网球反弹球训练视频教学(网球反弹球训练视频教学大全)

2023-02-19 13:00:01网球053

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本文目录一览：

1、求网球教程视频
2、网球中如何回击弹起高度很低的球？
3、回弹网球怎么打啊?
4、求网球教学视频。。。

求网球教程视频

我也想看Federer训练的视频，不过我想是不可能的，我想每个运动员也不会轻易把自己训练时的视频公开吧。

我建议你看：CCTV-5 05年的一共23集也是CCTV-5的，但是只有10集的

这两个都看下

网球反弹球训练视频教学(网球反弹球训练视频教学大全),第1张

网球中如何回击弹起高度很低的球？

一定要先移动到位，然后降低你的重心，打网球重心很重要，你看波利泰尼的录像，他教人时，主张时刻保持两腿有一定的弯曲，就是为了降低你的重心，这样会更有利于你击球、发力。然后就是击球时机的把握，击较低的球时，一般选择打反弹球，就是球刚落地就去击打，所以一定要提前到位，准备好，定准球，要打准了。击球时，除了转动身体外，要加上小臂和手腕的力量，向上拉上旋，把球带起来，球拍千万不能前压过多，可能对付这样的球，留给你准备的时间并不充足，所以往往很多选手采用直接用上肢力量来击球，纳达尔和阿加西的反手接球经常会是这样，这样的球，一般球速都很快，你只要借力把球顶得很深，对方的优势就被化解了。几年的经验也就只能给你说这么多了，但愿对你有所帮助。

回弹网球怎么打啊?

回弹网球即为落地后向后弹跳的网球，即专业术语中的反弹球。反弹球是一项由被动变为主动的过渡性技术，主要是用来回击对着脚下打来的球，或在发球上网和随击球上网的冲上网途中，来不及到位打截击球而被迫还击刚从地面弹起的低球。绝大多数的反弹球出现在单双打比赛中运用发球上网战术时，有经验的对手在破坏上网进攻时，常把球打到对方的脚下或两侧迫使对方从低处向上回击出反弹球，难度是极大的。因为击球点低且多在中场，很难加力进攻，只能推深或控制落点为下次进攻做准备。如果判断准确及时，宁可加快上网速度截击凌空低球或突然放慢前冲速度待球落地跳起在高点加力进攻。

虽然反弹球大多出现在中场，但当运动员在场区内包括在底线稍后都可能被逼使用反弹球的打法处理来球，因此，反弹球技术分类也是很复杂的。按击球者站位分，有近网、中场和底线深区的反弹球；按球的旋转分，可分平击、上旋和下旋削击的反弹球；按回击的落点和性能分，又有推深、放轻球、挑高球和破上网等。

（一）握拍

使用东方式或半西方式握拍法用正手和反手上网打反弹球。上网打带侧旋的反弹球时，也可以使用大陆式或东方式握拍法。

（二）准备姿势和引拍

当判断来球需要打反弹球时，迅速下蹲，降低重心，如正拍反弹球，应转体右脚向前作跨步，右脚弯曲，反拍反弹球侧相反，此时身体前倾，同时必须保持身体平衡，后摆动作视球过来的球速及准备时间快慢而定，一般是转体时已完成了后摆动作。

（三）击球

击球时眼睛必须看球，手腕与前臂紧固，拍面略开，随身体重心前移，拍子由下向上做反弹击球，同时使球略带上旋。

球拍的速度逐渐减低，随挥动作不宜太长，能达到引导出球方向就够了。

总之，反弹球技术动作中的几个重要环节是低重心重心、交叉跨步、深蹲、后腿膝关节几乎触地、身体保持平衡、眼睛盯住来球，在球弹起瞬间击球、拍头不要下垂。当对方挥拍击球时，应注意判断，同时放慢前冲速度并判断出对方的击球方向，判断时应有一个两脚开立的跳步，然后衔接的是向左或向有的跨步击球动作，这也是上网步法的特定要求。