学生活动：1.知道比赛的 *** 和要求

2.进行比赛

组织：

四、放松身心

健美操：(自编)

组织：成四列横队，散开---走

1、课后小结

2、安排回收器材

场地器材：

课后小结：

这是节带有传统模式的排球课，也是小学中年级的排球比较难解决的问题。由于中年级学生的手臂力量的不足，发球是一个很难解决的问题。那么我注重在动作上的准确性和实用性。只有有了正确的动作，才能有机会发出成功球。由于四年级学生男生活泼好动，女生较为文静，怕疼痛，所以男生能勇敢的锻炼，发现问题解决问题，早点学会动作，而女生则不行。在进行难度相对高的教学时，教师应该注意动作的分解教学，那样可以使学生更早的学会。

第5部分

学习阶段：水平二

学习目标：和同小组的伙伴一起进行跳高练习

重点：知道一步过橡皮筋的 ***

难点：作到过橡皮筋的两腿依次的顺序

学习内容：跳高

学习步骤：

一、进入跳跃练习

教师活动：1.教师提出进行腿部柔韧练习的要求

2.提出小组跳橡皮筋的要求

3.组织小组跳橡皮筋

学生活动：1.认真进行腿部的柔韧练习

2.知道的小组跳橡皮筋的 *** 与要求

3.和同伴一起进行橡皮筋的练习

组织：

二、练习跳高

重点：知道一步过橡皮筋的 ***

难点：作到过橡皮筋的两腿依次的顺序

教师活动：1.教师提出练习的要求

2.教师讲解过橡皮筋的 *** 示范动作

3.组织学生和同伴一起进行过橡皮筋的练习

4.要求相互的观察和纠正动作

5.组织学生展示自己的学会的动作

学生活动：1.知道练习的要求

2.仔细的观察教师示范的动作,明白动作的 ***

3.和同伴一起进行练习

4.相互的观察动作和纠正动作

5.大胆的展示自己的动作

组织：

三、增强自己的素质

教师活动：1.教师提出练习要求

2.组织学生进行腿部力量的练习

3.组织进行放松

学生活动：1.知道练习的 ***

2.和同伴一起进行腿部力量练习

3.和同伴一起进行放松

组织：

四、放松身心

健美操：(自编)

组织：成四列横队，散开---走

1、课后小结

2、安排回收器材

场地器材：

课后小结：这是一堂借助橡皮筋练习的课。从学生经常在课间休息练习的橡皮筋活动作为准备活动。在进行小组练习的时候。要求相互的观察动作。相互学习。学会合作学习。同时相互的注意安全。

第6部分

学习阶段：水平二

学习目标：培养学生在练习中发扬相互团结帮助的合作精神，知道体育课是集体性活动，能够做到配合与听从组长的指挥，在练习中积极进取，勇于自我表现。

重点：蹬转有力，挥臂快速。

难点：蹬转与挥臂动作衔接连贯协调。

学习内容：原地侧面投掷垒球

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：1、学做 *** ，组织学生在音乐的伴奏下，进行原地踏步走和齐步走的练习。

2、组织学生进行铃儿响叮当集体舞练习(练习中，无固定队型，同学间可以相互自由组合，可以创编动作，只要能够跟上节拍)。

3、带领学生进行专相准备活动练习。

学生活动：1、精神饱满，认真进行学做 *** 练习。

2、积极与自己的同伴密切配合，充分展示自己的优美动作和创编动作，对自己所在组的合作练习感到满意。

组织：如图：

二、合作探究、掌握技能

重点：蹬转有力，挥臂快速。

难点：蹬转与挥臂动作衔接连贯协调。

教师活动：1、讲解示范投掷动作的 *** 要求，强调蹬转和挥臂间的协调衔接，组织学生徒手模仿练习。

2、组织各组学生在组长的带领下，到指定位置进行投掷练习，提示在练习中能够发扬互相帮助合作的集体精神。

3、集中学生，对学生练习中存在的不足进行及时提示，再组织学生进行集体投掷练习，选出班级表现更好的几名学生，最后选出我们的投掷大王。

学生活动：1.细心观察聆听老师的讲解示范，积极进行模仿练习，。

2.各组学生积极听从组长的指挥，相互间发扬团结合作的良好作风，展示自己的投掷技能。

3.认真观察老师的示范，及时找出自己的不足。集体练习中，敢于自我表现，充分展示自己的投掷本领。

教师活动：总评此次课上投掷练习情况，对表现突出的同学进行表扬和鼓励。

学生活动：总结自己的得失，对自己的表现和进步感到愉悦。

组织：各组成一列横队，在固定的位置上练习;后成四列横队大集体练习。

三、创新延伸、展示技能

教师活动：打开录音机，提示学生自由自在地模仿各种会飞的动物、昆虫、和飞机等的练习。

学生活动：跟随音乐自由自在练习和翱翔，充分放松自己。

四、放松身心

健美操：(自编)

组织：成四列横队，散开---走

1、课后小结

2、安排回收器材

场地器材：田径场一片、垒球36个、录音机一台

课后小结：

各个小组在组长的带领下，都积极进行练习，在最后老师让学生进行自我评价的时候，学生都能够根据自己的表现.，做出合理正确的评价，学生有下次会做的更好的心理意向.

第7部分

学习阶段：水平二

学习目标：在垒球投掷中培养相互鼓励、学习和团结的精神并提高自己的投掷水平

重点：正确的挥臂发力动作顺序

难点：动作连贯协调，发力顺畅

学习内容：垒球投掷

学习步骤：

一、快乐游戏、充分活动

教师活动：1、组织学生常规训练

2、选出班级的领队人，带领学生进行慢跑练习(强调学生的练习要求和注意事项)，并要求学生在慢跑结束后，进行身体各个部分的准备活动。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、检查学生的身体和着妆情况，宣布课的内容。

3、在领队的带领下进行慢跑练习，并积极进行准备活动。

组织：如图(活动各关节活动时无固定队型)

二、小组探究，熟练技能

重点：正确的挥臂发力动作顺序

难点：动作连贯协调，发力顺畅

教师活动：1、组织学生每人拿一个垒球，然后一组同学在老师的指挥下放到指定地点，然后安排其他小组同样把球放在原位。

2、老师讲解提示一到两种的跑跳过垒球的练习 *** ，组织学生进行练习。

3、启发学生进行想象游戏，并进行练习尝试。

4、带领学生进行进行徒手投掷练习，体会发发力的顺序和挥臂的正确 *** 。

5、组织学生进行投掷练习，老师针对学生的练习情况和个别学生的差异及时合理纠正学生存在的不足。

6、对学生在练习中的表现给予积极合理的评价。

学生活动：1、在老师的安排下积极进行各项跑跳的游戏活动。

2、能够充分进行游戏的创编活动，并对自己在活动中的表现感到满意。

3、积极进行投掷练习，并在练习中虚心接受老师的指导和同学的帮助，以提高自己的投掷能力为目标。

组织：四列横队和四路纵队

三、放松身心

健美操：(自编)

组织：成四列横队，散开---走

1、课后小结

2、安排回收器材

场地器材：垒球36个田径长一片

(林枝)课后小结：

这节课为了能够在垒球投掷中培养相互鼓励、学习和团结的精神并提高

自己的投掷水平，我把全班同学进行按质分组，这样学生能在自己的团体内相互合作，更好的得到学习。在活动中学生表现出了良好的积极主动性，一直是主动占先，活动充满了自主的味道，练习的兴趣比较浓厚，但在练习中暴露出学生还有些怕苦怕累的一面，今后应加强思想疏通。在这节垒球课教学中，我发现学生的投掷水平还有待改善，还应该在以后学习中多安排投掷的教学内容，才能满足大纲的要求。

第8部分

学习阶段：水平二

学习目标：在垒球投掷中培养相互鼓励、学习和团结的精神并提高自己的投掷水平

重点：正确的挥臂发力动作顺序

难点：动作连贯协调，发力顺畅

学习内容：垒球投掷

学习步骤：

一、快乐游戏、充分活动

教师活动：1、组织学生常规训练

2、选出班级的领队人，带领学生进行慢跑练习(强调学生的练习要求和注意事项)，并要求学生在慢跑结束后，进行身体各个部分的准备活动。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、检查学生的身体和着妆情况，宣布课的内容。

3、在领队的带领下进行慢跑练习，并积极进行准备活动。

组织：如图(活动各关节活动时无固定队型)

二、小组探究，熟练技能

重点：正确的挥臂发力动作顺序

难点：动作连贯协调，发力顺畅

教师活动：1、组织学生每人拿一个垒球，然后一组同学在老师的指挥下放到指定地点，然后安排其他小组同样把球放在原位。

2、老师讲解提示一到两种的跑跳过垒球的练习 *** ，组织学生进行练习。

3、启发学生进行想象游戏，并进行练习尝试。

4、带领学生进行进行徒手投掷练习，体会发发力的顺序和挥臂的正确 *** 。

5、组织学生进行投掷练习，老师针对学生的练习情况和个别学生的差异及时合理纠正学生存在的不足。

6、对学生在练习中的表现给予积极合理的评价。

学生活动：1、在老师的安排下积极进行各项跑跳的游戏活动。

2、能够充分进行游戏的创编活动，并对自己在活动中的表现感到满意。

3、积极进行投掷练习，并在练习中虚心接受老师的指导和同学的帮助，以提高自己的投掷能力为目标。

组织：四列横队和四路纵队

三、放松身心

健美操：(自编)

组织：成四列横队，散开---走

1、课后小结

2、安排回收器材

场地器材：垒球36个田径长一片

课后小结：

这节课为了能够在垒球投掷中培养相互鼓励、学习和团结的精神并提高

第9部分

学习阶段：水平二

学习目标：和同伴一起练习、提高自己的跳跃能力

重点：在过杆的过程中身体重心提高

难点：蹬地力量不够

学习内容：跳高

学习步骤：

一、导入练习氛围

教师活动：1.教师提出小组进行跳橡皮筋练习的要求

2.组织分组

3.组织小组自主练习

4.组织学生自主的进行腿部的柔韧练习

学生活动：1.知道练习的目的

2.分组

3.和同伴自主的进行练习

4.自主的进行腿部的柔韧练习

组织：

二、进入练习

重点：在过杆的过程中身体重心提高

难点：蹬地力量不够

教师活动：1.教师提出练习的要求

2.分组过一定高度的橡皮筋

3.教师讲解过杆时重心提高的注意点

4.组织练习

5.同学示范

6.小结

7.提高高度继续练习

学生活动：1. 知道练习的目的

2.和同伴一起完成过想橡皮筋的练习

3.知道过杆时重心的重要性

4.认真观察示范

5.小认真小结

6.继续和同伴完成练习

组织：

三、放松身心

健美操：(自编)

组织：成四列横队，散开---走

1、课后小结

2、安排回收器材

场地器材：跳高架跳高杆

课后小结：有部分的同学不敢过横杆.换成橡皮筋以后的对横杆的恐惧心理有了改变.

第10部分

学习阶段：水平二

学习目标：1.进一步提高和熟练学生的跳跃动作和质量;

2.以通过竹竿为目标，激发学生的斗志，发扬学生团结奋斗，相互合作的优良作风。

重点难点：跳高时摆动腿和起跳腿的好坏直接影响跳的高度以及本身的弹跳力对跳高的影响。

学习内容：跨越式跳高

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：1、 *** 队伍，宣布课的内容，组织学生进行常规练习。

2、小游戏(老鹰捉小鸡)。

3、组织学生自行进行准备活动练习。

4.巡视观察学生的活动情况，进行适当的提示和调控。

学生活动：1、快速安静 *** 队伍，精神饱满地进行队列练习，体现出良好积极的精神面貌。

2、在游戏活动中，与小伙伴密切合作，每人都做过老鹰，小鸡，和母鸡并积极进行准备活动。

组织：如图：

二、合作探究、掌握技能

教师活动：1、询问学生上次课我们学习跨越式跳高有哪四点要求，老师再上次的基础上，在强调最后起跳时步子的要求(最后两步要小，并且最后一步要先用脚跟着地，并且身体向后仰)。

2、组织学生加长一点距离进行助跑起跳，并规定每人练习的数量，老师巡视观察并指导。

3、 *** ，对学生练习普遍存在的问题进行集体讲评，讨论对策。

4、再次练习。

5、采用升高竹竿的方式不断激励学生向自己挑战，完成学习任务

6.组织学生回收器材。

学生活动：1、通过老师的提问，积极开动脑筋，思考老师为什么要你们这么做?。

2、展开行动，积极与自己的小伙伴密切合作练习。

3、在挑战练习中，为自己和自己所在的组的荣誉进行不断奋斗。

4、总结自己在这节课中获得的收获，并能够相互谈谈跳跃时的感想。

组织：集体练习队型如图，分组练习(略)：

三、放松身心

健美操：(自编)

组织：成四列横队，散开---走

1、课后小结

2、安排回收器材

场地器材：

课后小结：

第11部分

学习阶段：水平二

学习目标: 能够按照老师的要求在组长的带领下，积极进行上学期所学项目的练习，学会自己管理自己，同时在练习中发扬相互帮助合作的良好作风

重点：各组能够积极开展各项活动，知道各项活动的 *** 要领

难点：能够有条不紊地练习并发扬相互帮助的好品质

学习内容: 综合练习

学习步骤：

一、情景导入

教师活动：1. *** 队伍，宣布本课内容和学习目标。

2.老师让学生在自然地形跑和老鹰捉小鸡游戏活动中，任选一项，并讲解活动的 *** 和要求，组织学生进行练习。

3.老师再带领学生活动一下身体各个关节。

学生活动：1.细心聆听老师的讲解提示，知道这节课所要达到的要求

2.在老师的启发和激励下，选择一种活动项目并积极地和同伴进行练习活动。

3.积极随老师进行关节活动练习，并能知道活动的好处。

组织：

二、合作探究、掌握技能

重点：各组能够积极开展各项活动，知道各项活动的 *** 要领

难点：能够有条不紊地练习并发扬相互帮助的好品质

教师活动：1.讲解活动的各个内容和活动地点，以及活动的 *** 要求，激发学生在练习中能够发扬相互帮助的良好品质，最后提醒学生当老师鸣哨后，立即开始进行轮换。

2.老师巡视观察学生的练习情况，密切观察，排除一切危险因素，良好调动学生练习的积极性。

3. *** 队伍，针对学生的练习情况进行及时合理的评价。

学生活动：1.细心聆听老师的讲解和要求，知道练习的 *** 要求和组织形式。

2.在练习中能够积极果敢善于表现自己，同时又能积极和同伴密切配合。

3.结合老师的讲评，思考自己在这节课上的表现，自己评评看，能够拿几分。

组织：各项活动在老师的指定地点进行，老师的位置在跳绳和投掷垒球那里，观察和控制学生的练习情况

三、放松身心

健美操：(自编)

组织：成四列横队，散开---走

1、课后小结

2、安排回收器材

场地器材：短绳36根垒球10个沙坑一个田径场一片

课后小结：

老师详细讲解各练习项目的地点、 *** 、要求和轮换顺序，并给学生以目标，事先考虑一些可能发生的事情，在练习前先给学生打好预防针，这样学生有了明确的活动目标和要求,都能够积极进行各项活动,并且都是自己管理自己,效果比较明显，学生的活动热情也比较高涨，但是个别学生有时管理不住自己，不能够积极配合小组长的工作，这时老师的作用就发挥出来了。利用自我管理的形式，调动了多数人，也是检查和纠正管理不住自

四年级体育优质课排球训练(小学4年级排球教案模板),第1张

体育排球公开课!

排球原地正面上手发球说课稿

一．指导思想

本课以“健康之一”为指导思想，以学生为主体，充分发挥学生的自主、自练能力，旨在增强学生的体育意识、培养学生的社会适应能力，并按照素质教育的要求，提高学生的综合素质，增强学生的体质，促进学生的身心发展。本课以排球正面上手发球为主教材，结合学生对运动比赛所表现的浓厚兴趣，将折返跑练习以比赛形式运用到教学中，营造活跃、有序的教学氛围，达到充分调动学生的学习积极性，培养学生之间的竞争意识和团结互助的崇高精神，从而建立学生间和谐的人际关系，突出学生为主体及教师的主导作用。

二．教学内容

1．排球原地正面上手发球 2．折返跑

三．教材分析

本课教学内容是排球运动中的发球技术，此技术在比赛可直接作为进攻，发球质量的好坏，直接影响着对方的一传，一传质量不好会大大影响技战术的发挥。所以学好发球技术是我们高中排球教学的重点之一。本课是正面上手发球的之一节课，本次课着重从正面上手发球技术中的抛球、挥臂，手型、击球点为关键，为以后的教学训练和学生的终身体育打下良好的基础。第二个辅助教材折返跑，通过游戏的形式，提高学生的奔跑能力、灵敏性和全身协调性。

四．学情分析

本次课所授班级为高二学生，有40人，体育基础水平很不平衡，存在两极分化的现象。但高中生具有较强的模仿能力、观察能力和理解能力，及班级的学习氛围浓厚，通过本次课的教学，让80%的学生初步理解和掌握正面上手发球的技术，所以本次课练习以理解和掌握正面上手发球技术为主要目的，充分发挥学生的主体作用，挖掘每个学生的潜能。

五．教学目标

运动参与：通过本课的学习，提高学生自主学习和锻炼的能力，培养学生具有积极参与体育活动的态度和行为。

运动技能：通过各种练习手段，使学生进一步理解和掌握正面上手发球技术；通过游戏，发展学生的灵敏、速度等身体素质。

身体健康：学生通过本课认真的学练和在课中承受适宜的运动负荷，达到促进学生身体健康目标。

心理健康：通过游戏，使学生不断获得成功的体验，培养勇敢、机智、自信的优良品质和团队协作精神。

社会适应：使学生正确认识体育活动中的竞争和合作关系，培养具有和谐的人际关系和良好的合作精神。

六．教学重难点

重点：发球技术中的抛球、挥臂、手型、击球点

难点：手腕的推压

七．教学 ***

运动水平、运动能力的差异，决定了本课的教学手段以分层教学为宗旨，示范、讲解、练习、提示、个别指导等 *** 进行教学。发挥学生所特有的运动技能和身体素质条件，因材施教。

讲解示范法：通过讲解示范使同学们发现自己正面上手发球技术中存在的问题，并掌握正确的技术动作。

合作学习：在练习中，通过学生之间的相互帮助、探讨、评价，让学生掌握动作；在游戏中，使学生增进理解和团结，共同完成任务。

游戏比赛法：充分利用游戏比赛，提高学生的学习兴趣，激发学生的好胜心理，充分发挥学生的思维能力和合作精神。

八．教学过程：

本课的设计，以“健康之一”为指导思想，根据本次课的特点，把本次课分为开始部分、准备部分、基础部分、结束部分四个部分。

一、开始部分（计划用时两分钟）

1、课堂常规：体育委员整队，报告人数，师生问好，检查服装，教师宣布课的目标和课的内容及课的要求安排见习生。要求学生做到 *** 静、齐、快，精神饱满。

2、队形练习：整队，原地各种转法，反口令练习。要求学生做到准确到位、整齐划一，从而达到集中注意力的目的，养成良好的组织纪律性。

通过开始部分，建立良好的学习氛围，进入更佳学习状态。

二、准备部分（计划用时十分钟）

1、热身跑

运球绕排球场地线跑，使学生达到热身和活动指关节的目的，同时使学生了解排球场地，增加排球知识。

2、徒手操

头部运动（四个八拍）

颈部运动…

扩胸运动…

振臂运动…

体转运动…

腹背运动…

正压腿和侧压腿…

膝关节运动

活动手腕、脚踝

两人结合压肩，拉拉手臂。

3、专门练习

一人一球，模仿教师做持球挥臂练习。

持球挥臂练习与原地正面上手发球的挥臂动作相似，可以提高发球时身体的协调性，为学习原地正面上手发球做好铺垫。

三、基本部分（计划用时三十分钟）

这一环节主要以学生发展为中心，重视学生主体地位。在教学 *** 上，由易到难，关注学生的个体差异，使每个学生都充分感受到成功的喜悦，安排了多种形式的学练 *** 。

（一）、排球原地正面上手发球（计划用时二十分钟）

组织：全班分成两组，围城内外两个同心圆。

介绍原地正面上手发球在排球运动中的作用和重要性。

通过介绍，使学生了解原地正面上手发球在排球运动中的作用和重要性

原地正面上手发球完整动作示范

通过讲解和示范完整动作，让学生在头脑中初步形成正确、完整的动作表象，了解动作的各个环节。

模仿教师抛球练习（10次）

一人一球模仿教师做抛球练习。通过练习使学生明确发球时抛球的高度和位置。

模仿原地上手发球手型（10次）

学生模仿老师做发球手型，教师及时纠正错误动作。主要使学生掌握正确的手型。

模仿教师挥臂练习（10次）

模仿教师做挥臂练习。通过练习使学生明确发球时挥臂的路径和正确的动作。

徒手原地上手发球模仿练习（10次）

学生模仿老师做徒手原地正面上手发球练习，同时教师发现问题及时解决，特别是发球的姿势、手型正确。

⑦对网发球练习（10次）

使学生熟练掌握原地正面上手发球技术。

自我展示：

给学生一定的空间和时间让学生展示一下自己的练习成果，充分体现学生主动参与和自主学习的意义，同时也提高了学生的学习兴趣。

排球原地正面上手发球学习结束后，学生把排球放回球车，成四列横队 *** 。

（二）、折返跑游戏（计划用时十分钟）

场地设计：以排球场端线为准每隔1米放一个排球

比赛 *** ：将学生平均分成4组，从对面端线出发，每人取一排球跑回，出场顺序由各小组自己确定。

在游戏中，为了所有学生都能充满 *** 的参与其中，同时又考虑个体差异，让学生各尽所能、协作竞争，并提高学生的奔跑能力、灵敏性和全身协调性。

四、结束部分（计划用时五分钟）

用太极拳起势动作，配合呼吸，放松身体和思想，加快身心恢复，达到放松的目的。另外，师生交流学习心得，让学生自己体会在本节课的学习过程中学到什么，悟出什么道理，最后教师作出以表扬鼓励为主的评价。安排课后练习，回收器材，宣布下课。

九．场地器材

1、场地：排球场二个

2、器材：排球41只

十．预计效果

学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。通过排球原地正面上手发球的练习，使80%学生初步掌握原地正面上手发球的手型、发球的触球部位；通过折返跑练习，提高学生的奔跑能力、灵敏性和全身协调性。

预计：平均心率为110—125次/分，更高心率约为160次/分，运动密度约35%—48%，运动负荷中。

排球课教学中的教学技巧，你知道什么？

排球课教学中的教学技巧主要有以下这几点：

之一，老师要讲解一些理论知识。体育老师在进行训练之前，一定要给学生讲解一些排球的理论知识。我学生要了解排球的重量。学生要学会在训练中保护自己的身体。学生还要掌握一些排球比赛的规则。学生还要了解排球场地的大小。体育老师还要教给学生一些基本的排球技巧。我们还可以给学生讲解一些排球比赛的战术。学生们一定要学会把理论和实践相结合。

第二，体育老师可以组织学生进行一些基本的训练。学生们可以先学习一些基础的动作。老师要告诉学生们要如果使用手腕去接球。体育老师也要告诉学生们要如何站立。我们在打排球的时候要做好随时移动的跳跃的准备。体育老师也可以教给学生们一些发球、垫球、传球、扣球和拦网的技巧。体育老师的示范动作一定要规范。学生们在训练的时候，一定要坚持循序渐进的原则。学生们要从最基本的基础动作做起。我们要慢慢地加大训练的难度。老师要了解每一个学生的身心特点。我们要有针对性地拟定训练计划

第三，体育老师可以利用比赛进行教学。学生们在训练一个阶段之后，就具备一定的基本功了。体育老师就可以把学生分成两队来进行比赛。我们要在比赛中对学生进行技术上的指导。体育老师要给学生们制定战术。学生们也要明确自己的位置。我们不仅要掌握比赛的规则。我们还要运用规则来取得比赛的胜利。体育老师要在比赛中发现学生的缺点。我们要对学生进行及时的指导。学生一定要听从教练的安排。我们也要通过比赛来磨砺学生们的意志。

谁能给我一篇初中体育优质课教案

【桃李】初中体育教案全集.pdf

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在内容方面以实践教学为主，提出切实可行的教学案例和教学评价，以理论指导为辅，对实践内容加以分析，引导教师发挥自身想象力和创造力，开发教学资源和学校课程，对新课程标准下教学的组织与 *** 做以阐述，对学期、单元、课时教学计划提出示例，特别对单元计划的编写进行认真分析。侧重于研讨如何激发学生的学习兴趣，如何使学生体会体育学习的过程和掌握学习的 *** ，如何创设适宜的教学情景，以满足学生个性化学习和发展的需求，使学生达到身体、心理及社会适应等方面的整体健康目标。在上述内容中突出教师操作层面，提供了一定的范例供教师在教学中参考。

谁能提供一份中学排球训练计划和排球训练总结

排球训练计划

一、指导思想：

根据学校条件，结合我校对排球队训练的要求，坚持经常，科学训练，保证时间，确保效果的精神，特制定其方案。

二、训练目标：

提高排球队员的身体素质和基本技术，在比赛中取得优异成绩！

三、训练时间及方案：

一）时间：上午：6：00—7：00 下午：第三节课以后

二）方案：

之一阶段：以身体素质和基本技术为主。从08年3月5日-4月5日

内容：

1、基本技术：对墙垫球、对墙传球、发球、扣球、传球等练习。

2、身体素质训练：250米慢跑，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多级立定跳、单足跳，30米快跑、三米线移动，摸高等，为提高球技提供保证。

三）训练 *** ：每天根据具体情况选择其中的部分内容进行训练。

在训练结束时进行总结。每次训练时都点名，以确保训练人员、时间、训练的质量。为后阶段战术训练作好充分的准备。

第二阶段：以战术为主。从4月6日----5月15日

内容：1、基本技术的综合练习（略）

2、基本战术训练（略）

3、心理素质训练（略）

训练注意事项：1、必须准时参加

2、服从教练的安排与指挥

3、训练结束必须总结，根据队员的表现给予适当的鼓励

4、注意安全、防止意外

1 大家热身，现在是冬天，时间应该长一点，15分钟左右吧，让大家从分活动，避免受伤。主要是慢跑，活动各个关节，颈部等等

15分钟

2 两人一组打垫，如果人多球少，可三人，四人一组打垫，但是更好最多是四个人打垫，因为如果打圈的话，丝毫起不到练习的目的的。这里说一下，三个人打垫可以让二传站在边上，两个攻手站两边，三角形，由二传传球，攻手扣，另一个攻手接给二传，再传，如此反复。

有的人不重视打垫，其实打垫是基础，是技术长的最快的，可以联系回避，包球，防守，传球等等，特别重要！这就是所谓的基本功。时间15-20分钟

35分钟

3 上网扣球。如果人少，可以一个二传传球，一边扣球。人多就在网两边，两个二传传，两边扣球。如果球少，可以扣球在一边，没有球的人去对面防守，拿到球之后在来扣球。

基本的应该是4号，之后就是副攻打快，接应打打后排，打打二号位什么的的。如果要练习配合的话，可以两个人扣一个球，比如打梯次，两个人都上，又二传分配，给副攻，就是快球，给接应，就是半高。时间在半小时左右。

60分钟

4 发球练习。分两组，站到底线两边，对发，10分钟就可以了，主要可以练习发点，不失误等等。

1小时10分钟。

5 分组练习。可以挑六个人，站在一边，叫A组吧。对面前排站3个人，只负责拦网，一个人发球，叫B组。这个训练的目的是A组练习整体，从一传，到二传，到攻手，到拦回球的保护，也就是练一攻。B组联系发球和拦网。过程是B发球，A组织进攻，B再拦网，如果拦回，A继续组织进攻，如果A扣球成功，下一个球，B继续发球。时不时走一个位置。如此反复。

这个练习过了可以A组不变,B的网前站一个二传，B的队员上网扣球，A拦网，组织反击。这个目的是A联系拦网，也就是防返，B联系扣球。然后走位置，反复。。。大该要半个小时吧。

1小时40分钟。

6 大比赛，算放松了，也算是积累经验了。20分钟

2小时整。

可以随着配合越来越默契，减少练习时间，增加比赛时间。

排球教案

作为一名辛苦耕耘的教育工作者，时常会需要准备好教案，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学 *** 。我们应该怎么写教案呢？以下是我整理的排球教案5篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

排球教案篇1

一、指导思想:

我在本次课的设计中立足“以人为本”、“健康之一”的教学思想,坚持以学生发展为中心,体现学生的主体地位,培养和激发学生的运动兴趣,注重学生的个体差异为基本理念,围绕教学内容,通过探究性学习和合作性学习启发学生主动参与意识,积极思维,掌握适合自己的运动技能,促使全体学生养成自我锻炼的习惯,为终身体育服务。

　　二、教材分析:

在《课程标准》中,要求水平三的学生要“初步掌握多项球类运动中的多种动作技能”。小学六年级之一学期的排球教材主要是让学生初步学会排球的多种垫球动作。排球作为一个运动项目,是一项集体性运动,是非身体接触的对抗性运动项目,因此适合不同年龄和身体状况的人参加。

本课学习的主要内容是排球运动的垫球技术,垫球技术是排球运动中最主要的基本技术,是接发球和防守动作中最常用的动作技术。小学生学习排球的基本知识、基本技术,可以促进身体的生长发育,发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质,在学习排球的过程中,同学间相互交往、合作,发展人际关系,促进学生身心的健康成长。

　　三、设计思路:

根据水平三学生的身心特点,确定本课的教学内容为排球的正面双手垫球。以健康之一为指导思想,以学生活动性内容为主线,以合作探索性学习为主要方式。加强教学 *** 的改革,注重学生学法的指导。充分发挥学生的主体地位,教师的主导地位。引导学生进行自主、合作、探究性学习。教师努力营造宽松、和谐的学练氛围,提供给学生更多的展示舞台。

四、教学阶段

水平三(六年级)

　　五、教学重点、难点:

重点:垫球时击球做到:“一插”“二夹”“三提”

难点:垫球到位,动作自然协调

六、教学设计

学习目标:

1、学生知道正面双手垫球的 *** 。

2、学生能掌握正面双手垫球的技术动作,发展力量、柔韧等身体素质。

3、能知道游戏的名称和 *** ,并在游戏过程中遵守规则。

4、学生在练习中能乐于接受老师指导,练习积极认真,严格遵守纪律,提高学生的合作意识,并学会尊重他人。

学习内容:1、排球正面双手垫球 2、游戏:两头蛇

器材准备:排球50个、绳子24根、音响

学习过程:

(一)、准备部分(5′)

1、课堂常规

2、导入课题

师:同学们,你们知道中国女排的主教练是谁吗?(和)

师:中国女排有着辉煌的历史,在“铁鎯头”的带领下,中国女排取得了“三连冠”的辉煌成绩。

师:你们知道“铁鎯头”是谁吗?(美国女排主教练郎萍)

3、绕场跑步(篮球场2圈),边跑边拿排球

4、球操四列横队体操队形

(二)、基本部分(32′)

1、复习准备姿势和移动步法(集体持球练习)

2、教学正面双手垫球

(1)、教师讲解示范正面双手垫球的动作要领

一移:移动到位,正面对准来球

二插:两臂前伸插到球下

三夹:掌跟靠紧,手臂夹紧

四蹬:下肢伸腿蹬地

五提:提肩、顶肘、压腕

六跟:重心跟球向前

(2)、组织学生两人一组持球垫球练习。(一人持球,另一人练习垫球动作)

(3)、小结讲评徒手练习情况。

(4)、组织学生两人一组,一抛一垫练习

可以结合左、右、前移动垫球

(5)、组织学生四人一组进行垫球练习。

(6)、开展四人一组垫球比赛,看哪一组在规定时间内垫的最多

3、游戏:两头蛇

(1)、教师讲解游戏 *** ,并请学生配合进行示范练习。

(2)、组织学生分成四人一组开展游戏练习

(3)、组织名组开展比赛,先预赛后决赛。

(三)、结束部分

1、 *** 整队

2、放松练习

组织学生分散进行排球抛接活动。(可以加入拍手、转圈等)提醒学生创想更多地抛接 *** 。

3、小结讲评

4、回收器材

5、师生再见

(四)、预计效果

95%的学生能初步掌握排球正面双手垫球动作要领;

100%的学生知道游戏的名称和 *** 。

排球教案篇2

　　指导思想：

在当前体育新课改中，培养学生自主锻炼能力是课改教学的需要，也是体现主体性教学的一种现代教学思想。本模块的教学依据《体育健康课程标准》，贯彻落实“健康之一”的教学思想，以培养学生健康和强健体魄为目标，从高中学生的心理、身理特征出发，结合学校场地器材等实际情况，通过启发性、趣味性结合的教学 *** ，激发学生的学习兴趣，在教学中以学生为主体，通过学生的合作探讨，研究讨论，尝试练习等多种教学理念和 *** ，让学生在一种愉快、民主的教学情境中体会排球的乐趣，培养学生的体育意识，提高学生的技术水平，让学生在自主学习和合作学习中体验体育的内在魅力。

　　学情分析：

高中学生在一个生理和心理上处于人生发展的关键期，而本课的授课对象是高二学生，男女不分班上课，因此在课堂安排上要考虑部分女生对排球运动的喜爱程度没有男生高的特殊性。技能上，高一学生在小学和初中阶段都曾接受过一定的排球基本技术、基本技能和基本知识的教学，此模块的教学是为了让他们在原有的基础上得到继续的提高。改版同学的身体素质总体较好，而且组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习。在课的安排上抓住学生创新、好学的求知心里，通过教师指导，学生自学，小组练习竞赛等方式培养学生的自主学习能力和团队合作精神。同时小组间的比赛也可以满足学生的表现欲望，加强学生的自信心，学生的智力、体力、技能、创造能力和评价能力以及团队合作意识都在学练中得到了潜移默化的发展。

教材分析：

排球运动具有运动量适中，锻炼效果全面，具有竞技性、娱乐性的特点，在我国的群众基础和影响力都较大。由于学生在过去的学习中对排球技术有一定的掌握，因此在课堂安排上加入游戏竞赛以增加课堂的趣味性，也调到学生的学习积极性。本课的之一个内容是复习排球正面双手下手垫球，通过联系巩固学生的垫球动作，提高学生的垫球技术；第二个内容是学习正面双手上手传球，主要是让学生对传球动作有一个初步的了解，知道传球的手形，通过教师讲解示范，学生分组练习，教师对各组进行技术指导，纠正错误动作，最后学生在垫球、传球游戏中完成教学任务体会排球带来的乐趣，在玩中学好技术，从而培养学生对排球的兴趣。

教学目标：

运动参与：使学生深入了解排球的垫球技术，初步掌握正面双手上手传球，培养学生对排球的兴趣和爱好，使学生能积极参与到排球运动中去，体会排球运动来了额乐趣。

运动技能：通过多种教与学的方式和循序渐进的教学 *** 使学生巩固排球正面双手下手垫球技术，初步掌握排球正面双手上手传球技术，同时让学生在运动过程中提高自身运动技能的掌握。

身体健康：

通过学习全面发展学生的综合身体素质，锻炼身体机能，发展学生的身体协调能力和灵活性，增强学生的身体素质。

　　教学内容：

复习正面双手下手垫球，学习正面双手上手传球

　　教学重点：

学生正面双手下手垫球的动作手形，正面双手上手传球的手形

　　教学难点：

正面双手上手传球的用力，垫球和传球都要主动迎球。

　　教学 *** ：

讲解法、问答法、示范法、分解练习法、比赛法等。

　　教学策略：

一、创设情境导入新课

活动热身教师启发提示学生在场地上进行各种排球动作（学生根据教师手形做交叉步、

侧并步的跑动练习）的热身活动。感受教师的启发，学生自觉自主做热身动作。

　　二、揭示课题

将学生分成四个小组进行垫球练习，学生可以自由选择练习方式（自垫，对墙自垫，一抛一垫，两人互垫），教师巡视全场，指出学生的.不足之处，然后找几个学生出来示范，指出学生容易犯的错误，告诉学生纠正的 *** ，并让做错动作的同学再次示范，并对其予以鼓励。

　　三、学习发展学习排球技术

正面双手上手传球：

1、介绍传球方式有哪些，使学生对传球动作有一个初步了解。

2、介绍上手传球的手形，并进行徒手练习，强调发力顺序突出重点，突破难点。

3、分组练习上手传，一般采用自传方式练习。

4、教师巡回知道，鼓励肯定学生，使学生充满自习，营造和谐愉快的学习氛围，帮助学生学习传球动作。

5、教师进一步讲解示范传球动作，指出一些学生在练习过程中出现较多的错误，

6、学生分组合作练习，尝试将传球和垫球结合起来。

7、学生自我才艺展示，一些学习较好的同学出来做示范，增加学生的自信心。

　　四、合作发挥

排球接力传垫球

1、教师讲解游戏 *** 及规则。教师当裁判，引导学生为本队加油助威。

2、教师评价游戏过程及结果。3。学生自评，畅谈个人体会，体验运动乐趣。

五、恢复身心

1、身心放松

2、课堂小结

3、器材回收

教学评价：老师分析学生在这堂课的表现情况，对于所教知识的接受程度，肯定学生在这堂课上的进步，指出学生是不足之处，希望学生可以课后继续努力。

预计心率：更大心律130次/分钟（±10）平均心率110次/分钟（±5）

练习密度：35%（±5）

附：教学场地：排球场器材：音响1个，排球40个

排球教案篇3

学习阶段：水平三

学习目标：了解排球的发球的动作要领，在学习中撑握一定的发球技能。

学习内容：排球：发球

学习步骤：

一、积极准备，充分活动。

教师活动：

1、组织学生集队、队列练习。

2、组织学生进行准备活动。

3、组织学生进行步法移动。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、听运动员进行曲在小组长的带领下进行队列练习，在动作正确的同时感受正确的节奏。

3、在小组长的带领下进行慢跑，并进行步法移动。

组织：六列横队、自主分散

******

二、合作学练，掌握动作

教师活动：

1、组织学生尝试复习发球动作。

2、根据学生的掌握情况进行重点讲解示范，让学生掌握发球的动作概念是击球点的掌握和手臂的挥动动作。

3、组织学生进行练习，巡回指导。

4、组织学生实战运用，总结掌握情况。

学生活动：

1、在规定的地点自己体验发球动作，尝试着把球击出。

2、认真观看老师的示范，了解动作的要点是击球点和手臂的挥动。

3、按要求继续尝试发球动作，进一步体验协调用力的进行发球练习。

4、积极参加小组比赛，在实际的比赛中体验发球的重要性。并在比赛中明白只有多锻炼才能把球发到有效的区域内，才能有一定的目标。

5、认真听老师总结，对照总结了解自己的差距。

组织：分组分散

场地^器木才：体育馆、小排球、录音机

排球教案篇4

高一级第二学期排球选修教案

学生概况及教法要求

今年高一级学生共有185人（其中男生32人，女生152人），分成三个教学班选修班上课。高二排球选修班上课的学生都是自己对排球项目感兴趣的运动项目，所以在教学过程中老师要以学生为主体，关注学生的学习兴趣和经验，倡导学生主动参与、乐于探究、勤于动手，培养学生搜集和处理信息的能力、获取新知识的能力、分析和解决问题的能力，以及交流与合作的能力。老师要发挥主导性的组织教学作用中。教学改革让学生根据自己的兴趣、爱好和能力去认知，去获取知识，体验情感，展示自己的态度、技能、个性、潜能、创新等方面的发展。教师要创设适应学生发展的组织教法教学 *** 采用“体育教学目标”实施三维健康观，鼓励学生积极参与，实现身心健康和谐发展。在教学中开展研究性学习，在教师指导下，以学生为独立自主学习和合作、小组、集体讨论等活动，允许个人充分自由表达、质疑、研讨的机会，将自己的知识应用于解决实际问题。根据学校办学的特色，以及我校排球传统和体育教学的实际情况，开展排球教学工作。

在高中排球选修课程中多运用情境导入教学：1.充分发挥学生收集的各种排球信息，充分利用排球场地和器材。2.按小组由学生自由选择技能学习的切入点。3.对各小组依次指导、解疑、给予鼓励性评价。让学生自主热身、自主体验、自我意识与调控。每节课都安排一些探究性、研究性的题目让学生课后进行思考。

制定好单元计划，把运动参与、技能学习与情感体验和把目标、认知、教学顺序与 *** 、运动参与、技能学习与情感体验贯穿在课的全过程中。在教学中一切从学生实际出发，做到“因人施教”，同时抓好学生评价，之一，强调学习态度；主要看学生学习时的主动性和积极性。通过参与的时间、次数、认真程度、行为表现几方面量化评价。第二，强调合作精神；主要看学生参与时的合作态度和行为表现进行评价。第三，强调探索精神和学习能力，通过对问题的提出、解决及对探究结果的表达来评价。采用多种操作 *** 记录学生参与的时间、次数、认真程度、行为表现，包括日记、讨论，访谈记录、探讨计划、个人总结，收集的资料、对别人的评价等等。在展示与交流中，要突出发展性、进步性和个性特点。多看自我进步，多肯定别人优点，做到实事求是。在评价中自找差距，确定出新的前进目标。强调情感认知、体验和开放；重视人际之间的沟通与交流

教学安排：1.本单元共占18节课，约9周。1.系统安排教学内容，重点指导。2.复习垫、传、发球球（4节）、上手发大力球（4节）、扣球（6节）技术、教学比赛及考核（4节）。3.排球发球、扣球考核。4.每次课都要进行热身练习，适当加入素质练习。5.学生可选择技能学习的切入点，但要鼓励全面学习排球基本技术。1.发球：依次体验发球、侧手发球、正面上手发球、跳发球的五固定动作要领。4.扣球：依次体验原地做抬、拉、甩臂扣球、采用一、二、三步上步起跳模仿扣球、正面扣固定球、扣抛、传球的动作要领。5.教学比赛：全体学生每次课都参加比赛，竞赛组织、裁判员均由学生承担，教师在技、战术和心态上予以指导。

加强对学生进行环境保护与健康教育：室内空气污染的危害、噪音带来的危害介绍气候资源储量①太阳能资源②风能资源③水能资源。提高学生的环保意识，提倡和促进绿色消费、介绍绿色屋顶“降温又环保”且能增加绿化面积。

高二级黄忠仁

20xx年9月

广州三中教学计划

广州市第三中学课堂教学教案

排球教案篇5

一、设计说明：

本课是以软式排球为载体，根据三年级学生的个性发展特点以及兴趣和爱好，以学生的主动发展为目标，给学生充分自主的活动机会，吸引学生的兴趣，让学生主动参与，使学生得到充分展现自我的时机，从而使每个学生在认知上，情感上和态度上积极发展，成为学习的主体。

二、教学目标：

1、认知目标：通过启发、引导学生自创各种耍球 *** ，让学生初步了解软排，培养学生的球感与兴趣。

2、心理目标：培养学生的自我表现力和自信心。

3、情感目标：开拓学生时空，通过启发，发展学生创造性意识和实践能力。