导读: 曾有报道说,当时 *** 中央高级党校90%以上的学员坚持做广播体操,且由原来每天两次改为每天三次;有关调查还显示这套体操对改善食欲和睡眠有效果。下面我和大家一起学习第8套广播体操视频完整版高清。 第8套广播体操视频完整版高清教程
曾有报道说,当时 *** 中央高级党校90%以上的学员坚持做广播体操,且由原来每天两次改为每天三次;有关调查还显示这套体操对改善食欲和睡眠有效果。下面我和大家一起学习第8套广播体操视频完整版高清。
第8套广播体操视频完整版高清教程 做广播体操的好处1可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松。
2可以提高心肺功能,促进血液循环,使氧气能充足地供应身体各部分,从而增强各器官的功能。
3可以使身体发热,有利于提高体内的排泄功能,降低疲惫的程度,减少乳酸的积累,使人精力旺盛。
4可以培养人正确的身体姿势,使肌肉发达、体格强健、形态优美。
5可以有效消除一天的学习、生活、工作带来的紧张,有利于睡眠。
哈哈~~ 你上http://libverycdcom/2005/03/09/0000041635html 先下载(电驴)下载器,然后就可以下载了
版本有:1第八套广播体操音乐mp3
2第八套广播体操视频简洁版mpg
3第八套广播体操视频完整版mpg
希望这些都是你所想找到的~~嘻嘻