网球技巧击球(网球技巧击球视频)

网球048

今天给各位分享网球技巧击球的知识，其中也会对网球技巧击球视频进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

打网球都有哪些技巧？

打网球的人不多，所以很多人对它的了解很局限，小编总结了打网球的技巧和基本动作，供大家参考。

接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分为了提高回球得分的概率，首先必须掌握一定的技巧。就象在打棒球时发现投手的破绽极为有利一样，接发球抢攻重要的是看出发球人的破绽。具体步骤如下:

1、边确定球从哪儿飞来，边站好位置。2、站定位置后，快速敏捷地带左肩转身，此时只考虑转身。3、击球瞬间，紧握球拍，使其不发生颤动。4、最后的随球动作中，径直顺着拍头的方向继续快速挥拍，之后自然返回。

我们很容易就可以看出接发球后球速的变化。必须认识到截球对于速度较快的发球的重要性。注意转身击回球。不用特意大幅度收身，基本上只要运用棒球中击触地球的技巧击球即可。

现代网球以上旋球打法为主流，其经常使用的技术就是急截球。急截球与其说是截击球，不如认为是底线抽球。这特别是反弹球手频繁使用的击球法。

正手急截球1、当对方球飞来时，迅速上前。2、在自己最能使上劲的位置击球。要领是认为自己就要打出制胜一击了3、随球动作幅度要大，并迅速调整姿态迎接下次击球。

反手急截球1、反手击球时，大多数球员都采用两手握拍法。2、将拍头与球平行。为了成功截球，在击球瞬间要用尽全身力量。3、与制胜球同样要领，为了不使手腕扭伤，接着用腕部动作随挥。

虽说球是以较高的高度飞过来，但也没必要特意在肩的高度击球。不如等球落至胸与腰之间位置再打，这样比较容易用上劲。记住要用反弹球手的上旋球要领来打。

所谓上旋高球是指利用拉带球技术使对方错过上网的时机。因为是攻击性的击球，所以上旋高球和普通的高球不同，没有必要把轨迹设想得太高。1、边估计对方截击球的位置边收身。2、将球稍微拉带一会儿，使对方错过上网时机。3、直接从下往上用腕部动作，将随球动作挥高，即能加上强烈的旋转。

从下往上迅速有力的擦球这一腕部动作，是成功击球的重点。收身动作和普通的反弹球一样。击球前，将拍头向下，从下向上擦开。不必打得太高，只要能大概使球经过对方时高过球拍两三个拍子就行了。注意随球动作挥至头的右侧，这也是一流职业选手的技巧。

以一定的角度将球击至对角发球区叫打斜角球。这种球需要柔韧的腕部动作，对善打上旋球的球员，不论是打超身球还是在底线连续对攻都能使用。这也是一流球星必须掌握的打法。

1、边盯住对方的动作，边进入击球处。2、边确认对方的位置边收身，使斜角球能打在对方空当处。3、从下部探起拍头，打出旋转球。4、即使是打短球，也应该径直继续挥拍，以避免扭伤腕部。

打斜角球应注意的是这种球需要速度，所以在经过网时球应比网高30 厘米~50厘米。从端线打的斜线球应比网高50厘米以上，这是因为这样的球比擦网球更能落到有角度的地方。

这是粘土球场上常用的击球 *** 。特别适用于对手前后移动速度不太快，以及女子比赛。注意姿势不可摆过头，否则会被对方识破。1、要领同前进击球，摆好不让对方识破的姿势2、击球时要充分放松，注意不要因为紧张而导致感觉错误。3、在削球的基础上加上上旋，加快回球的旋转。

网球技巧击球(网球技巧击球视频),第1张

网球击球要领？

正手击球是网球技术中最常用的击球 *** ,也是每个网球选手所必须掌握的基本技术之一。以下是我教大家的关于，欢迎阅读!

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几种不同的正拍击球 ***

从球的旋转效能分类，有上旋球、下旋球、平击球、侧旋球内侧球等不同旋转的打发，网球的各种打发于旋转很有关系，下面介绍几种不同的正拍击球法：

1.上旋球

正拍上旋球是球拍自后下方向前上方挥动摩擦整个球体产生球由后下方朝前上方转动，故叫做上旋球。这种打法是在击球时，加大向上提拉挥动的幅度，使球产生较为急剧的上旋。上旋球的特点是飞行幅度高，下降快，落地弹起的反射角度较小，前冲力较大。打上旋球更大的优点是便于加力控制，是正拍击球中既能发力重大，又能控制进入场区减少失误的击球 *** ，由于是在快速跑动调整精确的击球点很难，而上旋球者有较大的把握性，其他击法容易失误，另外，正拍上旋球的飞行路线呈彩虹状，过网后有急剧下降的特点，可以打出短的斜线球，把对方拉出场外回击取得主动。上旋球还是破坏对方上网的有利武器。教低的上旋球落在对方上网人的脚下，使其难于还击。

2.下旋球

和上旋球相反方向的是下旋球，俗称"削球"。击球时，球拍稍向后倾斜，挥拍是由后上方至前下方打球的后下部产生下旋转，球是由前上方向后下方旋转并向前飘行，过网时很低，落地后弹起也很低并伴有回弹走现象，下旋球的落点容易控制，也可以打对方的深区，常用于随击上网，可以协调连贯地把随击与上网结合起来，利用球的飞行时间和深而准的落点冲至网前截击;也可以做为变换旋转和节奏的打法，扰乱对方的节奏，使之失误。

3.平击球

挥拍击球的路线向上较平缓，击球时拍面几乎垂直地面。击球的正后部，用同样的力量击球，平击球的球速最快，球落地后前冲力大，球的飞行路线较平直，但其准确性和控制力较差，因此这种击法在比赛中较少使用。

4.侧旋球

击球时球拍由后部向内侧平行挥动也称"滑击"，使球产生由外向内的侧旋转，故称侧旋球。这种球飞行路线呈水平向外侧的弧线飞行，落地后向外跳，常用于正拍直线进攻。

在实践中,球的旋转常是混合性能的，球的旋转与来球的方向、力量，旋转速度和击球时的挥拍路线、触球时的拍面角度等因素有关。因此，要掌握正拍击球的不同旋转球 *** ，需要在平时训练中反复练习。

网球正手击球动作要领：

网球正拍击球指的是在本人握拍手同侧的地方对落地球的大方，他是网球基本技术中最常用的击球 *** ，是初学者更先学习的技术。正手击球的动作，从理论上讲，动作比较深长，击球有力，速度也快。而在比赛中正手击球的机会比较多，正手击球后，可使本人在场上的位置更有利。由于现代网球速度的加快，不少网球爱好者过多地担心反手球质量，因此经常采用偏近于反手的正手握拍法，结果在正手击球时使用了许多手腕动作，一致造成偏差和失误。下面以右手握拍者为例介绍正拍击球的动作要领。以后介绍的各项基本技术均以右手为例。

准备姿势

面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备。

后䙓引球

当判断来球需用正拍回击时，转动双脚，左脚跟抬起并向右倾前方上步，右脚向右转90度与底线平行，同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍此为关闭式步法，适用于初学者转体;另一为开放式步法，左脚不必上步，两脚平站但需要更多的向右转体动作，引拍时肘部弯曲、自然下垂，拍头低于膝盖，左手伸向前方，保持身体平衡，后䙓引拍时身体重心移向右脚，左肩对着右侧的网柱，手腕固定，挥拍转动约180度拍头指向后挡网。

击球动作前挥击球

从后䙓进而向前挥动时紧握球拍，手腕后伸、固定，用力登脚，转动身体和挥拍，正拍的击球点在身体的右侧前方不超过腰的高度，击球时的挥拍速度最快，球打在拍面的中心，击球挥拍时的拍头是自上而下的臂挥动使球稍带上旋球。

随挥跟进动作

球触拍后，使拍面平行于网的时间尽量长些，挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落在左脚，身体也随着转向球网，挥拍动作在左肩上方结束，拍头指向上方高出头部。随挥跟进动作要比后䙓动作大而充分，保证击球的稳定性，随挥跟进结束，立即恢复准备姿势，准备下一次击球。

几种不同的正拍击球 ***

从球的旋转效能分类，有上旋球、下旋球、平击球、侧旋球内侧球等不同旋转的打发，网球的各种打发于旋转很有关系，下面介绍几种不同的正拍击球法：

上旋球

正拍上旋球是球拍自后下方向前上方挥动摩擦整个球体产生球由后下方朝前上方转动，故叫做上旋球。这种打法是在击球时，加大向上提拉挥动的幅度，使球产生较为急剧的上旋。上旋球的特点是飞行幅度高，下降快，落地弹起的反射角度较小，前冲力较大。打上旋球更大的优点是便于加力控制，是正拍击球中既能发力重大，又能控制进入场区减少失误的击球 *** ，由于是在快速跑动调整精确的击球点很难，而上旋球者有较大的把握性，其他击法容易失误，另外，正拍上旋球的飞行路线呈彩虹状，过网后有急剧下降的特点，可以打出短的斜线球，把对方拉出场外回击取得主动。上旋球还是破坏对方上网的有利武器。教低的上旋球落在对方上网人的脚下，使其难于还击。

下旋球

和上旋球相反方向的是下旋球，俗称"削球"。击球时，球拍稍向后倾斜，挥拍是由后上方至前下方打球的后下部产生下旋转，球是由前上方向后下方旋转并向前飘行，过网时很低，落地后弹起也很低并伴有回弹走现象，下旋球的落点容易控制，也可以打对方的深区，常用于随击上网，可以协调连贯地把随击与上网结合起来，利用球的飞行时间和深而准的落点冲至网前截击;也可以做为变换旋转和节奏的打法，扰乱对方的节奏，使之失误。

平击球

挥拍击球的路线向上较平缓，击球时拍面几乎垂直地面。击球的正后部，用同样的力量击球，平击球的球速最快，球落地后前冲力大，球的飞行路线较平直，但其准确性和控制力较差，因此这种击法在比赛中较少使用。

侧旋球

击球时球拍由后部向内侧平行挥动也称"滑击"，使球产生由外向内的侧旋转，故称侧旋球。这种球飞行路线呈水平向外侧的弧线飞行，落地后向外跳，常用于正拍直线进攻。

在实践中,球的旋转常是混合性能的，球的旋转与来球的方向、力量，旋转速度和击球时的挥拍路线、触球时的拍面角度等因素有关。因此，要掌握正拍击球的不同旋转球 *** ，需要在平时训练中反复练习。  

怎样打网球的 *** 技巧介绍

网球是一项通常在两个单打球员或两对双打组合之间进行的体育运动。如何打网球?以下是我分享给大家的关于怎样打网球，一起来看看吧!

打网球的 ***

1发球动作的构成

发球动作是从前脚掌开始由膝、腰部、肩、臂、肘部。手腕部链连惯协调完成的, 这样就构成了发球动作的整个的过程。

2 发球技术动作

从整个网球技术来看, 发球是一项最复杂、 最难掌握的技术。发球的成功以否, 首先要有一个很好的抛球动作, 抛球的好坏在很大程度上直接决定了发球成功的好坏。

2 . 1 抛球动作

一般人认为, 把球向上掷就可以了。其实不然, 它是由手指轻拿球体, 利用手臂向上抛掷的释放动作。你必须掌握好手臂和手腕的惯性, 使球平稳、 柔和地离开手指。只有这样才产生稳定的抛球动作。一定避免用手臂、 手腕或手指用力急抛。当然, 在高水平运动员中, 他可以根据不同的发球,选定不同的抛球位置, 利用身体的手臂、 腰部、 转髋和屈膝转动来出不同角度的发球。如平击发球和切削发球时, 抛球的位置应在身体的右前方 以右手持拍为例 , 待球落下时, 要在前脚的右前方。发旋转球时, 球要抛得稍向左一些, 使球拍向上翻

过球体产生旋转。待球落下时, 要在前脚端线的位置。

2 . 2 正确的站位

在底线后自然、 放松地战好, 两脚分开与肩一样宽, 前脚与底线成 45度角。在准备发球时重心放在后脚上, 左肩侧对球网方, 以右手握为例 , 前脚与底线保持 7- 10厘米的距离。以免发生脚误。当手臂向上抛球的同时, 重心平稳地前移, 由后脚移至前脚, 此时, 脚跟充分提起, 整个身体重心落在前脚尖上, 用力蹬地, 使身体向上伸展击球。

2 . 3 切削发球

切削发球是运动员经常使用的一种发球技术。实用于单打和双打, 也实用于之一发球和第二发球。如果掌握好这种发球技术, 能发出强有力的外角球。切削发球握拍 *** 采用大陆式握拍法, 这样手腕活动灵活, 容易发挥手腕的扣击动作。发球时选择好你的位置, 身体侧对球网, 右脚后撤一步, 自然放松。把球抛在你头顶的前上方稍外侧一点 以右拍持拍为例 , 同时, 重心由右脚移向左脚, 屈体、屈膝。右手肘关节向上举起的同时转体、 蹬直, 使

身体充分伸展开, 球拍的拍头升到更高点选打球的侧面, 随即完成扣腕动作。击球动作完成后, 拍子挥到身体的左侧, 右脚跨前一步。挥拍时身体应保持平稳。

2 . 4平击发球

平击发球的特点是力量大、 速度快, 发球没有旋转, 落地后球反弹低, 几乎是一条直线, 失误率高。一般多用于之一发球。握拍 *** 是在大陆式稍偏右一点。球抛的位置与切削发球一样, 在身体的前上方稍偏右一点, 击球的动作也和切削发球一样。但是, 击球时用身体重跟进的力量, 才能发出有力的发球。平击发球更好发追身球, 因为它速度快、 距离短, 接球员不便于侧身接球。

2 . 5旋转发球

旋转发球又分两种发球: 旋内发球和旋外发球。其特点是球落地后反弹高, 跳离接球员, 变化多, 给接球方造成很多的困难。发旋转球时, 应把球抛在头顶前上方稍偏左一点, 球抛得比平击球和切削球低一些, 便于击球时产生旋转。握拍采用大陆式握拍 *** , 手腕活动范围广, 容易旋转。旋转发球的动作与平击发球和切削发球的动作基本一样, 只是当球抛起时, 屈膝、 屈体, 身体后仰像一把张开的弓, 重心在后, 然后转体、 转髓身体蹬直向上、 向前, 挥拍击打、 摩擦球的上面、 前面, 并用力扣击手腕使球产生旋转。重心跟进, 右脚跨前一步,手臂自然随球拍挥至身体左侧, 完成随挥动作。

3如何应用发球的力量

3 . 1发球的力量是从前脚掌开始的, 因此, 舒适和放松的站位是发球有力的关键。另外, 屈膝、 屈体、转髓是提高发球速度的重要环节。有力的发球不是关靠发达的肌肉, 而是利用合理的屈膝、 屈体、 转髓来增加发球的力量。如费德勒发球时的屈膝、 屈体、 转髓动作就非常合理, 像一个卷拢的弹簧, 在击球时突然展开, 使身体从屈到伸, 并随着向上挥动的球拍尽量向上伸展, 来加速发球的力量。

3 . 2肩、 肘部的关节肌肉的协调力, 可以增加发球的速度。发球时在做肩部转动拉拍的过程中, 应特别注意右肩低于左肩 右手持拍为例 , 这个动作有利于转回击球时加大右肩向前和向上的力量。当右肩从后转回时, 右肩应高于左肩, 在转回过程中不要忽视肘部向飞上提高, 有利于球拍向后做搔背动作。向后的搔背动作是为下一步向前、 向上挥拍击球作准备。当然, 在做搔背动作时应注意肘部关节放松, 只有这样击球动作才会流畅有力。

3 . 3在发球时手腕的扣腕动作, 能增加拍子击球的力量, 从而加强了发球的速度和旋转变化。扣腕动作应在身体和手臂向上伸值接近球的一刹那间, 做向前的扣腕动作。在做扣腕动作时, 要尽可能地拍子向前延伸, 直到随挥动作完成为止, 这样做的目的能额外加大发球的旋转和增加击球的力量。

4如何应用好发球

发球是从准备姿势开始, 到击球、 随挥动作完毕后一个连贯性的整体动作。如何才能应用好发球, 必须掌握好几个原则。首先, 发球要发到对方反手位, 因为, 一般球员反手的回球质量和攻击力没有正手强, 落点也没有正手的准确。另外, 要掌握多种发球 *** , 平击球、 切削球和旋转球, 都能给你带来得分的机会。如一发多采用平击球, 来增强发球的力量和速度。用平击球发左右两区的内侧发球区和追身球效果比较好, 因为, 平击球速度快、

距离短, 让对方难以做好接球动作或接好发球。二发多采用旋转球, 来增加旋转提高发球的命中率。因为, 旋转球的飞行速度慢, 也大大降低了发球的失误率。同样, 旋转球落地后的反弹力高, 变化多,也给自己创造了很多进攻的机会。切削球发外角球就很有用, 如右手握拍者发对方右区外角区, 迫使接球方要移动到场外去接球, 这样就会空出很大的场地, 让你抓到进攻得分的机会。但是, 无论那一种发球都必须发得很深, 才能给接球方造成回球质量下降或破坏接发球。再次, 要有多变的发球线路。如在同一局比赛中, 也要经常变换发球线路,

来扰乱接球方的进攻。由于, 发球的种类不同, 它的战位也有微妙的变化。随着比赛的需要, 用你多变的发球来攻击对手。

下一页是网球入门自学教程指南！

网球运动是一项优美而充满竞技性的体育运动，网球有哪几种基本的击球技术？

网球比赛是双方轮换发球局发球，在发球和接发球成功后，把球打到对方场区之内，允许落地一次或者不落地回击，因此基本打法是发球、底线正反拍抽球和网前正反拍藏击球三种。

发球是比赛的开始，把球发到对方发球区内，发得好，可以直接得分，如对方还击不出，或还击失误，就算赢得一分。网球的发球和排球、乒乓球、羽毛球一样，既可以直接得分，又可以为进攻创造条件。比赛规定由双方轮流发球，每局交换。发球如具有强大的攻击性和高度命中率，就为胜利打下了基础。

发球的攻击性，首先取决于力量、速度和落点。同时，结合运用平击、切削和上旋等转与不转的技术，造成接球一方的困难。因此，发球是重要的基本技术。

底线正、反拍抽球也是重要的基本技术，是在底线附近进行回击和进攻对方的。学会底线正、反拍抽球之后，就可以用它来接发球、进攻或防守以及为上网截击创造有利条件。底线正、反拍抽球有平击、切削、旋转等几种打法，利用转与不转的技术组织战术，为争取主动、争取上网和争取得分服务。

还有一种重要的基本技术，是网前正反拍截击球。这是球在空中飞行没有落地即迎上去加以截击的技术。由于网球运动的发展，运动员为了争取速度和时间，迅速发动进攻，就大量地采取了球在空中飞行即迎上去截击的打法，这种打法称为“上网”，是目前国内外比赛中被普遍采用的先进打法。网前截击球，在技术难度上，要比底线抽击球来得高。因为球在飞行中速度快，动态激烈；要在高速运行中加以截击，就需要很高的判断能力和灵敏反应，以及掌握精确的击球时间。目前，优秀网球运动员都以发球上网和接发球上网的战术为主，很大部分是运用截击球得分的。

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