导读：深圳有游泳馆在2021年春节期间将会免费对大家开放，这是深圳地区对于大家留深就地过年的一个优惠补贴政策，对于想要锻炼身体进行游玩的小伙伴来说这将是一个非常不错的选择哦，快来一起看看吧。 深圳游泳跳水馆春节免费开放免费开放项目：游泳(浅水、戏
深圳有游泳馆在2021年春节期间将会免费对大家开放，这是深圳地区对于大家留深就地过年的一个优惠补贴政策，对于想要锻炼身体进行游玩的小伙伴来说这将是一个非常不错的选择哦，快来一起看看吧。
深圳游泳跳水馆春节免费开放免费开放项目：游泳(浅水、戏水区不开放)
免费开放时间及区域：2021年2月11日至2月17日
开放对象深圳市民(游泳属于高危项目，对于患有心脏病、高血压、脑血管疾病、心肌炎、糖尿病、精神失常、癫痫、传染性皮肤病及其它不适合游泳的疾病患者不在游泳跳水馆服务对象之列)。
入场要求(1)根据疫情防控办要求，所有入场人员必须接受实名登记、体温检测、查验行程码等防控工作;
(2)防疫期间，凡进入本场馆人员须佩戴口罩;
(3)标准池水深2米，不会游泳者谢绝入场;
(4)65岁以上老年人及14岁以下儿童进入本场游泳时须有人陪伴或监护;
(5)严禁携带易燃、易爆、有毒物品、玻璃瓶及刀棍等利器入场;
(6)不得带宠物入场;
(7)不得从事与泳客身份无关的任何活动;
(8)遵守游泳跳水馆的规章制度，服从工作人员的管理;
(9)游泳时必须佩带泳帽和穿正规的泳衣、泳裤，禁止跳水，禁止穿鞋、便衣、脚蹼、手蹼进入泳池。
入场方式(1)免费开放期间，需要至少提前一天小程序预约(小程序预约方式：关注“深圳游泳跳水馆”微信公众号--点击菜单栏“热门信息”--“小程序预约”)，免费期间入场前请先填写“2021年惠民免费开放活动登记表”，并进行体温、查行程等防疫检查。
如未填写“惠民免费开放活动登记表”将不予入场。
(2)咨询 *** ：83792519、83792570;
投诉 *** ：83792527。
深圳游泳跳水馆介绍主馆即游泳跳水馆，设有50米×25米标准比赛池、25米×25米×55米跳水池、25米×21米训练池以及陆上训练房。比赛看台设有固定观众席4000座，两层地下室设有机房及机动车停车库(可停放270辆)。各种竞赛、监控等功能用房齐全，可以承担游泳、跳水、花样游泳、水球等大型国际、国内比赛。
附馆包括—室内戏水厅、健身运动中心及相应的附属设施，建筑面积8066平方米。整个建筑结构造型独特、设计新颖，主馆东西跨度76米，南北跨度150米，采用钢拉索悬吊支撑的大跨度屋面结构，四个巨大的钢桁架桅杆伸出屋面，总高度50米，成为该馆突出的造型特点。主馆与附馆之间的室外戏水区，设有漂流河、戏水池、造浪池及大型水滑道。主、附馆之间通过一个6米宽的人行天桥有机地联系在一起。富有热带风情的室内外戏水景观，使整个建筑空间充满动感活力。主、附馆内外的比赛池水、训练及戏水池水全部采用先进的臭氧消毒水处理设备，馆内的主要建材、设备运动器材均应用了先进的技术和材料建造，从而为运动员比赛训练及群众健身提供健康环保的优良环境和条件。
耒阳碧桂园游泳馆，紫荆府游泳池，根据查询百度地图得知。
1、耒阳碧桂园游泳馆位于衡阳市耒阳市107国道碧桂园营销中心内(五里牌广湘中学旁)，夏季对外免费开放。
2、紫荆府游泳池位于衡阳市耒阳市体育北路(五里牌派出所东50米)，对外免费开放。
长沙免费游泳预约流程如下：
1、之一步：新用户扫码下载“我的长沙”APP并完成实名注册（老用户直接登录即可）。
2、第二步：场馆选择，实名登录“我的长沙”APP后选择“体育馆预约”服务，勾选体育场馆预约须知并点击“同意”按钮，按需选择“游泳馆预约”/“培训馆预约”后在列表中选择需要预约的场馆。
3、第三步：场馆预约，在根据个人需要选择预约时段，点击“添加预约人”完善学生信息后点击“完成”，选择相应预约人点击底部“提交预约”，预约成功后可在服务首页“我的预约”中查看预约详情，入场时展示二维码进行核销。
第四步：场馆取消，如因个人原因需取消预约，可在“我的预约”中选择取消场次，点击详情页底部“取消预约”并按“确定”即可。
学习游泳的技巧：
1、均匀呼吸
在游泳时，要注意呼吸，以充分利用氧气和减少疲劳感。呼吸时要注意均匀呼吸，尽可能在转向前侧面呼气，转向时吸气。
2、身 *** 置
正确的身 *** 置是游泳时的关键。要保持身体平衡，头、背、腰和腿都应该在同一水平线上，不要下沉。双臂挥动的时候，要把手臂尽量地往前伸。
3、正确的手臂动作
在游泳时，双臂不断地换动是很重要的。手臂伸向水面时，要把手臂尽量地伸直，并在运动时尽量贴近身体。
4、注意水面
游泳时要留意水面情况，包括水流和水质，避免意外发生。同时要注意身体的姿势和方向，避免碰到其他游泳者。
5、学习正确的腿部动作
在游泳的同时，要注意腿部动作，它们会帮助维持身体的平衡和推进。当腿向下踢时，要尽量让脚趾朝向水底，这样能够更好地推动身体向前。
6、转向技巧
在游泳时，需要多次转向，这时要注意掌握正确的技巧，以避免失去平衡或朝错误的方向泳行，正确的转向技巧包括把头和身体一起转向一个方向，并且尽量让转向尽量平稳。
白云区目前没有免费游泳的场所哦 不过有一些免费景点
一、白云湖公园
白云湖是目前广州更大的人工湖，超过市内荔湾湖、流花湖、东山湖、麓湖面积的总和，是广州市北部水系建设珠江西航道引水首期工程，总面积207平方公里。全长40公里的自行车赛道和全程10公里的跑道，让市民在全年绿意盎然的环中运动。此外，周边还设有篮球场、网球场等球类运动场所，在适当区域摆放休闲运动设施。东西两湖中的小岛还为垂钓爱好者设置了垂钓区域。白云湖建设成为集水安全、水生态、水文化、水景观于一体的综合性水利工程，打造成独具岭南特色的广州"西湖"风景区。
地址：广州市白云区石井大道
门票：免费
骑行、跑步
白云湖内不仅有全长40公里的自行车赛道，还有10公里的跑道。绕着湖边，骑行在绿道上，一路上满目绿意青葱，好不畅快!骑累了，还可以躺在草地上，仰望天上的浮云，感受蓝天的惬意。不骑车也可以在这里跑步，此处路面平坦，空气也新鲜。
泛舟湖面
来到白云湖，又怎能错过坐船游湖呢白云湖很大，泛舟湖上，湖光绿意尽收眼底，宛如画中游。和一家大小一起，又或者约上三五知己，亦或是小情侣们，游湖赏景，都是说不出的惬意。
赏樱花
阳春三月，广州的樱花已陆续地开。樱花岛上的数十株广州樱，更是绯红灿烂。漫步樱花树下，微风过处，花瓣簌簌地落了一地，唯美而浪漫。
坐一次摩天轮
白云湖最吸引人的，莫过于位于白云湖东湖的摩天轮了，从西湖这边望去，摩天轮掩映在绿树丛中，格外显眼。据说全广州目前只有3个地方有摩天轮，一个是广州塔摩天轮，另一个是南沙天后宫那边的，最后就是白云湖游乐园里面这个了。透过透明的玻璃，整个白云湖公园的景色一览无余，特别浪漫。
看黄昏落日
来白云湖游玩，更好呆到晚上再走。因为白云湖的夕阳晚霞，是那样的美。晚霞的光照射在湖面上，整个湖面被染坐金黄，波光粼粼，美不胜收。
路线指南：
乘车：乘坐地铁3号线到达嘉禾望岗，再乘坐983路线公交车到白云湖;或乘坐271a路、929路、高峰快线49路至“石井大道(白云湖公园)”站下。
自驾：广州市区→广清连接线→增槎路→石丰路→石井大道→白云湖路线抵达，车辆不能进入湖区，需停放在附近的白云湖临时停车场。
暑假快到了。更好去水里游泳。你可以去室内游泳池。听说游泳很消耗热量。如果有不会游泳的同学，暑假可以多学点技巧。武汉有不少免费的青少年游泳池。不要去野泳！野泳很危险！
2021武汉市青少年体育夏令营游泳服务免费开放定点游泳场馆名单
(一)服务对象
全市接受义务教育的中小学生(患有心脑血管疾病、精神病、癫痫及各种传染病，不适宜游泳者除外)。
(二)服务时间
2021年7月11日-7月30日，共20天。每日开放时间定为上午9:00-11:00；下午15:00-17:00，具体信息可登陆官网，武汉市体育局。详情见《“奔跑吧少年”2021武汉市青少年体育夏令营——游泳服务免费开放定点游泳场馆名单》。
(三)参与方式
根据自愿原则，中小学生可到市体育局提供的游泳服务的就近指定游泳场所，凭有效学生证(《中学生手册》或《小学生综合素质评价报告书》)免费游泳。
(四)注意事项
活动参与者自觉遵守游泳场馆的各项规章制度，穿泳装、戴泳帽，文明游泳。患有心脑血管疾病、精神病、癫痫及各种传染病者，不得参加游泳活动。
参加本次游泳服务活动的中小学生必须有成年人陪同，陪同人员要做好全程游泳活动中陪同中小学生的安全监管工作(每名成年人只允许监管一名未成年人，陪同游泳的成年人按优惠票价2元入场)。
各指定游泳场所必须是通过年审的场所，按要求足额配备安全救生人员，核定游泳人数，确保开放游泳场所水质、空气符合国家标准，相关设施设备完善。
暑假马上就要来咯，假期最适合去玩水了，可以去室内的游泳馆，听说游泳这项运动消耗的卡路里还挺多的，如果有不会游泳的同学，暑期也可以学习起来，多一项技能。在武汉还有挺多针对青少年免费的游泳馆呢，千万不要去野泳啊!!野泳很危险!
2021武汉市青少年体育夏令营游泳服务免费开放定点游泳场馆名单(一)服务对象全市接受义务教育阶段的中小学生(患有心脑血管疾病、精神病、癫痫病以及各类传染性疾病、不适宜参加游泳活动者除外)。
(二)服务时间2021年7月11日至7月30日，共计20天，每天集中开放时间定为上午9：00—11：00;下午15：00—17：00，具体信息可登陆武汉市体育局官网查询，详情见《“奔跑吧·少年”2021武汉市青少年体育夏令营——游泳服务免费开放定点游泳场馆名单》。
(三)参与方式根据自愿原则，中小学生可就近到市体育局提供的游泳服务定点游泳场馆，凭有效学生证件(《中学生手册》或《小学生综合素质评价报告书》)入场免费游泳。
(四)注意事项活动参与人员入场后自觉遵守游泳场馆的规章制度，着泳装、戴泳帽，文明游泳。患有心脑血管疾病、精神病、癫痫病以及各类传染性疾病的，不得参加游泳活动。
参加本次游泳服务活动的中小学生必须要有成人陪护，陪护人员对所陪同的中小学生做好游泳活动全过程的安全监护(每位成年人只限监管1名未成年人，陪同游泳的成年人按优惠票价2元购票入场)。
各定点游泳场馆须是年审合格的场所，并按要求足额配备安全救生人员，核定游泳人数，确保开放的游泳场馆水质、空气符合国家标准，相关设施设备完善。
