杭州四年级跳绳男女标准(小学生四年级跳绳标准成绩2019)

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本文目录一览：

小学生双摇跳绳标准

一年级及格线男生和女生都是17-80个

二年级及格线，男生是25-88个，女生是27-90个

三年级及格线，男生是34-97个，女生是39-102个

四年级及格线，男生是45-108个，女生是49-112个

五年级及格线，男生是56-119个，女生是58-121个

六年级及格线，男生是65-128个，女生是66-129个

杭州四年级跳绳男女标准(小学生四年级跳绳标准成绩2019),第1张

小学生跳绳合格的标准是什么呢 小学生跳绳1分钟挑几个及格

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      1、一年级跳绳及格线：男生17-80次，女生17-80次。

      2、二年级跳绳及格线：男生25-88次，女生27-90次。

      3、三年级跳绳及格线：男生34-97次，女生39-102次。

      4、四年级跳绳及格线：男生45-108次，女生49-112次。

      5、五年级跳绳及格线：男生56-119次，女生58-121次。

      6、六年级跳绳及格线：男生65-128次，女生66-129次。

小学生跳绳标准成绩是什么?

男生一分钟34个以上及格，女生一分钟39个以上及格。

根据国家健康标准，三年级的男生一分钟内跳116个到126个成绩为优秀，104个到110个成绩为良好， 34个到97个成绩为及格，低于31个的，则为不及格。

三年级的女生一分钟内，跳125个到139个成绩为优秀，109个到117个成绩为良好，39个到102个成绩为及格，低于36个，则为不及格。

跳绳的技巧

1、摇绳的主要部位是手腕。

2、跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之间，落地时稍有屈膝缓冲动作。

3、跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。

4、呼吸要有节奏，全身要放松。

5、跳起的高度不够或者起跳时机和手的摇绳不配合，也就是协调性的问题。

6、跳的过程中绳子如果出现勾住脚，说明跳绳的长短不适合你要时后半程才容易勾住脚的话就是体力问题 。

以上内容参考：百度百科—国家学生体质健康标准

小学跳绳达标要求

小学跳绳达标要求：（必须双脚跳）

1、一年级跳绳达标要求及评价标准如下表：

2、二年级测试跳绳达标要求及评价标准如下表：

3、三年级跳绳达标要求及评价标准如下表：

4、四年级跳绳达标要求及评价标准如下表：

5、五年级跳绳达标要求及评价标准如下表：

6、六年级跳绳达标要求及评价标准如下表：

参考资料来源：百度百科-体育课成绩考核

四年级的跳绳多少个才及格？

一分钟跳绳标准三、四年级40个及格；160个100分。

根据国家健康标准，三年级的男生一分钟内跳116个到126个成绩为优秀，104个到110个成绩为良好， 34个到97个成绩为及格，低于31个的，则为不及格。

三年级的女生一分钟内，跳125个到139个成绩为优秀，109个到117个成绩为良好，39个到102个成绩为及格，低于36个，则为不及格。

小学体质测试标准：

评分标准为四个等级,分别是:优秀、良好、及格、不及格。将九十分及九十分以上的便评为优秀等级;将七十五分及七十五分以上至八十九分的评为良好等级；将六十分及六十分以上至七十五分以下的评为及格等级;而低于六十分(不包含六十分)的为不及格等级。

通常小学生的体质测试都是以这几个项目为测试基准点，首先就是五十米短跑，还有立定跳远和投沙包，跳绳和踢毽子，以及二十五米的往返跑，除此之外有些学校会安排学生做坐位体前屈项目。

四年级跳绳男女标准

四年级跳绳男生一分钟108个属于及格，女生112个属于及格。

跳绳的正确 *** ：首先要让身体自然放松站立，两脚分开，眼睛看向前方，手肘稍微向外弯曲。然后开始跳绳，手腕发力，脚尖着地，摇绳速度要均匀。

跳绳的技巧：跳绳时，肩部要放松，呼吸要均匀。另外， 一定要在跳绳前和跳绳后做好拉伸运动，保护好自己的关节和肌肉。

跳绳注意事项：

1、跳绳时应穿质地软、重量轻的高帮鞋，以避免脚踝受伤。

2、跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟需用力协调，以防止扭伤。

3、绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。

4、体重比较大的话，一定要双脚同时起落，上跃不要太高，以免关节因过于负重而受伤。

5、跳绳要循序渐进，不要一次跳几千次，对膝盖损伤太大。

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